វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺក្បាលចុះខ្សោយ

ការឈឺក្បាលតឹងតែងគឺជាប្រភេទឈឺក្បាលធម្មតាបំផុត។ ពួកវាជាធម្មតាបណ្តាលអោយឈឺចាប់ល្ហិតល្ហៃនិងល្មម។ ការឈឺចាប់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាក្រុមតឹងមួយនៅជុំវិញក្បាលទាំងមូលឬកើតមាននៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយដូចជាផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកឬផ្នែកនៃលលាដ៍ក្បាល។ រោគសញ្ញាផ្សំគ្នាអាចរួមបញ្ចូលទាំងការទន់ភ្លន់នៅលើស្បែកក្បាលកនិងស្មាការអស់កម្លាំងខឹងនិងពិបាកដេក។

កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងដូចជាភាពតានតឹងការគេងមិនលក់ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភការមិនទទួលទានអាហារការថែទាំសុខភាពការថែទាំសុខភាពការធ្វើចលនាមិនធម្មតារុំឬធ្មេញរឺមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរាងកាយមិនស្រួលសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ពេលវេលា។

លើសពីនេះទៅទៀតស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំឬសន្លាក់នៃកនិងស្មានិងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលទាក់ទងទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះ, ការមករដូវ, ឬអស់រដូវអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។

ជួនកាលការឈឺក្បាលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាដុំសាច់ខួរក្បាលឬការដាច់សរសៃឈាមបេះដូងដែលត្រូវបានគេហៅថាសរសៃឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងមានការឈឺក្បាល។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាយតម្លៃ។

វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺក្បាលចុះខ្សោយ

ការព្យាបាលបន្ថែមនិងជម្រើសគឺមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានការឈឺក្បាល។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ឈឺក្បាល នោះមនុស្ស 110 នាក់ដែលមានបញ្ហាភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេសម្ភាសន៍អំពីការប្រើវិធីព្យាបាលដែលបំពេញបន្ថែមនិងជំនួស។

មនុស្សចំនួន 40% បានប្រើវិធីព្យាបាលបែបធម្មជាតិក្នុងពេលកន្លងមកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា chiropractic (21,9%) followed by acupuncture (17,8%) និងម៉ាស្សា (17,8%) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែ 41,1 ភាគរយនៃអ្នកដែលត្រូវបានសម្ភាសបានយល់ថាការព្យាបាលដែលបំពេញបន្ថែមនិងជម្រើសផ្សេងមានអត្ថប្រយោជន៍។

ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវត្រូវបានធ្វើឡើងលើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងការព្យាបាលម៉ាស្សាមិនមានការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអាចសន្និដ្ឋានបានថាការព្យាបាលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺក្បាលនោះទេ។ នេះគឺជាព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការព្យាបាលនីមួយៗ។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

យោងទៅតាមឱសថបុរាណរបស់ចិនការឈឺចាប់បានមកពីការរាំងស្ទះថាមពលតាមផ្លូវថាមពលនៃរាងកាយដែលត្រូវបានទប់ស្កាត់នៅពេលម្ជុលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានបញ្ចូលតាមផ្លូវដែលមើលមិនឃើញនេះ។

ទោះបីជាយើងមិនដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែល ការ ធ្វើផ្លូវ ធ្មេញ ដំណើរការក៏ដោយទ្រឹស្តីមួយចំនួនដែលត្រូវបានស្នើឡើងនោះគឺការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របញ្ចេញនូវថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលផ្តល់នូវការឈឺចាប់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងធ្វើឱ្យមានការបញ្ចេញសារធាតុវិទ្យុសកម្មខួរក្បាលនិងអរម៉ូន។

ជាទូទៅការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានតម្លៃចន្លោះពី 60 ទៅ 120 ដុល្លារ។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាការកាត់កងពន្ធ (វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចំណាយវេជ្ជសាស្រ្ត) ហើយផែនការធានារ៉ាប់រងមួយចំនួនត្រូវចំណាយសម្រាប់ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។

ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ផលរំខានអាចរួមមានការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ឬការហូរឈាមនៅទីតាំងម្ជុល។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏អាចបណ្ដាលឱ្យអស់កម្លាំងបណ្តោះអាសន្នដែរ។ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយក៏ម្ជុលអាចបែកឬធ្វើឱ្យខូចសរីរាង្គខាងក្នុងឬរចនាសម្ព័ន្ធ។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចមិនមានសុវត្ថិភាពទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ឈាមឬកំពុងប្រើថ្នាំ "ហូរឈាម" ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើការចាក់ម្ជុលសុរាចូរអ្នកគ្រោងនឹងបន្តពីមួយទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដំបូង។

Chiropractic

វេជ្ជបណ្ឌិតនៃ chiropractic គឺជាអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលផ្តោតសំខាន់លើជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទនិងផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទាំងនេះលើសុខភាពទូទៅ។

ការសង្កត់ធ្ងន់លើអំណាចនៃការព្យាបាលនៃខួរក្បាលគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការវះកាត់ neuromuscular ដូចជាការឈឺខ្នងនិងកឈឺចាប់និងឈឺក្បាល។

ចំនុចសម្គាល់នៃការថែទាំឆ្អឹងត្រចៀកគឺជា "ការតុបតែងឆ្អឹងខ្នង" ដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថាជាការលៃតម្រូវឆ្អឹងខ្នង។ គោលបំណងនៃការកែតម្រូវនេះគឺដើម្បីស្ដារទីតាំងរួមគ្នានិងការចល័តដោយការដាក់កម្លាំងដោយដៃទៅកាន់សន្លាក់ដែលបានដាក់កម្រិត។

ការស្តារនេះមានមុខងារត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធទៅលើសរសៃប្រសាទជុំវិញកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការតឹងសាច់ដុំនិងជួយឱ្យជាលិកាអោយជាសះស្បើយ។ មានជាង 20 បច្ចេកទេសលៃតម្រូវខុសៗគ្នាដែលអាចប្រើបានតែឯងឬរួមបញ្ចូលគ្នា។

ផលប៉ះពាល់អាចរួមបញ្ចូលការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចដែលគួរតែដោះស្រាយក្នុងរយៈពេល 1 ទៅ 2 ថ្ងៃ។ អ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង, ប្រវត្តិនៃការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង, ជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬរោគសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទដូចជាស្ពឹករលាកឬបាត់បង់កម្លាំងគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលស្វែងរកការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Chiropractic ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននៃថ្នាំខាហ្វីរេទិចក៏ប្រើវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀតដូចជាអេកូសក់អេឡិចត្រូនិចម៉ាស្សាឬកោសិកាទន់។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា គឺជាការដាក់សម្ពាធដល់សាច់ដុំនិងជាលិកាទន់របស់រាងកាយសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងសុខភាព។

វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃជម្ងឺដូចជាជំងឺទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការគេងឈឺចាប់ឈឺក្បាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រោយការវះកាត់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការព្យាបាលម៉ាស្សាដោយអ្នកព្យាបាលដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលនិងទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព។ ត្រូវប្រាកដថាគ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកមានប្រវត្តិសុខភាពពេញលេញរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកបាក់ឆ្អឹងថ្មីៗនេះឬមិនបានព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃការរលាកសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅជំងឺមហារីកការគាំងបេះដូងការរលាកឬការបើកមុខរបួសថ្មីៗឬអ្នកដែលមានផ្ទៃពោះគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលម៉ាស្សា។

ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាអាចមានការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្នការឈឺចាប់និងភាពអស់កម្លាំង។ កម្រណាស់ការម៉ាស្សាអាចបណ្តាលអោយមានការហូរឈាមខាងក្នុងការខ្វិនបណ្តោះអាសន្ននិងការខូចខាតសរសៃប្រសាទជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារការម៉ាស្សាដោយមនុស្សដែលមិនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់។

វិធីព្យាបាលធម្មជាតិផ្សេងទៀត

• Aromatherapy
• Biofeedback
• រោគសញ្ញា hypnosis
• ឱសថ
• បច្ចេកវិជ្ជារូបកាយ
• ការព្យាបាលដោយប្រូតេស្តុ
• Reflexology
• ព្យាបាលរោគ

ស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ:

• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ
• មានគ្រុនក្តៅករឹងកន្ទួលរលាកការយល់ច្រឡំការប្រកាច់ការមើលឃើញទ្វេដងការនិយាយពិបាកភាពទន់ខ្សោយឬស្ពឹក
• ឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល

_{ប្រភព}

_{Fernandez-de-Las-Penas C, Alonso-Blanco C, Cuadrado ML, Miangolarra JC, Barriga FJ, Pareja JA ។ តើការព្យាបាលដោយដៃមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពីការឈឺក្បាលដែលមានភាពតានតឹង ?: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។ Clin J Pain.22.3 (2006): 278-285 ។}

_{Melchart D, Linde K, Fischer P, White A, Allais G, Vickers A, Berman B. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺក្បាលកើតឡើងវិញ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្តដែលបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ Cephalalgia ។ 19,9 (1999): 779-786}

_{Melchart D, កម្លាំង A, Hoppe A, Brinkhaus B, Witt C, Wagenpfeil S, Pfaffenrath V, Hammes M, Hummelsberger J, Irnich D, Weidenhammer W, Willich SN, Linde K. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺក្បាលប្រភេទស្ត្រេស: ការជំនុំជម្រះ។ BMJ ។ 331.7513 (2005): 376-382 ។}

_{Rossi P, Di Lorenzo G, Faroni J, Malpezzi MG, Cesarino F, Nappi G. ការប្រើប្រាស់ឱសថបំពេញបន្ថែមនិងជំនួសដោយអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺក្បាលប្រភេទឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ: លទ្ធផលនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឈឺក្បាល។ ឈឺក្បាល។ 46,4 (2006): 622-631 ។}

<sub>Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith Smith, Ellis N, Fisher P, វ៉ាន់ Haselen R. ការចាក់ម្ជុលចាក់វាយសម្រាប់ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃក្នុងការថែទាំសុខភាពបឋម: ការសាកល្បងធំទូលាយនិងជាក់ស្តែង។ BMJ ។ 328.7442 (2004): 744 ។

Ernst E. ការព្យាបាលដោយដៃសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការឈឺចាប់: ការព្យាបាលរោគឆ្អឹងខ្នងនិងម៉ាស្សា។ Clin J Pain ។ 20,1 (2004): 8-12 ។</sub>