មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងស្ដាំខាងក្រោមនិងព័ត៌មានជំនួយសង្គ្រោះ

ការដោះស្រាយបញ្ហាជម្ងឺឆ្អឹងខ្នងគឺពិបាកណាស់ព្រោះវាហាក់ដូចជាអាក្រក់ជាង។

នេះគឺជាដំណឹងល្អនិងដំណឹងអាក្រក់។ ដំណឹងល្អគឺដូចដែលបានចង្អុលបង្ហាញពីខាងលើហេតុផលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្នងអាចមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចអ្នកគិតនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលវា។

ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់ដំណឹងអាក្រក់: ដោយសារតែការឈឺចាប់អាចជាខ្លាឃ្មុំអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនអាចមាន លក្ខណៈ ហ្មត់ចត់បន្តិចនៅពេលដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលវា។

ក្នុងករណីនេះរួមជាមួយនឹងការទទួលយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកនិងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តរូបភាពរោគវិនិច្ឆ័យពេញលេញនៃថ្ម។

អ្នកជំនាញបានណែនាំក្នុងពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះឱ្យប្រឆាំងនឹងការថតខ្សែភាពយន្តលើកដំបូងលុះត្រាតែអ្នកបានចូលរួមក្នុងឧបទ្ទវហេតុការដួលរលំដែលបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងកងរបស់អ្នកឬអ្នកមានរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រោគសញ្ញាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរួមមានដូចជាម្ជុលនិងម្ជុលការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយការស្ពឹកនិង / ឬអារម្មណ៏អេឡិចត្រូនិចដែលធ្វើដំណើរចុះចំនុចមួយ។ (អ្នកអាចនឹងស្គាល់រោគសញ្ញាទាំងនេះដោយឈ្មោះមិនប្រើថ្នាំរបស់ពួកគេ sciatica ។ )

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលជូរចត់ក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (opioids) ជាថ្នាំព្យាបាលដំបូងគេមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ។ ប៉ុន្តែនេះប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទេ។ ថ្នាំអូភីអូអ៊ីតគឺជាថ្នាំដ៏ខ្លាំងក្លាមួយហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការញៀន។

តើការឈឺឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកពិតជាអាក្រក់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវការថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត?

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់លើកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺននៅផ្ទះធ្វើឱ្យមានជំនួយបន្ថែមនិង / ឬជំនួសឱសថរឹងមាំ។ ជាការពិតណាស់វាជាញឹកញាប់ស្ដារឡើងវិញនូវអ្នកជំងឺឆ្អឹងខ្នងទៅនឹងស្ថានភាពមុនរបស់ពួកគេដោយគ្មានជំនួយពីថ្នាំញៀនណាកូ។

ហើយចុងក្រោយដោយសារតែការឈឺខ្នងអាចមិនអាចទ្រាំបានវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើការវះកាត់។

ជាថ្មីម្តងទៀតការផ្តល់ការព្យាបាលដោយកាយសម្បទាជាឱកាសដើម្បីធ្វើការ (ហើយនេះមានន័យថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក) អាចជួយអ្នកឱ្យគេចផុតពី "កាំបិត" ។

ទាំងអស់នេះនិយាយថាការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង - សូម្បីតែពេលអ្នកអត់ធ្មត់តិចតួច - ជាញឹកញាប់អ្វីដែលគេហៅថា " មិនជាក់លាក់ " មានន័យថាការធ្វើតេស្តនិងការប្រឡងមិនអាចបង្ហាញពីមូលហេតុ។ មូលហេតុចំពោះការឈឺខ្នងមិនជាក់លាក់អាចមានពីការខូចខាតជាលិការទន់ឬអតុល្យភាពសាច់ដុំទៅនឹងការឈឺចាប់ដែល ត្រូវបានបញ្ជូន ពីតំបន់ផ្សេងទៀតរួមទាំងចំណុចកេះនៅក្នុងសាច់ដុំដែលនៅក្បែរ (និងឆ្ងាយ) ។

ត្រលប់ក្រោយការឈឺទ្រូង

អ្វីដែលអាចធ្វើអោយអ្នកមានការព្រួយបារម្ភច្រើនប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាការឈឺចាប់របស់អ្នកមានកម្រិតតែម្ខាងឬម្ខាង។ ទោះបីជាវាមិនមែនក៏ដោយមូលហេតុអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះជាមូលហេតុដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើវាជួយអ្នកនៅពេលយប់វាមានរយៈពេលយូរជាងមួយសប្តាហ៍ឬប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ពីមុនអ្នកមានរបួសហើយ / ឬអ្នកត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើមហារីក។ ចំណាំថានេះគ្រាន់តែជា សញ្ញាមួយចំនួនដែលថាខ្នងរបស់អ្នកត្រូវការការព្យាបាល ។ មានមួយចំនួនផ្សេងទៀតផងដែរ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយយ៉ាងច្បាស់អំពីការឈឺចាប់ផ្នែកខាងស្តាំ - អ្វីដែលអាចបណ្តាលអោយវានិងនៅពេលអ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវាក៏ដូចជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយ។

បើនិយាយថាបើសិនជាផ្នែកខាងស្តាំរបស់អ្នកមានការឈឺចាប់ដោយសារតែអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីភាពខុសគ្នាជាទូទៅដែលបានពិភាក្សាខាងលើនេះសកម្មភាពដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិង / ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយ។

បញ្ហាសុខភាពដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងផ្នែកខាងស្តាំទោះបីជាវាកម្រក៏ដោយ។ ក្នុងករណីបែបនេះទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាស្ថិតនៅក្នុងខ្នងរបស់អ្នកក៏ដោយបញ្ហាដែលត្រូវការការព្យាបាលពិតប្រាកដប្រហែលជាស្ថិតនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយប្រហែលជាអ្នកឯកទេស។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងរង់ចាំការឈឺចាប់និង / ឬការហាត់ប្រាណអាចមិនដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានពេញទំហឹង (ហើយក៏មិនដោះស្រាយវាឱ្យពេញចិត្តដែរ) ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃមូលហេតុទូទៅនៃប្រព័ន្ធនិង / ឬមូលហេតុសំខាន់ៗនៃការឈឺចាប់ផ្នែកខាងស្តាំ។

ដុះនិងដុំសាច់

មូលហេតុពីរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងស្តាំគឺបកនិងដុំសាច់។

បើទោះបីជាពួកគេមានភាពខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្តីក៏រឿងមួយដែលពួកគេធ្វើរួមគ្នាគឺថាពួកគេអាចចុចលើខ្នងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

ដុះត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការប្រែប្រួលចុះខ្សោយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ពួកគេអាចចុចលើសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងដែលអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺរលាកទងសួតត្រូវបានគេណែនាំនៅពេលដែលឈឺចាប់ខ្សោយស្ពឹករលាកឈឺចាប់អេឡិចត្រូនិចនិង / ឬម្ជុលនិងម្ជុលដែលធ្លាក់ទៅជើងមួយ។

រោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតនៃជម្ងឺខួរឆ្អឹងខ្នងអាចរួមបញ្ចូលការកកស្ទះចង្វាក់បេះដូងដែលវាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងមិនស្រួលនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកដើរសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីចម្ងាយខ្លី។ ការក្លូនដែលទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងឥរិយាបថនិងការរួមភេទជាមួយឆ្អឹងខ្នង។

រោគសញ្ញារបស់ត្រីកង់ដារីណារីដែលកម្រក៏អាចបណ្តាលមកពីដុំពកដែលសង្កត់លើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ Cauda equina អាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាពោះវៀនឬផ្លោកនោម, ភាពខ្សោយនៃការចុះខ្សោយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ជាទូទៅការវះកាត់ជាបន្ទាន់ត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងករណីនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យចំពោះគ្រប់រោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ផ្ទុយទៅវិញដុំសាច់អាចសង្កត់លើខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (ដែលខុសពីប្រដាប់ឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ) ទោះបីជាវាមិនមានឬក៏មិនមានប្រភេទរោគសញ្ញាដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះអាស្រ័យលើទីតាំងរបស់ម៉ាស។

រោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងដែលអាចបណ្តាលមកកាន់តំបន់ផ្សេងៗ, ពិបាកក្នុងការដើរ, បាត់បង់អារម្មណ៍, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់, ឈឺពោះឬមុខងារប្លោកនោម, ខ្សោយសាច់ដុំនិងច្រើនទៀត។

ដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចជាមហារីកឬមហារីក។ ដោយមិនគិតពីការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺជាសកម្មភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើឬអ្នកដឹងថាអ្នកមានដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង។

ថ្មសិលា

ប្រភេទធម្មតាមួយនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងដែលមិនឆ្អឹងខ្នងគឺបណ្តាលមកពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ វាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំនៃខ្នងរបស់អ្នកដោយសារតែទីតាំងនៃសរីរាង្គនេះដែលស្ថិតនៅក្នុងពោះខាងលើ (ប៉ុន្តែនៅខាងក្រោយ។ ) តម្រងនោមត្រូវបានគេដាក់នៅជាប់នឹងសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់នោះ។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើថ្មតម្រងនោមគឺជាអ្វីនោះពិតប្រាកដណាស់វាគឺជាសារធាតុរ៉ែ (ជាញឹកញាប់ផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម) ដែលបង្កើតនៅក្នុងតម្រងនោម។ ថ្មតូចៗជារឿយៗឆ្លងកាត់ទឹកនោមរបស់អ្នក។ នេះអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំងប៉ុន្តែថ្មក្រលៀនតូចៗខ្លះត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។

ប្រសិនបើថ្មតម្រងនោមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈឺចាប់វាទំនងជានឹងមានអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនិងត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មទៅតំបន់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ជាក់ស្តែងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងស្តាំពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោមមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការឈឺឆ្អឹងខ្នងបែបប្រពៃណីទេព្រោះវាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងឆ្អឹងខ្នងទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយត្រូវបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសប្រសិនបើចាំបាច់។

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលពោះនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀត។

គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងការឈឺខ្នង

ដុំពកប្រហាក់ប្រហែលគ្នានឹងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម (ការពិភាក្សាខាងលើ) ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺថាថ្មត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុរាវរំលាយអាហាររឹងដែលបង្កើតជាក្រពះនោមជាជាងតម្រងនោម។ ក្រពះនោមស្ថិតនៅក្រោមថ្លើមហើយសរីរាង្គទាំងពីរស្ថិតនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគ្រួសក្នុងតម្រងនោមគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គឺជាបំណែករឹងដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងសរីរាង្គនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃ gallstone ធ្វើឱ្យខ្លួនគេស្គាល់ពួកគេអាចរួមបញ្ចូលការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំរបស់ស្មា។

ថ្មគ្រួសទំនងជាទាក់ទងទៅនឹងអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ដូច្នេះវិធីមួយដើម្បីចៀសវាងការឈឺចាប់ខាងស្តាំប្រភេទនេះ (និងពោះ) អាចនឹងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។

ហើយដូចគ្នានឹងគ្រួសក្នុងតម្រងនោមវាជាការល្អបំផុតដែលធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលដុំថ្មគ្រួស។

មូលហេតុឆ្អឹងនិងសរសៃប្រសាទសម្រាប់ផ្នែកខាងស្តាំនៃការឈឺចាប់

ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់សាច់ដុំឆ្អឹងនិងហេតុផលដែលទាក់ទងនឹងមូលហេតុដែលផ្នែកខាងស្តាំនៃខ្នងរបស់អ្នកអាចឈឺចាប់។ នេះជាបញ្ជី:

ថាសសឺរី

ឌីសឺរដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលគ្របដណ្ដប់ខាងក្រៅរឹងមាំនៃខ្នើយដែលស្រូបយកឆក់ដែលស្ថិតនៅរវាងឆ្អឹងឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នងនៅជិតពីរឬដាច់ទៅនឹងចំណុចដែលសារធាតុរាវទន់ដូចជានៅខាងក្នុងចាប់ផ្តើមចេញមក។ នៅក្នុងនិងដោយខ្លួនឯងវាមិនអាក្រក់ទេប៉ុន្តែបញ្ហាជាទូទៅកើតឡើងនៅពេលដែលសារធាតុរត់គេចខ្លួនទាក់ទងឫសប្រសាទឆ្អឹងខ្នងនៅក្បែរនោះ។

ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃថាជា root សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់; អ្វីដែលវាមានទំនាក់ទំនងជាមួយវាទំនងជាធ្វើឱ្យវារលាកនិងបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ ចូរចងចាំពីខាងលើរោគសញ្ញានៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរួមមានការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយការស្ពឹកអារម្មណ៍អារម្មណ៍អេឡិចត្រូនិចនិងវត្ថុស្រដៀងគ្នាដែលបត់ជើង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺដោយធម្មជាតិតែម្ខាង។ ស៊ីឌីសំបុកជាទូទៅត្រូវបានគេហៅថា "ខាងលចលា" មានន័យថាទិសដៅនៃការចេញរបស់វាសម្រាប់សារធាតុទន់ដែលគេចចេញគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការត្រឡប់មកវិញនិងផ្នែកខាង។ (មធ្យោបាយខាងក្រោយគឺត្រឡប់មកវិញមានន័យម្ខាង។ )

ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនមានការវះកាត់សម្រាប់ឌីសស៊ីនីករបស់ពួកគេ (ការវះកាត់ ខួរឆ្អឹងខ្នង ) វាត្រូវបានគេណែនាំអោយសាកល្បងការព្យាបាលដោយរាងកាយរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ នេះអាចបន្ថយរោគសញ្ញានិងជួយអ្នកជៀសវាងពីការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់, ភាពទន់ខ្សោយ, ស្ពឹកនិង / ឬអារម្មណ៍អេឡិចត្រូនិកនៅតែបន្ត, ការវះកាត់អាចជាជំរើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។

ភាពមិនប្រក្រតីរួមគ្នា Sacroiliac

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងឌីសឆ្អឹងខ្នងសន្លាក់ sacroiliac មានពីរផ្នែកខាងស្ដាំនិងខាងឆ្វេង - ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានិងការឈឺចាប់។ មិនដូចទៅនឹងឌីសដែលនាងមានជួនកាលភាគីទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកមានចលនាលើសឬចាក់សោនៅម្ខាងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវានៅទីនោះប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីផ្សេងទៀត។

ប្រភេទមួយទៀតនៃការឈឺចាប់ sacroiliac ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការរលាកនិងជាជម្ងឺរលាកសន្លាក់ដែលគេហៅថា ankylosing spondylitis ។ ការធ្វើអញ្ចាញធ្មេញ spondylitis គឺជាជំងឺដែលមានភាពវិវឌ្ឍរីកចម្រើនដែលយូរអាចបណ្តាលអោយមានឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ ការ រលាកចាប់ផ្តើមនៅសន្លាក់ sacroiliac , ទោះបីជា។ រោគសញ្ញារួមមានការឡើងរឹង, ការឈឺចាប់និងភាពមិនប្រក្រតី។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាទាំងនេះសូមព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះកាន់តែមានភាពងាយស្រួលលើអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។

Scoliosis

Scoliosis គឺជាការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នងដែលក្នុងនោះតំបន់មួយឬច្រើននៃខ្សែកោងឆ្អឹងខ្នងទៅម្ខាងឬម្ខាងទៀត។ វាមានភាពស្មុគស្មាញជាងនេះប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលរាងកាយពីខ្នងវាគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញ។

ខ្សែកោង (ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងខ្នងដែលបង្វិល) នាំឱ្យអតុល្យភាពសាច់ដុំនៅសងខាង។ នៅផ្នែកខាងកណ្តាលសាច់ដុំទំនងជាមានភាពតឹងរឹងនិងឈឺចាប់ខណៈពេលដែលនៅលើចំហៀងនៃខ្សែកោងពួកគេទំនងជានឹងក្លាយទៅជាពោរពេញនិងទន់ខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យហើយអ្នកមិនមានផែនការហាត់ប្រាណដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺ Scoliosis របស់អ្នកនោះទេ, វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលបណ្តាលអោយឈឺចាប់នៅលើផ្នែកមួយឬផ្នែកទាំងពីរនៃខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក។

អតុល្យភាពសាច់ដុំនិងចំណុចកេះ

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យអង្គុយឈរដើររត់បានហើយបើមិនអីញ៉ាំសាច់ដុំឆ្អឹងនិងសន្លាក់របស់រាងកាយមានវិធីមួយដែលមិនគួរឱ្យអាភៀនពី«ប្លន់ពីពេត្រុសដើម្បីបង់ប្រាក់ប៉ុល»ដើម្បីនិយាយ។

វាមានទាំងអស់ក្នុងនាមជាអ្នករក្សាឱ្យមានតុល្យភាពនិងការផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយ (ហើយមានសក្ដានុពលជាច្រើន) សមតុល្យដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជារឿយៗមិនមានលក្ខណៈល្អបំផុតទេដែលនាំឱ្យសាច់ដុំមួយចំនួនមានភាពតឹងតែងខ្លាំងហើយខ្លះទៀតក្លាយទៅជាងប់ងល់និងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចមាន ការឈឺចាប់ឈឺចាប់ ឬ កេះចំណុច នៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយឬផ្សេងទៀត។

សាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅរួមមាន lumborum quadratus ដែលជាសាច់ដុំឆ្អឹងរបស់អ្នកនិងសរសៃ gluteus medius របស់អ្នកដែលមានទីតាំងនៅចំហៀងនៃត្រគាករបស់អ្នកហើយដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកពីផ្នែកខាងឆ្វេងទៅផ្នែកម្ខាងទៀត។ ទាំងពីរអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំ (ឬខាងឆ្វេង) នៃខ្នងរបស់អ្នកអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃអតុល្យភាព។

ពាក្យពី

សរុបមកជាធម្មតាការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំនៃខ្នងមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ វានិយាយថាវាមានភាពឆ្លាតវៃក៏ដូចជាពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យរំជួលចិត្តរំខានអ្នកឬធ្វើឱ្យអ្នកអន់ចិត្ត។