វិធីស្តង់ដារថ្ងៃ

អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តត្រួតពិនិត្យកំណើតធម្មជាតិនេះ

វិធីស្តង់ដារថ្ងៃបុណ្យគឺជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងកំណើត តាមបែបធម្មជាតិ ។ វាមិនមានគំនិតថាជៀសវាងពីការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានជីជាតិរបស់អ្នកនឹងបន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ វិធីស្តង់ដារស្តង់ដារគឺផ្អែកលើរូបមន្តដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពពីតម្រូវការដើម្បីផ្តល់ការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពពី ការមានផ្ទៃពោះដោយមិនគ្រោងទុក ខណៈពេលដែលកំណត់រយៈពេលនៃការមានកូនរបស់ស្ត្រីឱ្យបានពីរបីថ្ងៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការយល់ដឹងពីការមានកូនវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់កំណើតដូចជាវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារអាចជា វិធីពន្យារកំណើត មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេល ប្រើត្រឹមត្រូវ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវិធីស្តង់ដារថ្ងៃបុណ្យអាចបំពេញនូវតម្រូវការរបស់ស្ត្រីផ្សេងៗដែលមានលក្ខណៈនិងស្ថានភាពខុសៗគ្នា។

របៀបដែលវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារថ្ងៃធ្វើការធ្វើការ

ដើម្បីប្រើវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារគូស្វាមីភរិយាត្រូវតែ ចៀសវាង (ឬ ប្រើស្រោមអនាម័យ ឬការគ្រប់គ្រងកំណើតដែលបម្រុងទុក) ក្នុងកំឡុងពេលដែល មានជីជាតិ ច្រើនបំផុតក្នុងមួយខែ។

ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគូស្វាមីភរិយាអនុវត្តវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារត្រូវទទួលស្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃការតាមដានប្រវែងវដ្តនិងមិនរួមភេទនៅពេលដែលអ្នកទំនងជា បញ្ចេញពងអូវុល ។ ក្នុងចំណោម ជម្រើសនៃការរៀបចំផែនការគ្រួសារនីមួយៗ វិធីស្តង់ដារស្តង់ដារតម្រូវឱ្យមានការជៀសវាងតិចតួចឬ ការពន្យាកំណើត ។ ដើម្បីប្រើវិធីសាស្រ្តនេះដោយជោគជ័យអ្នកត្រូវធ្វើការរួមភេទដោយគ្មានការការពារពីថ្ងៃទី 8 ដល់ថ្ងៃទី 19 នៃវដ្ដរបស់អ្នក (សរុប 12 ថ្ងៃ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យរបស់អ្នក

ដើម្បីបង្កើន ប្រសិទ្ធភាពស្តង់ដារស្តង់ដារ អ្នកអាចប្រើ CycleBeads ។

ទាំងនេះមានខ្សែអង្កត់ផ្ចិតអង្កត់ផ្ចិតចំនួន 32 គ្រាប់។ ការប្រើ CycleBeads គឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញ - អ្នកផ្លាស់រង្វង់កៅស៊ូលើចង្កោមមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមធ្យោបាយដើម្បីមើលឃើញកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ពណ៌នៃអង្កាំបង្ហាញថាអ្នកនៅលើថ្ងៃមានជីជាតិឬគ្មានកូន។ CycleBeads ក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីតាមដានប្រវែងវដ្តរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាពួកគេមានអាយុចន្លោះពី 26 ទៅ 32 ថ្ងៃ។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្ត្រនេះខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវអត្ថបទមួយស្តីអំពី UpToDate ដែល ជាឯកសារយោងអេឡិចត្រូនិចដែលគេជឿជាក់ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺជាច្រើននាក់។ យោងតាម UpToDate ,

វិធីសាស្រ្តស្តង់ដារថ្ងៃ (SDM) កំណត់ថ្ងៃមានជីជាតិដោយប្រើប្រូបាប៊ីលីតេពីរសំណុំ: ប្រូបាបនៃការមានផ្ទៃពោះដោយការគោរពចំពោះការបញ្ចេញពងអូវុលនិងប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបញ្ចេញពងអូវុលដោយត្រឹមត្រូវតាមកណ្តាលនៃវដ្ត។ SDM គឺសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីដែលវដ្តរដូវរបស់ពួកគេជាធម្មតាចន្លោះពី 26 ទៅ 32 ថ្ងៃ (ប្រហែល 78% នៃវដ្តស្ថិតនៅក្នុងជួរនេះ) ។ ដូច្នេះស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាឆ្អឹងត្រគាកពោះវៀនក្មេងជំទង់ការបំបៅដោះកូនស្ត្រីដែលមានអារ៉េនរ៉េសស្ត្រីដែលទើបតែសម្រាលកូននិងស្ត្រីក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាំងរដូវមិនជាបេក្ខជនល្អទេ "។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា មិនទៀងទាត់ ដូចជាការមានកូនមួយការចាប់ផ្តើមរាំងរដូវឬការរំលង / មិនមានរយៈពេលនោះវិធីស្តង់ដារថ្ងៃស្អែកនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ មិនគួរឱ្យទុកចិត្តបានទេហើយ SDM មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អនោះទេប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាអូវុលពហុបោណ (អតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូនភេទស្រីរបស់ស្ត្រីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនិងភាពមិនធម្មតានៃវដ្តរដូវ) ។

ស្ត្រីចំនួន 5 រយនាក់បានបង្រៀនវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារសំរាប់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយ។ បន្ទាប់មកស្ត្រីទាំងនេះត្រូវបានគេតាមដានរហូតដល់ 13 វដ្ត។ អត្រានៃការមានផ្ទៃពោះដែលបានរាយការណ៍ពីការសិក្សាគឺតិចជាង 5 ក្នុងស្ត្រី 100 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំដោយប្រើត្រឹមត្រូវ។ អត្រានៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកប្រើធម្មតាគឺ 12 ក្នុងស្ត្រី 100 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។ និយាយម្យ៉ាងវិញទៀតវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារស្តង់ដារមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 95 ភាគរយជាមួយការប្រើត្រឹមត្រូវនិង 88 ភាគរយមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយការប្រើប្រាស់ធម្មតា។

តើខ្ញុំគួរប្រើវិធីស្តង់ដារថ្ងៃធម្មតាដែរឬទេ?

វិធីស្តង់ដារថ្ងៃគណនាគណនាថ្ងៃដែលមានជីជាតិរបស់អ្នកដោយរកមើលថាតើអ្នកមានពងអូវុលនៅពេលណា។ ដោយសារវាជាវិធីងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តក្នុងការមានកូនទាំងអស់ស្ត្រីភាគច្រើនអាចប្រើវិធីនេះដោយជោគជ័យ។

អ្នកអាចរៀនវិធីសាស្រ្តនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះដរាបណាវដ្តរដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេល 26 ទៅ 32 ថ្ងៃអ្នកគឺជាបេក្ខជនដ៏ល្អម្នាក់សម្រាប់វិធីស្តង់ដារស្តង់ដារ។

តើវាមានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ?

ហេតុផលនាំមុខគេដែលវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារស្តង់ដារហាក់ដូចជាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន:

• គូស្វាមីភរិយាដឹងខ្លួនពីហានិភ័យនៃការរួមភេទដោយគ្មានការការពារនៅលើថ្ងៃមានជីជាតិ។
• ស្ត្រីមិនបានតាមដានពីរយៈពេលវដ្តរបស់ពួកគេទេ (អ្នកអាចនឹងមានវដ្តធម្មតាតិចជាងអ្វីដែលអ្នកគិតថាដំបូង) ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានវដ្ដញឹកញាប់នៅខាងក្រៅចន្លោះពី 26 ទៅ 32 ថ្ងៃដូច្នេះប្រសិនបើក្នុងមួយឆ្នាំអ្នកមានវដ្តច្រើនជាងមួយដែលមានរយៈពេលវែងជាង 32 ថ្ងៃឬខ្លីជាង 26 ថ្ងៃវាជាការល្អដែលអ្នករក ការគ្រប់គ្រងកំណើតខុសគ្នា។ វិធីសាស្រ្ត ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្ត

ក្រៅពីភាពងាយស្រួលប្រើច្រើនស្ត្រីជាច្រើនដែលមិនចង់ប្រើឧបករណ៍កំចាត់កំចាត់កំដៅ (ដូចជា កងដាក់ក្នុងស្បូន , វះកាត់កែវភ្នែក ជាដើម) ឬ ការត្រួតពិនិត្យកំណើតអ័រម៉ូន សូមស្វាគមន៍ឱកាសប្រើវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារ។ គុណសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺវិធីស្តង់ដា Standard Days អនុញ្ញាតឱ្យមានការចូលរួមពីបុរសកាន់តែច្រើន - វាជួយលើកទឹកចិត្តបុរសឱ្យ:

• មិនព្រមលះបង់
• ប្រើស្រោមអនាម័យ ក្នុងអំឡុងពេលមានជីជាតិ
• ទទួលបានស្រោមអនាម័យ
• ជួយដៃគូរបស់ពួកគេតាមដានថ្ងៃមានជីជាតិ

វាក៏ហាក់បីដូចជាថាវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារថ្ងៃជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង អ្នកជំងឺនិងវេជ្ជបណ្ឌិត ។ តើធ្វើដូចម្តេច? វេជ្ជបណ្ឌិតល្អអាចប្រើការពិភាក្សាទាំងនេះដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាដែលអាចធ្វើឱ្យវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពដូចជា:

• ការទំនាក់ទំនងតិចតួច
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
• អំពើហិង្សារបស់ដៃគូ

ចុងបញ្ចប់វិធីសាស្ត្រនេះពឹងផ្អែកលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដ៏រឹងមាំ។ ដូច្នេះគូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់របស់វាមានឱកាសដើម្បីស្វែងរកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនិងធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

របៀបចាប់ផ្តើម

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ថាតើវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារសមស្របតាមការផ្តល់ប្រឹក្សាដ៏សាមញ្ញមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យគួរតែសួរអ្នកអំពីភាពទៀងទាត់នៃរយៈពេលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើរយៈពេលនៃការសម្រាលកូនរបស់អ្នកមានលក្ខណៈខុសគ្នាប្រហែលមួយខែហើយជាទូទៅនៅពេលអ្នករំពឹងទុកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកអំពីវិធីស្តង់ដារ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារប្រសិនបើអ្នកដឹងនៅពេលចាប់ផ្តើមរយៈពេលចុងក្រោយរបស់អ្នក - បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ពេលបន្ទាប់របស់អ្នក។

ការស្ទង់មតិនិងការស្រាវជ្រាវជាប្រចាំបង្ហាញថាស្ត្រីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រការយល់ដឹងអំពីជីជាតិដូចជាវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារស្ត្រេសដោយការព្រួយបារម្ភអំពី ផលប៉ះពាល់ និង ហានិភ័យសុខភាព នៃវិធី ពន្យារកំណើត ផ្សេងៗដូចជា ការពន្យាកំណើតអ័រម៉ូន ជាដើម។ ស្ត្រីជាច្រើនមិនគិតពីវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិដោយសារតែការខ្វះព័ត៌មានព័ត៌មានជំនឿខុសឆ្គងអំពីវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺមិនងាយស្រួលនិង / ឬការព្រួយបារម្ភអំពីអត្រាបរាជ័យ។ យោងទៅតាម UptoDate មានស្ត្រី តែ 1% ប៉ុណ្ណោះនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប្រើវិធីសាស្រ្តធ្វើផែនការគ្រួសារធម្មជាតិនិង 3,6% ប្រើវានៅទូទាំងពិភពលោក។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់ការកើតជម្ងឺមហារីកវិធីសាស្រ្តក្នុងការទប់ស្កាត់ការមានគភ៌ចូរចងចាំថាវិធីស្តង់ដារថ្ងៃអាទិត្យអំពាវនាវដល់ស្ត្រីជាច្រើនទូទាំងពិភពលោក។ វាគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើផែនការគ្រួសារដើម្បីបង្រៀននិងប្រើហើយបុរសនិងស្ត្រីរាយការណ៍កម្រិតនៃការពេញចិត្តខ្ពស់ជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះ។

ចង់ស្វែងយល់បន្ថែម? សូមមើលប្រធានបទ របស់ UpToDate "វិធីសាស្រ្តនៃការយល់ដឹងពីការមានកូនការការពារការមានផ្ទៃពោះ" សម្រាប់ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រស៊ីជំរៅបន្ថែមលើវិធីស្តង់ដារស្តង់ដារនិងជម្រើសផ្សេងៗទៀត។

_{ប្រភព:}

_{Jennings, Victoria ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានមូលដ្ឋានលើការយល់ដឹងពីការបង្កកំណើតនៃការការពារការមានផ្ទៃពោះ។ 2015 UpToDate ។ បានចូលដំណើរការ: ខែកក្កដាឆ្នាំ 2016 ។}