ការឈឺពោះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃ រោគសញ្ញាពោះវៀនធំ (IBS) ។ យោងតាមការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2007 ដែលមានមនុស្សចំនួន 1.966 នាក់ជាមួយនឹង IBS ដោយមូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀនបានបង្ហាញថា 80% នៃអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតបានរាយការណ៍ថាការឈឺចាប់គឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់គឺជាបញ្ហាគុណភាពនៃជីវិតដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃខ្វះការងារសាលារៀននិងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។
តើមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចគ្រប់គ្រងការឈឺពោះរបស់ពួកគេបានយ៉ាងដូចម្តេច?
ហេតុអ្វីការឈឺចាប់កើតឡើង?
ការឈឺចាប់លើពោះដែលធ្លាប់មានពីមនុស្សដែលមាន IBS អាចជាលទ្ធផលនៃការកន្ត្រាក់ពោះវៀន។ សាច់ដុំនៅក្នុងកិច្ចសន្យាពោះវៀនធំ (ដែលត្រូវបានគេហៅថា peristalsis) ដើម្បីផ្លាស់ទីលាមកចេញនិងចេញពីរាងកាយ។ ចំពោះអ្នកដែលមាន IBS សាច់ដុំទាំងនេះអាចនឹងចុះខ្សោយនិងមិនទៀងទាត់តាមបណ្តោយពោះវៀនធំ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃ IBS ដែលរួមមានឈឺពោះ, ហើមពោះ និង ឧស្ម័ន ។ ជាទូទៅការឈឺចាប់កើតឡើងជាទូទៅបន្ទាប់ពីអាហារហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
រកប្រភពនៃការឈឺចាប់
ការរក្សាកំណត់ហេតុម្ហូបអាហារអាចជួយក្នុងការរកមើលថាតើអាហារណាមួយដែលធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឈឺពោះ។ ការកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល ស៊ីនិងរាប់បញ្ចូលទាំងព័ត៌មានលម្អិតដូចជាកន្លែងណានិងពេលទទួលទានចំណីអាហារអាចជួយស្វែងរក "កេះ" ដែលមានសក្តានុពលសម្រាប់ការឈឺចាប់ពោះ។ ការនាំយកសៀវភៅកំណត់ហេតុម្ហូបអាហារទៅទស្សនកិច្ចការិយាល័យជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកចំណីអាហារសម្រាប់ការវិភាគនិងដំបូន្មានរបស់ពួកគេក៏អាចជួយក្នុងការកំណត់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផងដែរ។
ការព្យាបាល
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ពោះ។ ជាការរំពឹងទុកវាអាចត្រូវបានរារាំងនៅកន្លែងដំបូងដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណកេះទាំងនោះហើយជៀសវាងវា។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេដូច្នេះមានមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ពី IBS ។
ឱសថផ្ទះ
ប្រេង Peppermint ។ សារធាតុ Antispasmodic ធម្មជាតិក៏អាចជួយបន្ថយការរមាស់នៅពោះវៀនធំដែរ។
ប្រេង Peppermint អាចត្រូវបានគេយកនៅក្នុងគ្រាប់ទាំងឬតែ។ ខណៈពេលដែលគ្រាប់ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនហើយត្រូវបានគេអនុម័តអោយប្រើជាមួយមនុស្សដែលមាន IBS នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ពួកគេអាចបណ្តាលអោយមានរន្ធគូថ។ លើសពីនេះម្រេចក៏សម្រាកសាច់ដុំនៅបំពង់អាហារហើយអាចរួមចំណែកដល់ ការក្រហាយទ្រូងដែល បណ្តាលមកពីការចាល់ជាតិអាស៊ីត។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ក្រូចឆ្មារ។
បន្ទះកំដៅ ។ មធ្យោបាយសាមញ្ញនិងចំណាយតិចនៃការព្យាបាលការឈឺចាប់លើពោះគឺដោយប្រើកំដៅផ្ទះ។ កម្តៅអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងផ្តល់ជាប្រភពនៃការលួងលោម។ គន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំគឺ:
- កុំប្រើផលិតផលក្រែមប្រភេទកីឡា (ដូចជា Icy Hot ឬ Ben-Gay) ដោយប្រើបន្ទះកំដៅព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។
- កុំធ្លាក់ទៅដេកលក់ជាមួយបន្ទះកំដៅដែលនៅតែមាន។
- កុំប្រើបន្ទះកំដៅនៅលើស្បែកទទេ។
ថ្នាំ
Antispasmodics ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង (ដូចជា Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], និង Donnatal [belladonna / phenobarbital] គឺជាថ្នាំមួយប្រភេទដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺ IBS ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចសម្រាកសាច់ដុំនៃក្រពះនិងពោះវៀនដែលអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះពីការឈឺចាប់ពោះ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពថ្នាំ antispasmodics ត្រូវបានគេយកធម្មតាពី 30 ទៅ 60 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាចក្ខុវិស័យព្រិលទល់លាមកបែកញើសរលាកវិលមុខឈឺក្បាលចង្អោរនិងបញ្ហាទឹកនោម។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic (ដូចជា Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] និង Tofranil [imipramine] ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកដែលមាន IBS ដើម្បីព្យាបាលការឈឺពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ភ្នាក់ងារទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅក្នុងកម្រិតទាបជាងថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍ច្រើននៅពេលដែលបានថតនៅពេលយប់សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺរាគរូសដែលមានច្រើនលើសលប់ (D-IBS) ។ វាអាចត្រូវការការព្យាបាលជាច្រើនសប្តាហ៍ជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលដែលវាមានឥទ្ធិពលលើការឈឺចាប់ពោះ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
ការឈឺចាប់គឺជាបញ្ហាដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមាន IBS ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់រារាំងអ្នកមិនឱ្យទៅធ្វើការឬសាលារៀនឬធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការព្យាបាល។
មានជំរើសមួយចំនួនសំរាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ពី IBS ។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានកោសិកា IBS សមនឹងទទួលបានការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ វាអាចចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរកវិធីព្យាបាលការឈឺចាប់ (ឬបង្ការវានៅកន្លែងដំបូង) ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការខិតខំដើម្បីត្រលប់ទៅរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកវិញ។
ប្រភព:
មូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀនធំ (IFFGD) ។  "អ្នកជម្ងឺ IBS: បទពិសោធន៍ជំងឺរបស់ពួកគេនិងតម្រូវការដែលមិនតម្រូវ។ " IFFGD.org 24 កុម្ភៈ 2012 ។