របៀបនិយាយទៅកាន់ដៃគូររបស់អ្នកអំពីការសម្រាលកូននិងការរួមភេទ

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកណាម្នាក់បានធ្វើការសំរេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកមិនចង់នៅស្ងៀមហើយកំពុងពិចារណាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅលើទំនាក់ទំនងដោយការរួមភេទនោះវាដល់ពេលហើយដើម្បីនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពី ការគ្រប់គ្រងកំណើត ។ និយាយដោយត្រង់ទៅនឹងអ្នកការនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងកំណើតអាចជាការពិបាកប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ (ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អ) ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពី ការពន្យាកំណើត ជំងឺកាមរោគ និងប្រវត្តិផ្លូវភេទនោះអ្នកគួរតែគិតឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយបុគ្គលនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យការពិភាក្សានេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងផលិតភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

និយាយទៅដៃគូរបស់អ្នកអំពីការរួមភេទ

1. ទីមួយត្រៀមខ្លួនជាមុន។ ស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តពន្យារផ្សេងៗគ្នាដែលអាចរកបាននិងធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរក វិធីណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ព្រោះវានឹងងាយស្រួលក្នុងការពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តនិងមានការអប់រំក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលអ្នកអាចស្វែងរកគំនិតពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលបានឆ្លងកាត់រួចហើយ។ គ្រាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នថាអ្នកកំពុងទទួលបាន ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះមានការ យល់ច្រឡំ និង ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវ អំពីការពន្យាកំណើត។ សូមព្យាយាមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យការសន្ទនានេះទៅ។ ភាពស្មោះត្រង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពច្បាស់លាស់ដែលអ្នកមានគឺកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍និងបង្កើនលទ្ធភាពដែលដៃគូរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបចំពោះអ្នកតាមវិធីដូចគ្នា។

1. ស្គាល់ខ្លួនអ្នកពីអ្វីដែលពន្យាកំណើតមើលទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសយកវិធីសាស្ដ្រមួយរួចហើយហើយអាចចូលប្រើវាបាន (ដូចជា ស្រោមអនាម័យ រឺ ជ័រកៅស៊ូ ) វាអាចជួយបំបាត់ភាពអាម៉ាស់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដោយការស្គាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបរាងនិងអារម្មណ៍នៃការពន្យាកំណើត។
2. រៀបចំខ្លួនអ្នកមុនពេលអ្នកមាន "ការពិភាក្សា" ។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការសម្រាប់ការពិភាក្សានេះដោយការបង្កើតឡើងនិងការអនុវត្តបន្ទាត់បើករបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការគិតអំពី សក្តានុពលឆ្លើយតបទៅនឹង ការជំទាស់ណាមួយដែលអ្នកជឿថាដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើបាន។ រៀបចំផែនការអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយហើយអនុវត្តវាឱ្យខ្លាំង។ វាជាការឆ្លាតវៃច្រើនក្នុងការនិយាយអំពីការពន្យាកំណើត មុនពេល រួមភេទឬពេលកំពុងរួមភេទ។ នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវបានគេចាប់បាននៅពេលក្តៅនៃពេលនេះពួកគេអាចរកឃើញថាពួកគេទំនងជាត្រូវបានដាក់សម្ពាធទៅធ្វើអ្វីមួយដែលពួកគេអាចសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។

1. រៀបចំពេលវេលានិងទីកន្លែងដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនឹងមានភាពឯកជនច្រើនមិនត្រូវបានរំខានហើយនឹងមិនមានអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់។ សូមពិចារណាដើរ, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនៅតែអាចមានទំនាក់ទំនងរាងកាយដូចជាការកាន់ដៃ។ នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីនិយាយខណៈពេលដែលត្រូវបានចំហៀងដោយចំហៀងនិងមិនត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកដោយផ្ទាល់ (ដែលអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាតិចស្ត្រេស) ឬងាយស្រួលរកការពិភាក្សានេះតាមទូរស័ព្ទ។
2. សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់បញ្ចូលអ្វីនៅក្នុងការពិភាក្សារបស់អ្នក។ នេះគឺអាស្រ័យលើអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ នេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួនអំពីអ្វីដែលអ្នកគួរព្យាយាមនិយាយអំពី:
   • និយាយពីមូលហេតុដែលការគ្រប់គ្រងកំណើតគឺសំខាន់។ កាលណាអ្នកទាំងពីរដឹងអំពីវិធីពន្យារកំណើតដែលអ្នកជ្រើសរើសហើយ ហេតុអ្វីអ្នកគួរតែប្រើវិធីពន្យារកំណើត អ្នកទំនងជានឹងទទួលខុសត្រូវខ្លះៗដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ។
   • និយាយអំពីការសប្បាយ។ អ្នកអាចពន្យល់ទៅដៃគូរបស់អ្នកថានៅពេលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានការការពារការរួមភេទរវាងអ្នកនឹងកាន់តែសម្រាកនិងរីករាយ។ ការនិយាយបែបនេះមិនគួរធ្វើឱ្យខូចអ្វីរវាងអ្នកទាំងពីរនោះទេប៉ុន្តែការមិនមានវាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នករហូត ទាល់តែមានផ្ទៃពោះ កើតឡើង។ អ្នកក៏អាចធានាដល់ដៃគូរបស់អ្នកថាការប្រើវិធីពន្យាកំណើតនឹងមិនដកចេញពីការសប្បាយខាងផ្លូវភេទនោះទេ។ អ្នកទាំងពីរអាចពិភាក្សាគ្នាអំពីវិធីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ស្នេហារបស់អ្នក (ដូចជាការជួយ ស្រោមអនាម័យ ឬដាក់កន្សែងផងដែរអ្នកអាចរៀនពីរបៀបប្រើស្រោមអនាម័យដោយប្រើមាត់របស់អ្នក!) ។ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។
   • និយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកទាំងពីរត្រូវតែពិភាក្សាពីប្រវត្តិផ្លូវភេទរបស់អ្នកហើយថាតើអ្នកទាំងពីរធ្លាប់មានជំងឺកាមរោគឬអត់។ អ្នកទាំងពីរគួរតែនិយាយអំពីស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតើអ្នកនឹងផ្តាច់មុខគ្នាឬតើអ្នកទាំងពីរមានផែនការរួមភេទជាមួយអ្នកដទៃឬទេ? ដៃគូផ្លូវភេទច្រើនដែលអ្នកមាន, កាន់តែច្រើនហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរួមភេទជាមួយអ្នកដទៃវាបង្កើនហានិភ័យដល់អ្នកទាំងពីរ។ ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចកំណត់ ប្រភេទនៃការពន្យាកំណើតដែល អ្នកប្រើព្រោះថា វិធីពន្យារកំណើត ខ្លះអាច ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ។
   • និយាយអំពី "តើមានអ្វីប្រសិនបើ ... " ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាមុនពេលអ្នករួមភេទវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើប្រសិនបើ ការថែទាំ របស់អ្នក បរាជ័យ ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរស្ថិតក្នុងការព្រមព្រៀងជាមួយផែនការពន្យារកំណើតប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះ។ តើអ្នកទាំងពីរនឹងមិនអីទេជាមួយនឹងការ រំលូតកូន ? តើអ្នកសុខចិត្ដទទួលភារកិច្ច ធ្វើជាឪពុកម្ដាយ ទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជម្រើសនៃ ការសុំកូនចិញ្ចឹម ? អ្នកទាំងពីរត្រូវតែច្បាស់និងយល់ស្របអំពីរឿងនេះ។ ការមានការពិភាក្សានេះមុនពេលនឹងធ្វើឱ្យវាមានការធូរស្រាលបន្តិចក្នុងករណីដែលការ ត្រួតពិនិត្យកំណើត របស់អ្នក បរាជ័យ ។
   • និយាយអំពីវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងកំណើតខុសៗគ្នាដែលអាចប្រើបាន។ ចែករំលែក ព័ត៌មាន ដែលអ្នកបានដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរួចហើយចូរពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកបានជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រនេះ (ប្រហែលជា វេជ្ជបណ្ឌិត របស់អ្នកបានស្នើឱ្យអ្នកប្រើ ការពន្យារកំណើត ដោយ ប្រើអ័រម៉ូន ជាពិសេសដោយសារតែវាមិនមែនផ្តល់ ផលប្រយោជន៍ដល់ ទារក) ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមគ្នាសូមនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្ត្រនីមួយៗ។ សូមព្យាយាមដោះស្រាយលើវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកទាំងពីរ មានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពជាមួយ ។ សូមសួរដៃគូររបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលគាត់អាចគិតឬមានអារម្មណ៍។ ការពិភាក្សានេះនិងចែករំលែកសំណួររបស់អ្នកជាមួយគ្នាអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាគូ។

1. យល់ស្របមិនយល់ស្របយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនអាចយល់ស្របលើវិធីគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើតបានទេនោះចូរសន្យាជាមួយគ្នាថាអ្នកនឹងធ្វើការស្រាវជ្រាវបន្ថែមនិងគិតអំពីវា។ បន្ទាប់មករៀបចំផែនការដើម្បីនិយាយអំពីវាម្តងទៀត។
2. ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាអ្នកនឹងមិនរួមភេទដោយមិនប្រើវិធីពន្យារកំណើតទេ។ និយាយអំពីការគ្រប់គ្រងកំណើតនិងការប្រើប្រាស់វាបង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អំពីខ្លួនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនបង្ហាញឆន្ទៈក្នុងការពិភាក្សាឬប្រើការគ្រប់គ្រងកំណើតអ្នកប្រហែលជាត្រូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីអ្នកអាចប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងមិនរួមភេទជាមួយអ្នកដែលមិនគោរពអ្នកឬខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើវិធីពន្យារកំណើត។

ព័ត៌មានជំនួយ

1. សូមចងចាំថាស្រោមអនាម័យ ( ស្រោមអនាម័យជ័រ បុរសឬ ស្រោមអនាម័យ polyurethane និង ស្រោមអនាម័យស្ត្រី ) អាចផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគនិងមេរោគអេដស៍។
2. ផ្តោតលើប្រធានបទច្បាស់លាស់និងស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវសម្របសម្រួលលើ តម្លៃ ឬសីលធម៌របស់អ្នក។
3. ត្រូវគោរពចំពោះសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របចូរស្តាប់នូវអ្វីដែលគាត់អាចនិយាយនិងបើកចំហរដើម្បីស្តាប់យោបល់និងហេតុផលរបស់ដៃគូអ្នក។
4. អ្នកកាន់តែដឹងអំពីការពន្យាកំណើតរបៀបដែលវាធ្វើការរបៀប ប្រសិទ្ធិភាព វាគឺជាគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្ត្រនីមួយៗនិងរបៀបដែលការមានផ្ទៃពោះអាចកើតមាន។ អ្នកត្រូវរៀបចំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ការសន្ទនានេះ។