Acidophilus គឺជាប្រភេទនៃបាក់តេរីដែលមានវត្តមានតាមធម្មជាតិនៅក្នុងពោះវៀន។ វាជាផ្នែកមួយនៃអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនដែលត្រូវបានគេហៅថា probiotics ដែលត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជា ជម្ងឺជម្ងឺជម្ងឺ រាគ និង ឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ ។
ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតចំណីអាហារដូចជាទឹកដោះគោជូរនិង ទឹកអាស៊ីត អាស៊ីតហ្វ្លុលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារបំប៉ន។ ភាគច្រើនត្រូវបានលក់នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់កន្សោមក្រដាសកែវពេជ្រឬថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វីលីយូនិង probiotics ផ្សេងទៀតក៏មាននៅក្នុងទម្រង់ថ្នាំ suppository, liquid និង powder ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតហ្វ្លុលអ្នកប្រហែលជាដឹងថាផលិតផលមួយចំនួនត្រូវការត្រជាក់ខណៈពេលដែលផលិតផលផ្សេងទៀតមានស្ថេរភាព។ ឬអ្នកប្រហែលជាបានទិញ probiotic ប៉ុន្តែស្លាកនោះមិនបានបញ្ជាក់ថាតើវាត្រូវការទូរទឹកកកទេ។
បន្ថែមពីលើការយល់ច្រឡំក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបាននិយាយថាផលិតផលរបស់ពួកគេមានស្ថេរភាពប៉ុន្តែនៅតែផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រជាក់។ ហើយតើសីតុណ្ហភាពមានសារៈសំខាន់ដែររឺទេនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំ probiotics វាចូលក្នុងបរិយាកាសក្តៅ (រាងកាយរបស់អ្នក)? នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង:
Acidophilus និង Probiotics ដទៃទៀតមិនចូលចិត្តកំដៅ
ស្ទើរតែទាំងអស់ probiotics នឹងចាប់ផ្តើមងាប់យឺតពីពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវបានផលិតរហូតដល់ពួកគេឈានដល់បរិយាកាស (ដូចជាពោះវៀនរបស់អ្នក) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរីកចម្រើន។ កត្តារោងចក្រភាគច្រើនក្នុងការបាត់បង់នេះនៅពេលដែលពួកគេកំណត់កាលបរិច្ឆេទ "ល្អបំផុត" ។
កំដៅខ្ពស់អាចបង្កើនល្បឿននៃការបាត់បង់បាក់តេរី probiotic និងកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលមានជីវិតដែលជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យទូរទឹកកកត្រូវបានណែនាំ។
Lactobacillus acidophilus និង Bifidobacterium bifidum ងាយទទួលរងនឹងកំដៅ។
វិធីដែលផលិតផលមួយត្រូវបានដឹកជញ្ជូនហើយត្រូវបានរក្សាទុកក៏ដើរតួរផងដែរ។ ផលិតផលដែលត្រូវការទូរទឹកកកគួរតែត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់អ្នកលក់រាយនៅក្នុងឡានដឹកទំនិញដែលគ្រប់គ្រងដោយសីតុណ្ហភាព។ អ្នកលក់គួរតែស្តុកទុកផលិតផលនៅក្នុងកន្លែងទូទឹកកក។
ប្រសិនបើអ្នកបញ្ជាទិញផលិតផលដែលត្រូវការទូរទឹកកកពីអ្នកលក់រាយតាមអ៊ិនធ័រណែតវាគួរតែត្រូវបានដឹកជញ្ជូនជាមួយកញ្ចប់ទឹកកកមួយ។
Probiotics ក៏មិនចូលចិត្តសំណើមឬសំណើម
ក្រៅពីកម្តៅសំណើមគឺជាកត្តាមួយទៀតដែលអាចកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉ន probiotic របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសសើមអ្នកប្រហែលជាចង់រកអាហារបំប៉នដែលមានកញ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ឬក្រដាសខ្ចប់ដែលការពារជាតិសំណើមចេញពីសារធាតុ probiotics មុនពេលបង្ខូច។
Probiotics ថេរស្ថេរភាព
មានអាស៊ីតហ្វ្លុលនិងប្រូប៊ីអូតមានស្ថេរភាព។ បាក់តេរីត្រជាក់ដែលស្ងួត (ប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីផលិតគ្រាប់កន្សែងសំបកគ្រាប់ក្រឡុកគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងថ្នាំគ្រាប់) ធានាថាឱសថ probiotics អាចឋិតថេរទោះបីជាវាមិនត្រជាក់ក៏ដោយ។ ផលិតផលទាំងនេះក៏មានអាយុកាលយូរផងដែរ។
អ្នកនៅតែចង់ជៀសវាងការលាតត្រដាងផលិតផលទាំងនេះដើម្បីកំដៅប៉ុន្តែការរក្សាវានៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់គួរតែបណ្តាលឱ្យបាត់បង់នូវចំនួនតិចតួចនៃចំនួនអតិសុខុមប្រាណ។
ជ្រើសរើសមួយណា?
អ្នកជំនាញមួយចំនួនព្រមានថា Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus casei , Bifidobacterium bifidum និងប្រភេទ probiotics ដទៃទៀតមានភាពរសើបទៅនឹងដំណើរការផលិតកំដៅនិងសំណើមដែលពួកគេគួរត្រូវបានទិញជាបាក់តេរីបន្តផ្ទាល់ក្នុងផ្នែកទូទឹកកក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមការងារធ្វើតេស្តអាហារបំប៉នរបស់អតិថិជនបានសាកល្បងថ្នាំសាកល្បងនិង probiotic ដែលបានរកឃើញថាផលិតផលភាគច្រើនមានផ្ទុកបរិមាណបាក់តេរីដែលបានបញ្ជាក់របស់ពួកគេ (លើកលែងតែផលិតផលពីរ) ។
ដោយមិនគិតថាតើផលិតផលមួយត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់ឬបង្កងស្ងួតទេអ្នកអាចនឹងទទួលបានផលិតផលដែលគ្មានការរិចរិលប្រសិនបើអ្នកទិញពីក្រុមហ៊ុនល្បីឈ្មោះមួយនិងអ្នកលក់រាយដែលអាចធានាថាផលិតផលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកំដៅអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូនឬការផ្ទុក ដំណើរការ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់គឺការទិញផលិតផលដែលមិនត្រូវបានអង្គុយនៅលើធ្នើរយូរអង្វែង (ដូចជាពីហាងដែលមានចរាចរណ៍ខ្ពស់ជាង) ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឬរស់នៅក្នុងបរិយាកាសកក់ក្តៅឬសើមអ្នកត្រូវរកមើលជីវធាតុ probiotics ដែលបានខ្ចប់ដោយឡែកពីគ្នាប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានស្ថេរភាព។
ចាប់តាំងពីចំនួនបាក់តេរីដែលរលាយបានធ្លាក់ចុះពីពេលវេលានៃការផលិតទិញបរិមាណតិចដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណពេលដែលអ្នករក្សាផលិតផលនៅជុំវិញ។
> ប្រភព:
> Kailasapathy K, Chin ជេ។ ការរស់រានមានជីវិតនិងសក្តានុពលព្យាបាលនៃសារពាង្គកាយ probiotic ដោយយោងទៅ Lactobacillus acidophilus និង Bifidobacterium spp ។ Immunol Cell Biol ។ 2000 កុម្ភៈ 78 (1): 80-8 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។