ចំពោះកំហុសក្រពះដែលមាននៅជុំវិញឬអាហារភោជនីយដ្ឋានខុសឆ្គងសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ
យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់អារម្មណ៍។ មានអាការៈស្រងូតស្រងាត់ក្នុងដំបៅក្រោម។ ប្រហែលជាចង្អោរបន្តិច។ តម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីរកបន្ទប់ទឹកដែលនៅជិតបំផុត។ ភ្លាមៗនោះអ្នកមិនដឹងច្បាស់អំពីអាហារភោជនីយដ្ឋានដែលមើលទៅល្អប៉ុន្មានម៉ោងមុននេះទេ។ ឬប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកនាំយកវីរុសក្រពះមកផ្ទះហើយបើទោះបីជាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយអ្នកក៏រើសវាផងដែរ។
ជំងឺរាកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីវីរុសឬបាក់តេរីហើយនឹងបាត់វិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលវាមិនមានអាហារសម្រន់ទេឱសថផ្ទះជាច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាហើយថែមទាំងអាចធ្វើអោយជំងឺរាករលាកបាត់ទៅវិញបានលឿន (លុះត្រាតែអ្នកមានមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរាគរូសដែលខ្ញុំនឹងពន្យល់បន្ថែមទៀតខាងក្រោម) ។
សប់វគ្គខ្លីមួយនជំងឺរាកូវធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនះដើម្បីធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ម្ខាងទៀត។
ផឹកទឹកឱ្យបានើន
បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាធំបំផុតដែលមាន ជំងឺរាក ហើយអ្វីដែលនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់គឺការខះជាតិទឹក។ នៅពេលវាកើតមកភ្លាមជំងឺរាគរូសបណ្តាលអោយរាងកាយបាត់បង់ទឹកនិងអេឡិចត្រូលីតជាច្រើនដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមានជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ការរក្សាជាតិសំណើមនិងការទទួលអំបិលត្រឡប់ទៅក្នុងខ្លួនវិញគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ចំះជំងឺរាកស្រាលវាជាការល្អក្នុងការផឹកទឹកទឹកឬភសជជៈ។ ជៀសវាងកាហ្វេភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈទឹកផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ 100% និងភេសជ្ជៈណាដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាទឹក prune ។
ចំះជំងឺរាកធ្ងន់ធ្ងរូវចៀសវាងការទាំងនះហើយើស់អំបិលទឹកដោះដលមានលើមាត់ទុយក្នុងហាងលក់ឱសថ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ។
កុមារនិងទារក គួរតែទទួលបានភេសជ្ជៈសម្រាប់កុមារដែលត្រូវបានលក់ក្រោមឈ្មោះម៉ាក Pedialyte, Enfalyte ឬ Gastrolyte ។
ទារកដែលមានសុដន់ គួរបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងពណ៌ម្ហូបអាហារសិប្បនិម្មិតឬរសជាតិដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈទឹកបរិសុទ្ធមួយចំនួនអ្នកអាចបង្កើត ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯង ដោយប្រើតែអំបិលស្ករនិងទឹកប៉ុណ្ណោះ។
ទៅសម្រាប់របបអាហារ BRAT
របបអាហារ BRAT គឺជាផែនការស្តង់ដារម្ហូបអាហារមាសសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់រំលាយអាហារ។ វាមានផ្ទុកនូវអាហារដែលមានជាតិសរសៃតិចតួចដែលនឹងជួយពង្រឹងលាមក: ចេក, ស្រូវ, ផ្លែប៉ោមនិងនំបុ័ង។ ផ្លែចេកមានសារសំខាន់ជាពិសេសដោយសារតែជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ដែលអ្នកចាញ់អំឡុងពេលរាគ។ សម្ភារៈល្អ ៗ ដទៃទៀតដែលងាយរំលាយអាហារដូចជាសាច់មាន់ដុតអង្ករដំឡូងនិងស៊ុបមាន់មានជាតិអំបិលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការទទួលទានអាហារផងដែរ។
អ្នកនឹងចង់ជៀសវាងម្ហូបអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអាចធ្វើឱ្យឧស្ម័នកាន់តែអាក្រក់ដូចជាភេសជ្ជៈកាបូណែតស្រាបៀរបន្លែបៃតងបន្លែនិងគ្រឿងទេសរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរ។
Pop Probiotics
ការប្រើថ្នាំ probiotics ក្នុងទម្រង់អាហារឬអាហារបំប៉នគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីកាត់បន្ថយការរាគរូស។ ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានគេជៀសវាងភាគច្រើនការញ៉ាំទឹកដោះគោឬ kefir ជាមួយនឹងវប្បធម៌បាក់តេរីរស់នៅអាចស្ដារឡើងវិញនូវបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចយកថ្នាំបំប៉ន probiotics ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជាវប្បធម៌។
Probiotics គឺជាពពួកបាក់តេរីល្អដែលជួយអ្នករំលាយអាហារនិងរក្សាវៀនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាអាចធ្វើឱ្យរាគមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរឬខ្លីដល់រយៈពេលដែលអ្នករាគ។
ជៀសវាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគ
កុំប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគដូចជា Imodium (loperamide) ទាល់តែគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក។ គោលបំណងនៃជំងឺរាគគឺដើម្បីបំបាត់នូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ឱសថប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគគឺដូចជាដាក់គុយនៅក្នុងដប។ ជំនួសឱ្យការព្យាបាលបញ្ហាវាអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។
ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ
ជំងឺរាកភាគច្រើនអាចត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់នៅផ្ទះប៉ុន្តែជួនកាលវាគឺជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមែនជាវីរុសដែលកើតឡើងនិងទៅ។
មូលហេតុ ខ្លះ នៃជំងឺរាក ដែលមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ឬច្រើនខែអាចជា អាឡែរហ្សីអាល់កុល ឬមិនអត់ឱន ជំងឺជំងឺស្បូនជំងឺ រលាកពោះវៀនធំ ឬ ជំងឺរលាកពោះវៀន ។ វាក៏មានលក្ខខណ្ឌសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគផងដែរ។
នៅពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ
រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវការការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរូស:
- គស្ញនការ ខះជាតិទឹក : ស្ងួតមាត់និងអណ្តាតទឹកនោមដលងងឹតឬមិនសូវមានវិលមុខឬសន្លឹម
- លាមកមានឈាមខ្មៅឬលាមក
- ុនលើសពី 101 ដឺក្រេ
- ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនមានភាពប្រសើរឡើងក្រោយពីចលនាពោះវៀន
- ជំងឺរាគរូសដែលមានកន្ទួលកហមឬ រោគសញ្ញា ផ្សេងទៀតនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬអាណាហ្វីឡាក់ទិច
ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងម៉ោងធ្វើការធម្មតាប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ:
- លាមករលុង ច្រើនជាង 6 ក្នុងមួយថ្ងៃ
- រាគដែលមានរយៈពេលយូរជាង 3 ថ្ងៃ
- ក្អួតនិងរាគដែលមានរយៈពេលយូរជាង 12 ម៉ោង
- រាគក្រោយពីចាប់ផ្តើមថ្នាំថ្មី
- ថ្មីៗនេះអ្នកបានធ្វើដំណើរទៅប្រទេសត្រូពិក
- មនុស្សដែលអ្នកញ៉ាំអាហារជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា
នៅពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់កុមារតូចនិងកុមារ
ទារកនិងកុមារដែលមានអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំអាចក្លាយទៅជាមានជាតិទឹកខ្សោយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងទារកឬក្មេងតូចៗត្រូវការការថែទាំព្យាបាលភ្លាមៗ:
- គស្ញដំបូងនជំងឺរាកសប់ទារកដលមានអាយុកម 3 ខ
- គស្ញនការ ខះជាតិទឹក : កង្វះទឹកភ្នែកយំពលដលមានកលឬគានកន្ទបសើមអស់រយៈពលជាង 3 ៉ង
- លាមកមានឈាមខ្មៅឬលាមក
- ុនលើសពី 100.4 ដឺក្រេ
- ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ
- ជំងឺរាគរូសដែលមានកន្ទួលកហាយឬ រោគសញ្ញា ផ្សេងទៀតនៃអាឡែរហ្សីអាហារធ្ងន់ធ្ងរ
ហៅទូរស័ព្ទទៅពេទ្យកុមាររបស់អ្នកក្នុងម៉ោងធ្វើការធម្មតាប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ:
- រាគដែលមានរយៈពេលយូរជាង 2 ថ្ងៃ
- ក្អួតនិងរាគដែលមានរយៈពេលយូរជាង 12 ម៉ោង
- រាគក្រោយពីចាប់ផ្តើមថ្នាំថ្មី
- ថ្មីៗនេះអ្នកបានធ្វើដំណើរជាមួយកូនរបស់អ្នកទៅប្រទេសត្រូពិក
- មនុស្សដែលអ្នកញ៉ាំអាហារជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា
ប្រភព:
សមាគមអាឡែរហ្សីសាស្ត្រអាមេរិក។ ការយល់អំពីអាឡែរហ្សីអាហារនិងការមិនអត់ឱន។ ចូលមើល 11/5/2010 ។ http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជម្ងឺ។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺរាករូសស្រួចស្រាវ។ ចូលមើល 11/5/2010 ។ http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
គ្លីលីនគ្លីនិក។ ដំបូន្មានរបស់ម្ដាយនៅតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺរាគ។ 2014 ធ្នូ។
Medline បូក។ រាគ។ ចូលមើល 11/5/2010 ។ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M. , MD និង Ochoa, Blanca, MD ជំងឺរាគ។ អាមេរិចមហាវិទ្យាល័យពេទ្យវៀនធំ។ ចូលមើល 11/7/2015 ។ http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp