ការស៊ូទ្រាំនឹងការស្លាប់ដែលមិនចេះងាប់

យោបល់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការបាត់បង់ទុកជាមុននៃនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់

ខណៈដែលការស្លាប់ភ្លាមៗដោយមោទនៈភាពនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចបណ្ដាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងទុក្ខព្រួយសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តដែលចាកចេញពីការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនសប្ដាហ៍រាប់ខែឬយូរជាងនេះអាចបង្ហាញថាជាការឈឺចាប់ចំពោះអ្នករស់រានមានជីវិតដោយសារតែ ការព្រួយបារម្ភពីមុន។ - ភាពទុក្ខព្រួយមានអារម្មណ៍ថាមុនពេលស្លាប់។

គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទុក្ខព្រួយ

ខាងក្រោមនេះគឺជាឧបសគ្គខាងអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនៅពេលអ្នកព្យាយាមដោះស្រាយការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិងការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយវា។

មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង

ដោយមិនគិតថាអ្នកកំពុងបម្រើជាអ្នកថែទាំឬអត់ទេដោយដឹងថាពេលវេលាដែលអ្នកស្រលាញ់មានកំណត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់លើរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ ប្រជាជនអាចរស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុង "ស្ថានភាពបន្ទាន់" ក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ខណៈពេលដែលរយៈពេលនោះនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមនុស្សនិងស្ថានភាពនៅពេលឈានដល់ដែនកំណត់នោះគំនិតនិងវិញ្ញាណនឹងចាប់ផ្តើមបិទជាវិធានការការពារខ្លួន។ នេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងតាមវិធីជាច្រើនដូចជា:

• តម្រូវការដ៏លើសលប់ដើម្បីគេង
• កង្វះនៃការប្រមូលផ្តុំ
• អារម្មណ៍ "ស្ពឹក" ឬការប៉ះ

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថាអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺធម្មតាហើយមិនមានន័យថាអ្នកត្រជាក់ឬមិនហ៊ាន។ នៅទីបំផុតរាងកាយនិងគំនិតរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធម្មតាវិញរហូតដល់មានអ្វីផ្សេងទៀតដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្ត។ អ្នកគួររំពឹងថានឹងមានអារម្មណ៍នៃរលកបែបនេះនិងមើលពេលវេលាដែលអ្នកបិទនៅពេលចាំបាច់និងមានសុខភាពល្អ។

នោះបាននិយាយថាត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំណាយពេលជាមួយសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិផ្សេងទៀតហើយអាចសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃ អ្នកដែលថែទាំ ។

អារម្មណ៍ថើប - ចង

ការស្លាប់គឺជាប្រធានបទដ៏លំបាកមួយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននិយាយអំពីហើយជាពិសេសនៅពេលយើងត្រូវធ្វើបន្ទាល់អំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ដោយសារតែយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលយើងតែងតែចាប់ផ្តើមធ្វើការសន្មតនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងអំពីអ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងធ្វើឬមិនចង់និយាយអំពីការស្លាប់របស់ពួកគេដូចជា "ប្រសិនបើខ្ញុំបង្ហាញថាខ្ញុំនឹងនឹកគាត់វានឹងធ្វើឱ្យគាត់ អារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ "ឬ" ខ្ញុំនឹងមិននិយាយលាលាទេរហូតដល់ទីបញ្ចប់ដូច្នេះនាងនិងខ្ញុំអាចរកសុភមង្គលក្នុងពេលដែលនៅសល់ "។

ផលប៉ះពាល់សុទ្ធនៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងបែបនេះជារឿយៗ មិន មាន អ្វី ត្រូវបានគេនិយាយនោះទេដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សដែលស្លាប់ត្រូវមានអារម្មណ៍ឯកោរ, មិនអើពើឬនៅឯកោ។

ជាការលំបាកដូចដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ឥឡូវនេះការទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហនិងដោយផ្ទាល់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បី ធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលកំពុងស្រលាញ់ ។ ឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកចង់និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចផ្តល់ក្នុងកំឡុងពេលដែលនៅសល់ក្នុងការគាំទ្រនិងការលួងលោម។

នៅពេលការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ចាប់ផ្តើមអ្នកអាចដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីការសន្ទនានេះត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់។

មានអារម្មណ៍ថាមានទោស

នៅពេលនរណាម្នាក់ដែលយើងស្រលាញ់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ជម្ងឺនៅស្ថានីយ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់និងថាមពលរបស់យើងទៅលើអ្នកជំងឺស្ទើរតែមិនរាប់បញ្ចូលនូវតំរូវការរបស់យើង។ បញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលស្រលាញ់ជាទីស្រឡាញ់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលផ្តល់ការថែទាំយ៉ាងច្រើនអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងចំពោះអ្នកថែទាំដោយសារផលប៉ះពាល់ខាងរាងកាយអារម្មណ៍និងផលប៉ះពាល់ដល់ហិរញ្ញវត្ថុ។

ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនគិតក៏ដោយអ្នកដែលខ្វល់ខ្វាយអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តកំហឹងឬការមិនសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលស្លាប់ហើយអារម្មណ៍ ទាំងនោះ ជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលទេអារម្មណ៍បែបនេះអាចធ្វើ ឱ្យស្មុគស្មាញដល់ អារម្មណ៍ ទុក្ខព្រួយ ដែលអ្នកជំងឺបានស្លាប់ក្រោយពីអ្នកជំងឺងាប់ធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, គំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាតឬជំងឺតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិច។

ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញ សញ្ញានៃការថែរក្សាភាពតានតឹង អ្នកគួរតែនិយាយទៅកាន់គ្រួសារឬមិត្តភក្តិភ្លាមហើយនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការជំនួយ" ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកណាម្នាក់អាចទទួលខុសត្រូវខ្លះៗដែលអ្នកបានស្លៀកពាក់ជាបណ្តោះអាសន្នដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសម្រាកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមួយចំនួនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើនោះមិនមែនជាជំរើសមួយនោះសូមពិចារណាពីប្រភេទនៃ ការថែទាំផ្លូវភេទ ជាផ្លូវការបន្ថែមទៀតដូចជាកន្លែងថែទាំក្មេងពេញវ័យឬជួលអ្នកថែទាំនៅផ្ទះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសម្រាកដែលអ្នកត្រូវការ។

ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាពិបាកបង្ខំឱ្យអ្នកចេញទៅបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញកាន់តែខ្លាំងនិងស្វាហាប់និងផ្តល់ការថែទាំល្អប្រសើរដល់អ្នកជាទីស្រឡាញ់ដែលស្លាប់របស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{"និយាយពាក្យល្អនៅពេលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ស្លាប់។ " www.caring.com ។ Paula Spencer Scott, Caring.com ។ ទាញយកថ្ងៃទី 17 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2012 ។ http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye}

_{ធនធាននៅជិតពេលវេលានៃការស្លាប់។ https://hopkinschildrens.org ។ មជ្ឈមណ្ឌលកុមារ Johns Hopkins ។ បានទទួលយកថ្ងៃទី 26 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2012. https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <}

_{"ផ្លូវវែង។ " www.jenniferallenbooks.com ។ Jennifer Allen ។ ទាញយកថ្ងៃទី 26 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2012 ។ http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf}