Sciatica អាចជាខ្លាឃ្មុំមិនថាអ្នកនិយាយជាមួយនរណាទេ។ ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។ ភាគច្រើននៃការនេះគឺផ្អែកលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែកត្តាផ្សេងទៀតគឺនៅក្នុងការលេង, ផងដែរ។
អាយុជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺ Sciatica
កត្តាគ្រោះថ្នាក់មួយក្នុងចំណោមកត្តាហានិភ័យចម្បង ៗ សម្រាប់ sciatica គឺកាន់តែចាស់ដោយសារតែឆ្អឹងខ្នង - និងរាងកាយជាទូទៅ - ចាប់ផ្តើមមានភាពចុះថយ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុអាចនាំអោយមានការប្រែប្រួលដូចជាការប្រែប្រួលនៃឌីសថលអ័រវូប្រូដ, ឆ្អឹងឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្នង។
ការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនអន្តរប្រូស្តារចាប់ផ្តើមជាធម្មតានៅអាយុ 30 ឆ្នាំដូច្នេះហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃវិទ្យាសាស្ត្រក៏ចាប់ផ្តើមពីពេលនោះផងដែរ។ ស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀត, ឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នង, ជាធម្មតាដំណាំលើកដំបូងឡើងនៅក្នុងមនុស្សចាស់ជាង 50 និងអាចបណ្តាលឱ្យ sciatica ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, ការប្រែប្រួលនៃឆ្អឹងខ្នងដូចជាឆ្អឹងឆ្អឹងជាដើមក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ Sciatica ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ផងដែរ។
ប៉ុន្តែជាទូទៅវាគឺជាមនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 30 ទៅ 50 ឆ្នាំដែលជាអ្នកដែលប្រឈមមុខខ្ពស់បំផុតនឹងជំងឺ Sciatica ។ ដោយសារតែការងារសកម្មភាពសង្គមនិងកីឡាក្រុមអាយុនេះមានទំនោរទៅរកភាពសកម្មខ្លាំងបើធៀបនឹងក្រុមមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការរងរបួសឬការខូចខាតផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះទៀតឌីសខ្លួនឯងបានចាប់ផ្តើមទៅរកភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេ - ចាស់ជាងអ្នកទទួលបានភាពធន់ទ្រាំកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបានបាត់បង់នៅក្នុងឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
ការរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់
ការអង្គុយជាទម្លាប់ជាទៀងទាត់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ sciatica របស់អ្នក។ សកម្មភាព (ឬកង្វះខាតទាំងនោះ) រួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រការបើកបរជាច្រើនដូចជាអាក្រាតជាដើម។
ហេតុផលដ៏សំខាន់មួយគឺការអង្គុយនៅលើខ្នងឆ្អឹងខ្នងនិងឌីសដែលអាស្រ័យលើស្ថានភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យរលាកសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។ មូលហេតុមួយទៀតគឺការអង្គុយអាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដោយផ្ទាល់ដូចជាក្នុងករណី រោគ piriformis ។
ពលកម្មដោយដៃនិងហានិភ័យនៃជំងឺ Sciatica របស់អ្នក
ការលើកបន្ទុកធ្ងន់ ៗ និង / ឬការរមួលឆ្អឹងខ្នងម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺក្លៀកឆ្អឹងដែលជាញឹកញាប់វាបណ្តាលអោយមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ការរលាកវិទ្យុសកម្ម Lumbar គឺជាពាក្យដែលពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងនៅពេលឫសរបស់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករលាក។ មនុស្សភាគច្រើនហៅរោគសញ្ញាទាំងនេះថា sciatica ។
កត្តាហានិភ័យមួយទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងការងារគឺការរំញ័រ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ធ្វើសកម្មភាពនារីម្នាក់ដែលជាផ្នែកមួយនៃការងាររបស់អ្នកត្រូវដឹងថាវាអាចនាំមកនូវការវិវត្តន៍ឬធ្វើឱ្យមានភាពភ័យខ្លាច។
អ្នកដើរនិងអ្នករត់ប្រណាំង
កីឡាពីរដែលទំនងជាបង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ Sciatica គឺការដើរនិងការរត់។ នេះទំនងជាដោយសារតែការថយចុះនៃសាច់ដុំ piriformis ម្តងហើយម្តងទៀត។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការដើរនិងការរត់, សាច់ដុំ piriformis រឹតបន្តឹងដើម្បីជួយអ្នកជំរុញខ្លួនអ្នកទៅមុខ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំ piriformis ប្រែជាតឹងណែនវាអាចបណ្តាលអោយរលាកដល់សរសៃប្រសាទសាច់ដុំដែលរត់នៅពីក្រោមវា។
ការសិក្សាហ្វាំងឡង់ឆ្នាំ 2002 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង កាសែត Spine Journal បានបង្ហាញថាការដើរមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា sciatica ខណៈការរត់អាចទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញា។ ការសិក្សានេះបានធ្វើការពិនិត្យលើកម្មករចំនួន 327 នាក់ដោយមានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ sciatica និង 2.077 នាក់ដោយគ្មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
ក្រុមផ្សេងទៀត: ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺងាយនឹងខូចសរសៃប្រសាទរួមទាំងសរសៃប្រសាទនៃស្បែក។ នេះបង្កើនលទ្ធភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃការជួបប្រទះ sciatica ។
ហើយដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ទារក, ហានិភ័យនៃការ sciatica ត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ផងដែរ។
> Bernard, B. , MD, MPH ថយចុះរោគសញ្ញាជម្ងឺរលាកសួត: ភស្តុតាងសម្រាប់ភាពទាក់ទងនឹងការងារ។ បញ្ហាសាច់ដុំនិងកត្តាការងារនៅតាមមូលដ្ឋាន - NIOSH បោះពុម្ព 97-141 ។ ខែកក្កដាឆ្នាំ 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F. , McCreary, E. , & Provance, P. សាច់ដុំ: ការធ្វើតេស្តនិងមុខងារជាមួយ Posture និងការឈឺចាប់។ Baltimore: Williams & Wilkins ។ ឆ្នាំ 1993 ។
> Kinser, C. , & Colby, L. (ឆ្នាំ 2002) ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: មូលដ្ឋានគ្រឹះនិងបច្ចេកទេស។ ភីលឡាដិលភា: FA Davis Company ។
> Miranda, H. , Viikari-Juntura, E. , Martikainen, R. , Takala, EP, Riihimaki, H. , កត្តាបុគ្គល, ការផ្ទុកការងារ, និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាការព្យាករណ៍នៃការឈឺ sciatica ។ ឆ្អឹងកងខ្នង។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2002 ។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS ។ ទំព័រពត៌មានរោគសញ្ញា Piriformis ។ វិទ្យាស្ថានជាតិវិបសៃប្រសាទនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្តាញវ៉ិបសាយថ៍ចុងក្រោយ: 2007 http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm