ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃជំងឺហឺត
ជំងឺហឺត អាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ហារាងកាយនៅលើជីវិតរបស់មនុស្ស។ ជួនកាលវាអាចបង្ករអៀនខ្មាស់។
ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃជំងឺហឺត
កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃជំងឺហឺតរួមមាន:
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ
- វិសាលភាពដែលសកម្មភាពត្រូវបានកំណត់ឬបន្ថយដោយជំងឺនេះ
- គុណភាពនៃការគាំទ្រខាងសង្គមនិងគ្រួសារអាចរកបាន
- អាយុដែលជំងឺនេះបានចាប់ផ្តើម
- ចំណេះដឹងរបស់មនុស្សអំពីជំងឺ
- រចនាប័ទ្មការឈឺចាប់របស់អ្នកជំងឺជំនាញនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរួម
អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមានលក្ខណៈប្លែកពីគេតែអារម្មណ៍នៃការមាក់ងាយសង្គមឬការអាម៉ាស់ដោយសារជំងឺនេះជាទូទៅមានអ្នកជម្ងឺហឺតច្រើន។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់កុមារនិងជាពិសេសក្មេងជំទង់ដែលអាចនឹងមានការតស៊ូជាមួយនឹងការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនវាមិនស្រួលទេដែលមានអារម្មណ៍ខុសពីសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតមិត្តភក្តិមិត្តរួមថ្នាក់ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពសង្គមមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតអាចមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនអំពីការប្រើ ប្រដាប់ហឺត ឬត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បី ចៀសវាងការបង្កអោយ មាន ការវះកាត់ជំងឺហឺត ។
បំណងប្រាថ្នាសមស្របអាចនាំអ្នកជំងឺហឺតទៅព្រងើយកន្តើយនឹងជម្ងឺរបស់ពួកគេឬបរាជ័យក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អប់រំអ្នកដទៃ
មធ្យោបាយមួយសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺហឺតមានអារម្មណ៍ធុញថប់តិចតួចគឺការអប់រំអ្នកដទៃអំពីវា។
ពួកគេអាចពង្រឹងខ្លួនឯងដោយក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងជំងឺ។ នៅពេលពួកគេចែករំលែកព័ត៌មានជាមួយសមាជិកគ្រួសារមិត្តភក្ដិសិស្សមិត្តរួមការងារនិងអ្នករួមការងារអ្នកទាំងអស់គ្នាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីការរស់នៅជាមួយជំងឺហឺត។
ឪពុកម្តាយអាចជួយកុមារដំបៅដែលមានជំងឺហឺតអោយរួចផុតពីការអាម៉ាស់ដោយសួរគ្រូនិង / ឬអ្នកផ្តល់យោបល់ដើម្បីគាំទ្រនិងលើកទឹកចិត្តកូន។
ការមានគិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រូបង្រៀនឬអ្នកអប់រំខាងក្រៅនិយាយជាមួយសិស្សនៅក្នុងថ្នាក់រៀនអំពីជំងឺហឺតក៏អាចជួយផងដែរ។ ការជូនដំណឹងអំពីកុមារកាន់តែច្រើនអំពីជំងឺនេះទំនងជានឹងធ្វើឱ្យក្មេងៗដែលមានជំងឺហឺតតិចតួច។
ជៀសវាងរោគសញ្ញាជំងឺហឺត
ដោយជៀសវាងការបង្កកបរិស្ថានដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហឺតអ្នកដែលមានជំងឺហឺតអាចកំណត់ការផ្ទុះអាវុធដែលមានសក្តានុពល។ កត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនគឺធ្មេញធូលីសត្វពពុះទឹកអប់ធូលីដីធូលីថ្នាំជក់បារីនិងផលិតផលសម្អាតឬសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត។ កត្តាជំរុញបន្ថែមដូចជាលំអងនៅរដូវផ្ការីកនិងអាកាសធាតុត្រជាក់នៅរដូវរងាអាចបង្កបញ្ហាក្នុងកំឡុងពេលរដូវផ្សេងៗ។ ស្លឹកសើមការតុបតែងថ្ងៃឈប់សម្រាកសំណើមក្នុងផ្ទះខ្ពស់និងចើងរកានកមដោនក៏មានកត្តាសក្តានុពលទាំងអស់ផងដែរ។
យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការអាម៉ាស់នៃជំងឺហឺត
មិនមានវិធីជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីដោះស្រាយភាពអាម៉ាស់ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលកើតមានជម្ងឺហឺតទេប៉ុន្តែមានយុទ្ធសាស្ត្រជាច្រើនដែលអាចជួយ:
- ទទួលស្គាល់និងទទួលយកអារម្មណ៍។ អ្វីក៏ដោយដែលមានអារម្មណ៍ថាជំងឺហឺតកើតឡើងនោះត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ ការអះអាងថានឹងមិនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍បាត់ទៅវិញទេ។ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការដោះស្រាយនិងពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យកុមារនិយាយពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងកំណត់ស្លាកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
- អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងល្អ។ រៀនអំពីជម្ងឺហឺតនិងរបៀបរក្សាឱ្យមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សួរសំណួរអាននិងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលនឹងជួយរក្សាជំងឺហឺតរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ មិនត្រឹមតែជំងឺហឺតរបស់វានឹងមានភាពប្រសើរឡើងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការគ្រប់គ្រងល្អជាង។
- សុំជំនួយ។ ជំនួសឱ្យការមានអារម្មណ៍ឯកោនិងអាម៉ាស់សូមទាក់ទងអ្នកដទៃ។ មនុស្សភាគច្រើនមានឆន្ទៈក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រ។ លើសពីនេះទៀតការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺហឺតដែលបានបង្កើតជាបណ្តាញសង្គមពង្រីកល្អជាងអ្នកដែលដកថយពីសកម្មភាពសង្គម។
- ហាត់សមឬធ្វើសមាធិ។ បច្ចេកទេសទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងជំងឺហឺត។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។ ប្រសិនបើស្ថានភាពសង្គមបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភឧទាហរណ៍សមាធិសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីមុនពេលចេញ។
- រកអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដ៏ជឿទុកចិត្ត។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលងាយស្រួលនិយាយជាមួយអ្នកដែលយល់ហើយអ្នកដែលមានពេលឆ្លើយសំណួរនិងពន្យល់ពីរឿងអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តនេះគួរតែអាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមទាំងអស់ទាំងបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺត។
ប្រភព:
"ទាំងអស់អំពីជំងឺហឺត: ផលប៉ះពាល់អារម្មណ៍និងសង្គម" ។ / សាកលវិទ្យាល័យនៃទីក្រុងឈីកាហ្គោជំងឺហឺតមជ្ឈមណ្ឌល។ / 2007. សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រឈីកាហ្គោនាយកដ្ឋានឱសថ។
"អាឡែហ្ស៊ីថ្ងៃឈប់សម្រាក។ " AAFA.org./2005 ។ ជំងឺហឺតនិងមូលនិធិអាឡែហ្ស៊ីអាមេរិចក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនិពន្ធ។ http://aafa.org/display.cfm?id=8&sub=16&cont=51