ជំហានដំបូងគឺមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោឡើយ
តើអ្នកបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីកាយវិភាគវិទ្យានៃទ្វាមាសរបស់អ្នកទេនោះវាអាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ អ្នកអាចស្រមើស្រមៃថាមានអន្ទាក់អណ្តូងនៅលើពោះរបស់អ្នកឬបាត់បង់ក្នុងចំនោមពោះវៀន។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ថាវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបាត់បង់នូវសាប៊ូ។
តើទំពុនអាចទៅទីណា?
ចម្លើយគឺគ្មាន! ទ្វារមាស របស់អ្នកគឺជាកន្លែងបិទជិតមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកដាក់ថង់ទឹកនៅក្នុងយោនីវានឹងស្ថិតនៅក្នុងទ្វាមាសរហូតដល់អ្នកលេបវាចេញ។
ចូរគិតថាវាជាថង់មួយជាមួយនឹងការបើកមួយដែលនៅចុងទាបនៃទ្វាមាស។ ចុងខាងលើឬកំពូលនៃថង់គឺជាកន្លែងដែលអ្នករកឃើញកស្បូនដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង ស្បូន ។ ថ្វីបើ មាត់ស្បូន ក៏មានកន្លែងបើកក៏ដោយក៏វាតូចណាស់ហើយថ្ពាល់ក៏មិនសមនឹងវាដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចរកខ្សែអក្សរបាន?
ទ្វាមាសរបស់អ្នកមានទំហំធំជាងក្រពេញ។ ទ្វាមាសជាមធ្យមគឺប្រហែលជា 4 អ៊ីញនិងទទឹងប្រហែល 2 អ៊ីញ។ ចំនែកទទឹង 2 អ៊ីញហាក់ដូចជាតូចចង្អៀតប៉ុន្តែចូរចាំថាជញ្ជាំងនៃប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នកមានភាពយឺតនិងអាចលាតសន្ធឹងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យទារកឆ្លងកាត់។
ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចដាក់បានយ៉ាងងាយជាមួយនឹងកម្មវិធីដាក់សំពាធនិងផ្ទុកនូវសារធាតុពុលព្រោះវាស្រូបយកឈាមរដូវនិងធំទូលាយ។ ការវាស់ប្រវែងតិចជាង 2 អ៊ីញវាអាចធ្វើទៅបានថាថង់អាតូនអាចរើឡើងលើនិងទៅខាងលើឬខាងក្រោយនៃទ្វារមាសនិងខ្សែអក្សរអាចលែងមើលឃើញ។
កុំភ័យស្លន់ស្លោរ!
នេះមិនអាចត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់គ្រប់គ្រាន់: កុំភាពភិតភ័យសូម្បីតែ!
នៅពេលដែលអ្នកមានការខ្វល់ខ្វាយឬតានតឹងអ្នកនឹងមានការចុះកិច្ចសន្យាឬរុំសាច់ដុំខុសៗគ្នានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកភ័យស្លន់ស្លោពីសម្លេងខ្ទេចខ្ទីអ្នកនឹងចុះកិច្ចសន្យាជាមួយ សាច់ដុំដែលនៅជុំវិញទ្វារមាស ។ ដោយការសង្កត់សាច់ដុំនៃទ្វាមាសរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានការលំបាកក្នុងការរកទីតាំងនិងដកចេញនូវសាប៊ូ "រក្សាទុក" ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត?
ដំបូងត្រូវដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយសម្រាក។ ចូរចាំថាថង់ផូនគឺពិតជាកន្លែងដែលអ្នកដាក់វា: វានៅក្នុងអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសាកល្បងនិងដាក់ថេបពីខ្លួនអ្នកបាន។
- លាងដៃអ្នកឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។
- អង្គុយនៅលើបង្គន់ដោយជើងរបស់អ្នកបើកបន្តិចបន្តួចហួសពីទទឹង។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិបាកក្នុងការសង្កត់សាច់ដុំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកសូមយកឈ្នះដោយថ្នមៗដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមនោម។
- លាបម្រាមដៃពីរទៅក្នុងទ្វាមាសដោយថ្នមៗ។
- លាងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងនៃទ្វាមាសរបស់អ្នកព្យាយាមឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្ពោះទៅរកផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោយនៃទ្វាមាសរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា tampon, ចាប់វានៅចន្លោះម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយទាញវាចេញ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថា tampon អ្នកយ៉ាងហោចណាស់អាចកំណត់ទីតាំងខ្សែអក្សរ។ បើអ្នកធ្វើសូមទាញខោអាវចេញដោយខ្សែ។
តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចរកវាបាន?
ប្រសិនបើអ្នកអាចសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមជំហានខាងលើអ្នកនឹងអាចរកទីតាំងនិងលុបបំបាត់បានដោយជោគជ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកវាចេញដោយខ្លួនឯងបានទេនោះអ្នកនឹងត្រូវទៅជួបអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកហើយលុបវាចោល។
សូមចងចាំថាវាមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់សារធាតុ tampon ដើម្បីស្នាក់នៅយូរជាង 8 ម៉ោងនោះទេ។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគជាពិសេស រោគសញ្ញាជម្ងឺសាហាវ (TSS) ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកកំណត់ថាអ្នកមិនអាចយកវាចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ។