ហេតុអ្វីអ្នកមិនលះបង់ការរួមភេទ?
ក្នុងនាមជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលវាស្ទើរតែមិនអាចជៀសវាងបានដែល ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ (MS) នឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ នេះមិនមែនមានន័យថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកចប់ទេ។ វាមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេង។ តើអ្នកអាចរក្សា ជីវិតផ្លូវភេទដ៏រីករាយយ៉ាង ដូចម្តេច ទោះបី MS
និយាយដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
ការរួមភេទដ៏ល្អ ពឹងផ្អែកលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមិនថាស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងណាទេ។
នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវ រោគសញ្ញា MS ផ្សេងៗគ្នាទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃឬថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាងអ្នកដែលបានធ្វើពីមុនមក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ការយល់ដឹងនិងការពិសោធន៍លើផ្នែកនៃដៃគូរបស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ដោយរក្សាទំនាក់ទំនងល្អអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនឹងអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួល។
2. គ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្សេងទៀត
ស្ថានភាពសុខភាពដែលមិនទាក់ទងនឹង MS របស់អ្នកដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់អាចធ្វើអោយជីវិតផ្លូវភេទមានសុខភាពល្អ។ ដោយគ្រប់គ្រងយ៉ាងខ្លាំងនូវលក្ខខណ្ឌសុខភាពណាមួយអ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកឃើញ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតអ្នកប្រហែលជាផ្តោតទៅលើរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធប្រសាទផលប៉ះពាល់ថ្នាំនិងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការចល័តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកក៏មានតម្លៃផងដែរ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនអាចជួយអ្នកពីការព្រួយបារម្ភខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេលុះត្រាតែអ្នកនិយាយពីវាមិនស្រួលព្រោះវាប្រហែលជាដំបូង។ ហើយបញ្ហាផ្លូវភេទមួយចំនួនអាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដឹងពីជំងឺនេះគាត់អាចលៃតម្រូវថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើឬកម្រិតនៃថ្នាំឬណែនាំពេលវេលាខុសៗគ្នាក្នុងការទទួលយកវា។
ហើយប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនមានចម្លើយដែលអ្នកកំពុងរកនោះគាត់ប្រហែលជាអាចបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកមួយចំនួន។
4. សាកពិសោធន៍ជាមួយមុខតំណែងនិងពេលវេលា
ការផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងផ្លូវភេទធម្មតារបស់អ្នកជួនកាលអាចបន្ថយបញ្ហាផ្លូវភេទជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញារបស់ MS ដូចជាការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយឬការកន្ត្រាក់។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ផងដែរថារោគសញ្ញារបស់អ្នកដូចជា អស់កម្លាំង គឺល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ព្យាយាមរួមភេទនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុតរបស់អ្នកទោះបីជាវាមិនត្រូវគ្នានឹងពេលអ្នករួមភេទក៏ដោយ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះភាពខុសគ្នានេះ។
ពង្រីកទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីការរួមភេទ
បុរសហាក់ដូចជាគិតអំពីការរួមភេទតែមួយគត់ក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូលប៉ុន្តែវាអាចមានច្រើនទៀត។ នៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយ MS អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលានិងទំនាក់ទំនងរាងកាយកាន់តែច្រើនដើម្បីឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្នកក៏អាចពិបាកក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងពេលនេះដែរ។ ការឱបការថើបនិងការទាក់ទងដទៃទៀតគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតផ្លូវភេទធម្មតានិងសុខភាពល្អផងដែរ។
ជៀសវាងការសេពសុរានិងជក់បារី
ទាំងជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារីអាចរារាំងដល់សមត្ថភាពរបស់បុរសក្នុងការសម្រេចការឡើងរឹងរបស់លិង្គតាមរយៈការកម្រិតបរិមាណឈាមចូលទៅក្នុងលិង្គ។
7. សង្ឃឹមថាមានការពិបាក
នៅពេលការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងចូរកុំភ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មលើបញ្ហាទាំងនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់។
ដោយរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភេទខ្លះនៅពេលដែលអ្នកមានអាយុអ្នកអាចប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។
8. ញ៉ាំសុខភាពនិងបាត់បង់ទំងន់
ការធាត់លើសទម្ងន់អាចធ្វើអោយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងស្ថានភាពសុខភាពដទៃទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា។ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយទម្លាក់ទម្ងន់នោះ។
រក្សាភាពសកម្មខាងផ្លូវភេទ
ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាយូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមិនមានសកម្មភាពផ្លូវភេទនោះវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការរួមភេទនៅពេលក្រោយ។ មិនត្រឹមតែការរួមភេទញឹកញាប់ទេដែលអាចជួយឱ្យការសម្តែងផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងក៏វាអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានយូរជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងខ្លួននិងជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹង។
ពេលវេលារបស់អ្នក
ថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារផ្លូវភេទ (ឬជួយ) ។ ឧទាហរណ៍:
- ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការ រលាកប្លោកនោម , ការលេបទាំង 30 នាទីមុនពេលរួមភេទអាចកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ផ្លោកនោមអំឡុងពេលរួមភេទ។ ទាំងនេះរួមមាន: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (Detrol tablets និង Detrol LA ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់), Dicyclomine (Bentyl) ។
- ថ្នាំសម្រាប់ការអស់កម្លាំងដែលត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 1 ម៉ោងមុនពេលរួមភេទអាចធ្វើអោយអ្នកមានកម្រិតថាមពលខ្ពស់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល Provigil និង Symmetrel ។
- ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, វាអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ចូរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថានេះអាចជាករណីព្រោះថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាក់លាក់អាចមានឥទ្ធិពលតិចជាងអ្នកដទៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកចាក់ដោយខ្លួនឯង (ឬដៃគូរបស់អ្នកចាក់ថ្នាំឱ្យអ្នក) ថ្នាំផ្សំ កែសម្រួលជំងឺ ត្រូវសំរបសំរួលពេលវេលានៃការចាក់ថ្នាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទណាមួយ។ ការចាក់ថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងច្រើនឬផលប៉ះពាល់មិនល្អដែលការរួមភេទភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគត្រូវបានបញ្ចប់ទាំងស្រុង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតបុរសមួយចំនួនអាចទទួលបានការធូរស្រាលបែបនេះបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំដែលវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។
ប្រភព:
Nancy J. Holland និងខែមិថុនា Halper ។ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក: មគ្គុទេសក៍ថែរក្សាខ្លួនឯងសំរាប់សុខភាព។ ញូវយ៉ក: ការបោះពុម្ពសាកល្បង។ 2005 ។
Allison Shadday ។ MS និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ Alameda: អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយហិនទ័រ, 2007 ។