ការបន្ថយកម្រិត triglycerides ខ្ពស់អាចជួយទប់ស្កាត់ផលវិបាកសុខភាពនៅពេលក្រោយ
ខណៈពេលដែលកូលេស្តេរ៉ុលហាក់ដូចជាទទួលបានសារពត៌មានភាគច្រើនវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលអ្នកត្រូវតាមដានពីទ្រីគ្លីសេរីដរបស់អ្នកជាពិសេសទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អឬបន្ថយវាប្រសិនបើចាំបាច់។
ហេតុអ្វី Triglycerides សំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំ?
កាឡូរីដែលអ្នកញ៉ាំប៉ុន្តែមិនឆេះដោយសារថាមពលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងទំរង់ជាតិខ្លាញ់ដែលគេស្គាល់ថាជាទ្រីគ្លីសេរីត។
នៅពេលអ្នកត្រូវការថាមពលរវាងអាហាររួចរាងកាយរបស់អ្នកផលិតសារធាតុគីមីពិសេសដែលហៅថាអ័រម៉ូនដែលជំរុញឱ្យកោសិកាខ្លាញ់ដើម្បីបញ្ចេញជាតិទ្រីគ្លីសេរីនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ, អ្នកទំនងជាមានកំរិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីននៅក្នុងចរន្តឈាម។ លទ្ធផលគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយហៅថា hypertriglyceridemia ។ វាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនិងទទួលរងនូវការ គាំងបេះដូង ឬ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ Triglycerides
បន្ទះ lipid ឬទម្រង់គឺជាសំណុំនៃការធ្វើតេស្តឈាមដែលវាស់កំរិតឈាមនៃ triglycerides ក៏ដូចជាទម្រង់កូឡេស្តេរ៉ុលដ៏សំខាន់ - កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប, កូលេស្តេរ៉ុលក្រពេញប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ( HDL ) និងកូលេស្តេរ៉ូល Lipoprotein ទាប (LDL) ។ ជារឿយៗអ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យញ៉ាំ (មិនបរិភោគអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែទឹក) រយៈពេល 12 ទៅ 14 ម៉ោងមុនពេលអ្នកត្រូវបានហូរឈាមសម្រាប់បន្ទះ lipid ។
កម្រិត triglyceride ធម្មតាគឺតិចជាង 150 មីលីក្រាម / dL ។
អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកំរិតទ្រីគ្លីសេរីដដែលមានព្រំដែនខ្ពស់ប្រសិនបើចំនួនតេស្តរបស់អ្នកមានកម្រិតរវាង 150 និង 199 មីលីក្រាម / dL ។ កំរិតខ្ពស់នៃ triglyceride ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានចន្លោះពី 200 ទៅ 499 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លារហើយកំរិត triglyceride ខ្ពស់បំផុតគឺ 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លារឬច្រើនជាងនេះ។
តើអ្វីទៅជាកម្រិត Triglyceride ខ្ពស់?
កម្រិតខ្ពស់នៃ triglyceride ច្រើនតែកើតមានលើមនុស្សដែលធាត់។
ទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ក៏ជាផ្នែកមួយនៃបណ្តុំនៃបញ្ហាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាជំងឺមេតាប៉ូលីស។ ក្រៅពី triglycerides ខ្ពស់មនុស្សដែលមានបញ្ហានេះមានខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញចង្កេះសម្ពាធឈាមខ្ពស់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនធម្មតាដែលទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង។ ទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ក៏អាចកើតមានក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយ:
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលគ្រប់គ្រងដោយមិនសូវល្អ
- កម្រិតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប (hypothyroidism)
- ជំងឺថ្លើម
- ជំងឺតំរងនោម
- លក្ខខណ្ឌហ្សែនមួយចំនួន
- ផលរំខាននៃការប្រើឱសថពីថ្នាំ beta-blocker ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ថ្នាំពន្យារកំណើត, ថ្នាំ steroid, Tamoxifen (ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិត Triglyceride មានសុខភាពល្អ
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និង / ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើតាមការណែនាំអំពីការព្យាបាលទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ចូលនិងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
- បន្ថយការទទួលកាឡូរីរបស់អ្នក។
- បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងអាហារចម្រុះប្រចាំថ្ងៃ។ ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនិងជាតិសរសៃ (ផ្លែឈើ, បន្លែ, ផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិសុទ្ធ, ដំឡូង) ។
- កាត់បន្ថយការញ៉ាំកូឡេស្តេរ៉ុល (តិចជាង 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃចំពោះមនុស្សភាគច្រើនឬតិចជាង 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺបេះដូង) ។
- យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ កុំបរិភោគផលិតផលដែលមាន ជាតិខ្លាញ់ trans-fats ។ កាត់បន្ថយការត្រឡប់មកវិញនៅលើជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត; និងញ៉ាំជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងទម្រង់នៃ ខ្លាញ់ monounsaturated ដែល មានសុខភាពល្អដូចជាប្រេងអូលីវឬប្រេងកាល់ឡូរីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។
- កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹងឬ (កាន់តែប្រសើរជាងមុន) ឈប់ផឹកទាំងអស់គ្នា។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើមានអ្វីប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនបន្ថយ Triglycerides?
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមអន្តរាគមន៍ខាងលើហើយកំរិតទ្រីគ្លីសេរីដរបស់អ្នកនៅតែខ្ពស់អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដើម្បីជួយបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីអ៊ីតរបស់អ្នក។ អាស៊ីតនីទទីកីន ( Nicotinic Acid ) ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជាតិនីកូទីននិងថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដែលហៅថា fibrates អាចជួយបន្ថយកំរិតទ្រីគ្លីសេរីនចំពោះកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។
ថ្នាំ statins និង អាស៊ីអ៊ីត ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល LDL អាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រភព
"ATP III ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងរហ័ស។ nhlbi.nih.gov ។ វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតវិទ្យាស្ថានឈាម។ 25 មករា 2016 ។
Ridker, Paul M. "កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺ Atherothrombotic ។ " ជំងឺបេះដូង Braunwald: សៀវភៅសិក្សាមួយនៃឱសថសរសៃឈាម។ Ed ។ Peter Libby ។ Philadelphia: Saunders, ឆ្នាំ 2007 ។
ធ្យយ៉ាហ្គូរ៉ាអិមអេសនិងឌុលស្មីត។ "ពត៌មានស្តីពីប្រូតេអ៊ីនស្តង់ដារ" ។ គ្លីនិកមន្ទីរពិសោធន៍ ទី 26 (2006): 707-732 ។
Michael Miller, MD, FAHA, ប្រធាន, et ។ al ។ "Triglycerides និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: សេចក្តីថ្លែងរបស់វិទ្យាសាស្ត្រមកពីសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក។ " ចរាចរ ។ 2011; 123: 2292-2333, ត្រូវបានចេញផ្សាយមុនពេលបោះពុម្ពនៅថ្ងៃទី 18 ខែមេសាឆ្នាំ 2011 ។