ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញារាំងរដូវគឺ ប្រេង primrose ល្ងាច (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា EPO) ប្រេងដែលស្រង់ចេញពីគ្រាប់នៃរុក្ខជាតិ primrose ( Oenothera biennis) ។
ប្រេង primrose ល្ងាចសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត gamma-linolenic ( GLA ) ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតសារធាតុដូចអ័រម៉ូន prostaglandins ។ តាមរយៈការបង្កើនការផលិតឱសថ Prostaglandins, EPO ត្រូវបានគេគិតថានឹងជួយទប់ទល់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអស់រដូវ។
ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីប្រើប្រេង Primrose ល្ងាច?
EPO ត្រូវបានគេនិយាយថានឹងជួយដល់ការប្រែប្រួលនៃការរាំងរដូវដូចខាងក្រោម:
- ការថប់បារម្ភ
- ជ្រុះសក់
- ពន្លឺក្តៅ
- ការគេងមិនលក់
- ឈឺចាប់
- ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍
- ញើសពេលយប់
- ឡើងទម្ងន់
ប្រេង primrose ល្ងាចគឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររាំងរដូវ។ របាយការណ៍មួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ការរាំងរដូវ ក្នុងឆ្នាំ 2015 បានរកឃើញថាស្ត្រីអស់រដូវដែលមានអាយុពី 50 ឆ្នាំទៅ 65 ឆ្នាំបានរកឃើញថា 70,4 ភាគរយបានប្រើឱសថធម្មជាតិដោយប្រេង primrose ល្ងាចត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុត។
ការស្ទាបស្ទង់មតិមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង កាសែត The Medical Journal of Australia ក្នុងឆ្នាំ 2015 បានរកឃើញថា phytoestrogens (ដូចជាសណ្តែកសៀង) ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញាដូចជាការក្តៅនិងបែកញើសពេលយប់ហើយបន្ទាប់មកដោយប្រេង primrose ។
ការស្រាវជ្រាវលើប្រេង Primrose សម្រាប់ពេលរាំងរដូវ
អ្នកគាំទ្រអះអាងថាប្រេង primrose ល្ងាចនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវដូចជាការក្តៅក្រហាយបែកញើសយប់ ការលំបាកក្នុងការគេង ភាពស្ងួតទ្វារមាស និងការរំខាននៅក្នុងអារម្មណ៍។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រតិចតួចសម្រាប់ទ្រឹស្តីដែលថា primrose ប្រេងនៅពេលល្ងាចអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ តាមពិតវិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិ (NIH) ចែងថា "មិនមានភ័ស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រការប្រើប្រេង primrose នៅពេលល្ងាចសម្រាប់សុខភាពណាមួយឡើយ" ។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាតិចតួចបានសាកល្បងទៅលើឥទ្ធិពលនៃប្រេង primrose ពេលល្ងាចទៅលើស្ត្រីដែលអស់រដូវនោះការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនដែលបានរកឃើញមានលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។
ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Family Physician កាលពីឆ្នាំ 2009 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាមានភស្តុតាងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ថាតើប្រេង primrose ពេលល្ងាចមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាចំពោះ "រោគសញ្ញាសំខាន់បំផុត" (រួមទាំងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវ) ។
នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Archives of Gynecology and Obstetrics ក្នុងឆ្នាំ 2013 ស្ត្រីដែលមានអាយុពី 45 ឆ្នាំទៅ 59 ឆ្នាំដែលធ្លាប់មានការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវបានប្រើថ្នាំគ្រាប់ Primrose ឬប្រើ placebo រយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សាមានភាពប្រសើរឡើងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃពន្លឺក្តៅប៉ុន្តែមិនមានប្រេកង់ flash ក្តៅឬរយៈពេល។
ផលប៉ះពាល់និងសុវត្ថិភាព
យោងតាម NIH បានឱ្យដឹងថាប្រេង primrose ល្ងាចទំនងជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាការប្រើថ្នាំគ្រាប់ផ្កា primrose នៅពេលល្ងាចអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាឈឺក្រពះឈឺក្បាលចង្អោរនិងរាគ។ ការឈឺចាប់លើក្រពះនិងលាមករលាកឬរាកអាចបង្ហាញថាកម្រិតដូសនេះខ្ពស់ពេក។ កម្រមានផលប៉ះពាល់តិចតួចរួមមានការឈឺចាប់ការហូរឈាមការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬប្រកាច់។
អ្នកមិនគួរប្រើប្រេង primrose នៅពេលល្ងាចទេប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានៃការហូរឈាមជំងឺឆ្កួតជ្រូកឬជំងឺប្រកាច់ផ្សេងទៀត។ EPO មិនត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន (រួមទាំងឱសថដែលមានជាតិកាកសំណល់ឈាមថ្នាំគ្រាប់សម្ពាធឈាមថ្នាំជំងឺវិកលចរិតនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ។
វាក៏មិនគួរត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការវះកាត់តាមការគ្រោងទុកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ប្រេង primrose នៅពេលល្ងាចសម្រាប់ការព្យាបាលឬការការពារនៃរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នរបស់អ្នក។
The Takeaway
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវចូរពិចារណាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់តាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពការអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍និងការ ធ្វើយូហ្គា ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែពិចារណាប្រើប្រេង primrose ល្ងាចសូមប្រាកដថាអ្នកពិភាក្សាវាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិនដើម្បីដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
ប្រភព:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. ផលប៉ះពាល់នៃប្រេង primrose ពេលល្ងាចមាត់រដូវនៅលើពន្លឺក្តៅរាំងរដូវ: ការធ្វើតេស្តព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ Arch Gynecol Obstet ។ 2013 វិច្ឆិកា 288 (5): 1075-9 ។
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ ។ ការប្រើឱសថជំនួសនិងជំនួសសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវក្នុងស្រ្ដីអូស្ត្រាលីដែលមានអាយុពី 40-65 ឆ្នាំ។ Med J Aust ។ ថ្ងៃទី 5 ខែសីហាឆ្នាំ 2015 203 (3): 146, 146e.1-6 ។
> Kelley KW, Carroll DG ។ ការវាយតម្លៃភស្តុតាងសម្រាប់ជម្មើសជំនួសយីហោដែលជួយសម្រួលដល់ការក្តៅក្រោះនៅក្នុងស្ត្រីរាំងរដូវ។ JA Am ឱសថ Assoc (ឆ្នាំ 2003) ។ 2010 កញ្ញា - តុលា, 50 (5): e106-15 ។
> មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបន្ថែមនិងរួមបញ្ចូល។ ប្រេងល្ងាច Primrose ប្រេង [ឱសថ NCCIH នៅក្នុងការមើលមួយ] ។ NCCIH បោះពុម្ពផ្សាយលេខ D341 ។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2016 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។