ការព្យាបាលមុនក្នុងក្មេងជំទង់

មនុស្សវ័យជំទង់ទាំង 10 ត្រូវតែចេះសំអាតស្បែក

ក្មេងជំទង់ភាគច្រើនទទួលបានមុន។ វាជាផ្នែកធម្មតានៃការធ្វើជាក្មេងជំទង់ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ ពេលដែលមុនកើតឡើងអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេព្រោះមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចមានន័យថាលាបវត្ថុខ្លះនៅលើមុខរបស់អ្នកហើយវាត្រូវការការអត់ធ្មត់ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានមុន។

1 -

កុំជឿលើជំនឿមិនពិត

តើអ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការដឹងថាជំងឺមុនមិនបណ្តាលមកពីមុខកខ្វក់ទេ? មុនមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាហារដូចជាសូកូឡាឬដំឡូងបំពងទេ។ ហើយផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺនោះ ជំងឺមុនមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ការរួមភេទដោយរួមភេទការរួមភេទឬការខ្វះខាតនោះទេ។

មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែជាធម្មជាតិដែលងាយនឹងកើតមុន។ នោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាជាការលំបាកណាស់នៅពេលដែល អ្នកបំបែកចេញ ហើយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានស្បែកច្បាស់ប៉ុន្តែយល់ថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកដែលអ្នកមានមុន។

ការដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន (និងអ្វីដែលមិនមាន) នឹងជួយអ្នកផ្តោតលើការព្យាបាលដែលដំណើរការ។

ច្រើនទៀត

2 -

មុនមិនអាចសម្អាតនៅពេលយប់បានទេ

អ្នកអាចមើលពាណិជ្ជកម្មទូរទស្សន៍ដែលសន្យាសម្អាតមុនរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការដូចនោះទេ។ ទាំងនេះគឺជាការសន្យាក្លែងក្លាយដែលបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកទិញផលិតផលរបស់ពួកគេ។

ដំណឹងល្អនោះគឺថាមានផលិតផលព្យាបាលមុនជាច្រើននៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកច្បាស់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក៏ដោយក៏នឹងមិនដំណើរការដូចមន្តអាគមនោះទេ។ ផ្ទុយពីអ្វីដែលពាណិជ្ជកម្មនិយាយថាពួកគេ នឹងមិនព្យាបាលមុន ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក ការព្យាបាលមុនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនោះវានឹងមានផ្ទុកជាតិ perzide peroxide ។ រកមើលធាតុផ្សំនៅលើផ្លាក។

វានឹងត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរបី សប្តាហ៍ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់លើការផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពអត់ធ្មត់អ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើង។ វានឹងមិនឆាប់រហ័សដូចផលិតផលមួយចំនួនឡើយ។

ច្រើនទៀត

3 -

ផលិតផល OTC ប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ

ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងផលិតផល OTC ជាច្រើនតោនហើយអ្នកនៅតែបំបែកចេញនោះវាដល់ពេលហើយដើម្បីហៅបម្រុងទុក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមានជម្រើសវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនដែលនឹងជួយអោយអ្នកមានមុន។

អ្នកមិនចាំបាច់ទៅមើល គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ទេ។ វាទំនងជាថាគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកបានជួយក្មេងជំទង់ដែលមានមុន។ អ្នកអាចឃើញគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ហើយពួកគេនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកប្រសិនបើពួកគេគិតថាវាចាំបាច់។

អត្ថប្រយោជន៍នៅទីនេះគឺថាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានឹងកាន់តែរឹងមាំហើយជាធម្មតាវាធ្វើការលឿនជាងការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមានទំនោរធ្វើការសូម្បីតែនៅពេលផលិតផលរបស់ OTC មិនមាន។

ច្រើនទៀត

4 -

កុំជៀសវាងការព្យាបាលរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកទទួលការព្យាបាលរបស់អ្នកនៅផ្ទះអ្នកត្រូវតែប្រើវា។ សូមទោសបុរសប៉ុន្តែក្មេងជំទង់គឺល្បីល្បាញដោយសារបំភ្លេចការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាទេពួកគេនឹងមិនសំអាតស្បែករបស់អ្នកទេ។

យើងដឹងថាអ្នករវល់ហើយការប្រើវិធីព្យាបាលគឺជាការរំខានមួយហើយមានពេលខ្លះអ្នកភ្លេច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើវិធីព្យាបាលទាំងនោះគឺមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចទុកវានៅជាប់នឹងច្រាស់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការចងចាំ។ អ្នកក៏អាចសួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដើម្បីជួយរំលឹកអ្នករហូតដល់វាក្លាយជាទម្លាប់។

5 -

ប្រើការព្យាបាលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

មិនតែប៉ុណ្ណោះអ្នកត្រូវតែចងចាំថាត្រូវប្រើការព្យាបាលរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាការឈឺចាប់ប៉ុន្តែវាសំខាន់។ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលរបស់អ្នកវាពិតជាមិនអាក្រក់និងមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងច្បាស់អំពីរបៀបប្រើថ្នាំមុនរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថាអានការណែនាំទាំងអស់ (ទោះបីជាវាមើលទៅជាក់ស្តែង) ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ត្រូវប្រាកដថាសួរប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយផងដែរ។

ច្រើនទៀត

6 -

ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ទោះបីជាមុនមិនមានបណ្តាលមកពីការមិនលាងមុខរបស់អ្នកក៏ដោយប្រេងដែលហួសប្រមាណនិងកខ្វក់ដែលកើតឡើងពេញមួយថ្ងៃនឹងមិនជួយបញ្ហានោះទេ។ ការញើសក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកនិងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកល្អមួយមានសារៈសំខាន់។

វាត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនត្រូវការផលិតផលតុបតែងរាប់តោនដូចជាក្មេងស្រីខ្លះចូលចិត្តប្រើ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺជាសាប៊ូដែលមានមុខឬទឹកសម្អាតនិងទឹកសំណើមប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត។

ច្រើនទៀត

7 -

ប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រូវកោរឡើងមុន

កោរសក់គឺជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកនៅតំបន់ពុកចង្កាអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទៅក្បែរពួកគេប្រសិនបើអាចទៅរួចឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមជៀសវាងការដុះចេញពីលើម្រាមដៃ។

អ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកក្រពះនិងរលាកកាន់តែច្រើនវានឹងមើលទៅ។ ស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចមានលក្ខណៈរសើបដូច្នេះចូរព្យាយាមព្យាបាលវាតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នេះអាចមានន័យថាការដុះតិចជាងមុនរហូតដល់ការរលាកថយចុះ។

ច្រើនទៀត

8 -

ស្បែកមុនអាចព្យាបាលបាន

មុខមិនមែនជាកន្លែងតែមួយគត់ដែលមុនអាចលេចឡើង។ អ្នកអាចមានមុននៅលើទ្រូងរបស់អ្នក, ខ្នង, ស្មា, និងក។ វាកើតឡើងហើយវាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើនៅលើមុខរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផ្នែករាងកាយផ្សេងទៀត។ សាប៊ូ peroxide Benzoyl និងការលាងសម្អាតរាងកាយត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលការបែករាងកាយ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដទៃទៀតដូចជាថ្នាំ អង់ទីប៊ីយោទិច ឬក៏ Accutane (isotretinoin) ។ នេះនឹងពឹងផ្អែកទៅលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នក។

ច្រើនទៀត

9 -

បិទវា

គ្មានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើទេអ្នកត្រូវប្រើវាយូរដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើវាមកពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬហាងថ្នាំពេទ្យ។

វាត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីធ្វើការព្យាបាល។ បន្តប្រើថ្នាំរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ទៅ 10 សប្តាហ៍មុននឹងសម្រេចចិត្តថាតើវាធ្វើការឬអត់។

ជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចស្អប់ឮវាអ្នកអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានមុខថ្មីក្នុងពេលនេះ។ ពួកគេនឹងមិនបញ្ឈប់ទាំងអស់នៅពេលតែបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។

ម៉្យាងទៀតរក្សាវាឡើងបន្ទាប់ពីស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានសម្អាត។ ថ្នាំព្យាបាលមុនមិនបញ្ឈប់ការកើតមុន។ ពួកគេគ្រាន់តែរក្សាវាស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំនោះមុនអាចនឹងកើតមាន។ ការលើកលែងតែមួយគត់នឹងត្រូវបានជាមួយថ្នាំ Accutane ។

នៅចំណុចខ្លះ, មុនរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងហើយអ្នកនឹងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់មុន។ រហូតមកដល់ពេលនេះសូមបិទវា។

10 -

មុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនល្អប៉ុន្តែអ្នកអាចវាយវាបាន

អ្នកប្រហែលជាមិនចង់សារភាពវាចំពោះនរណាម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែជំងឺមុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ជីវិត។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានទំនុកចិត្តភាពអសន្ដិសុខខឹងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតា។

ការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលហើយឃើញលទ្ធផលល្អមួយចំនួនពិតជាអាចជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរ។ ដូច្នេះអាចផ្តោតលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីស្បែករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំលទ្ធផលចូរបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកជាមួយកីឡាតន្ត្រីសិល្បៈឬចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន។

ប៉ុន្តែយើងដឹងថានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នក មិនអាច គិតពីមុនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមុនកំពុងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកចង់អោយនរណាម្នាក់ដឹង។ ប្រាប់ឪពុកម្ដាយអ្នកគ្រូអ្នកគ្រូអ្នកបព្វជិតគ្រូពេទ្យឬអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត។

មុនគឺជាផ្នែកធម្មតានៃការធ្វើជាក្មេងជំទង់។ អ្នកអាចឆ្លងកាត់វាអ្នកអាចទទួលបានវាហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អអំពីស្បែកនិងខ្លួនអ្នកម្តងទៀត។

> ប្រភព:

> Zaenglein AL, ភីធីភី AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et ។ al ។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 74 (5): 945-73 ។ doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037

ច្រើនទៀត