របបអាហារទាប FODMAP ត្រូវបានបង្ហាញថាជាការព្យាបាលរបបអាហារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពចំពោះជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលផ្តល់របបអាហារ។ ជាធម្មតាលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមរបបអាហារដែលស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជំនាញដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ដោយសារគ្រូពេទ្យផ្នែកចំណីអាហារឬសុខភាពរបស់អ្នកនឹងមិននៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលនោះទេអ្នកនឹងរកឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័សថា កម្មវិធី អាហារបំប៉នទាបរបស់ សាកលវិទ្យាល័យ Monash គឺជា កម្មវិធីដែល ចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនិងត្រូវបានរក្សាទុកដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យម៉ូណាសនៅប្រទេសអូស្ត្រាលីជាកន្លែងដែលរបបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូង។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជាបន្តបន្ទាប់ខណៈដែលអាហារថ្មីត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់ មាតិកា FODMAP របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបានថាកម្មវិធីនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តអំពីអាហារណាមួយដែលអ្នកកំពុងពិចារណាការញ៉ាំនោះទេប៉ុន្តែក៏អ្នកកំពុងទទួលបានពត៌មានទាន់សម័យនិងទាន់សម័យបំផុតដែលមាននៅទីនោះ។
សំណាងល្អកម្មវិធីនេះអាចរកបានសម្រាប់ឧបករណ៍ Android និង Apple ។
មគ្គុទ្ទេសក៍អាហារ
ទោះបីជាកម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវតម្លៃនៃការវិនិយោគរបស់អ្នកក៏ដោយក៏លក្ខណៈពិសេសដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនោះគឺការណែនាំអំពីអាហារដ៏ទូលំទូលាយ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាចស្វែងរកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយចំណីអាហារជាក់លាក់ឬប្រភេទ។ ជម្រើសស្វែងរកអាហារជាក់លាក់គឺពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងភ្លាមៗអំពីមាតិកា FODMAP នៃម្ហូបអាហារជាក់លាក់មួយខណៈដែលជម្រើសប្រភេទនេះគឺខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្រើសម្ហូបអាហារជាច្រើន (ដូចជានៅក្នុងហាងឬ ខណៈពេលដែលកំពុងសម្លឹងមើលម៉ឺនុយមួយ) ហើយចង់ដឹងថាម្ហូបអាហារនឹងជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យកម្មវិធីនេះងាយស្រួលប្រើគឺថាវាប្រើប្រព័ន្ធចំណាត់ថ្នាក់រង្វង់ពណ៌ក្រហមលឿងឬបៃតង។ អ្នកអាចមើលឃើញថាអាហារមានជាតិ FODMAPs ទាបឬខ្ពស់នៅក្នុង FODMAPs (ពណ៌ក្រហម) ។ អាហារដែលទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ពណ៌លឿងគឺជាអ្នកដែលមានកម្រិតទាបនៅក្នុង FODMAPs ក្នុងទំហំតូចជាង។
មូលដ្ឋានទិន្នន័យម្ហូបអាហារហួសពីធាតុម្ហូបអាហាររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗខណៈពេលដែលសាកលវិទ្យាល័យបានធ្វើតេស្តអាហារដែលបានខ្ចប់ពីប្រទេសផ្សេងៗ។
លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធីផ្សេងទៀត
បន្ថែមពីលើមគ្គុទ្ទេសក៍អាហារកម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវធនធានដ៏ទៃទៀតដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នា:
អ្នកនឹងរកឃើញការជ្រើសរើសអត្ថបទយ៉ាងទូលំទូលាយដែលគ្របដណ្តប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃរបបអាហារដែលភាគច្រើនផ្តល់នូវគន្លឹះជាក់ស្តែងខ្ពស់ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងធ្វើតាមផែនការចំណីអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានជីវជាតិ។
2. អ្នកនឹងរកឃើញនូវមុខម្ហូបដែលមានជាតិ FODMAP ទាបដែលមានជម្រើសសម្រាប់អាហារសម្រន់ក៏ដូចជាអាហារសំខាន់ៗរបស់អ្នកផងដែរ។
3. អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីទិញប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីដែលប្រដាប់ដោយទំនុកចិត្តថាអ្នកទិញតែអាហារដែលមានជាតិ FODMAP ទាប។
4. អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីកត់ត្រានូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនិងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាអាហារនិងរោគសញ្ញាតិចតួច។ បន្ទាប់មកកម្មវិធីនេះនឹងបង្កើតសេចក្តីសង្ខេបនិងក្រាហ្វិកសម្រាប់អ្នកដើម្បីបង្ហាញដល់គ្រូពេទ្យឬអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហាររបស់អ្នក។
តើកម្មវិធីនេះសម្រាប់អ្នកទេ?
របបអាហារទាប FODMAP អាចជាថ្នាំមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ កម្មវិធីនេះដើរឆ្ពោះទៅរកវិធីដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីធ្វើឱ្យរបបអាហារអាចធ្វើបាន។ ប្រព័ន្ធផ្តល់ចំណីអាហារឆាប់រហ័សងាយស្រួលនិងមើលឃើញរបស់អ្នកផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានភ្លាមៗទាក់ទងនឹងអាហារដែលអ្នកគួរតែនិងមិនគួរបរិភោគ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីផ្សេងទៀតគឺគ្រាន់តែជាការបង្ហូរនៅលើនំទាប FODMAP ។ កម្មវិធីនេះគឺពិតជាត្រូវតែមានសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមាននៅលើរបបអាហារ។
ទោះបីជាអ្នកមិន មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះរបបអាហារទាបរបស់ FODMAP នៅពេលនេះ ក៏ដោយកម្មវិធីនេះអាចមានប្រយោជន៍ច្រើន។
ការរកមើលនូវអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ IBS អាចជាការពិបាកណាស់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវទាប FODMAP បានយកការប៉ាន់ស្មានជាច្រើនចេញពីសមីការសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើពត៌មាននៅលើកម្មវិធីដើម្បីបង្កើតជម្រើសម្ហូបនៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងការផ្ទុះ IBS នៅពេលអ្នកមានព្រឹត្ដិការណ៍សំខាន់លេចចេញមកហើយអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជារោគសញ្ញារឺក៏ពេលណាផ្សេងទៀតនៅពេលដែល IBS របស់អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពបាន ( ឧទាហរណ៍ការធ្វើដំណើរឬអំឡុងពេលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ) សូមចងចាំថារបបអាហារទាបរបស់ FODMAP មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបបអាហាររយៈពេលវែងនោះទេព្រោះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពចំពោះអាហារជាច្រើនដែលមាននៅក្នុង FODMAPs ។ របបអាហារ (និងកម្មវិធី!) ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើជាឧបករណ៍ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថាអាហារណាដែលជាកត្តាជំរុញដល់អ្នកនិងប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននោះដើម្បីទទួលទានចំណីអាហារដែលមានទំហំធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនមានរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារច្រើនហួសប្រមាណ។
កម្មវិធីនេះអាចរកបានតាមរយៈ iTunes Store និង Google Marketplace ។