រឿងអាក្រក់បំផុតអំពីការមាន IBS

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ដើម្បីរកឃើញថាអ្នកដទៃមានការឈឺចាប់តិចតួច។ ពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់រឿងដូចជា "វាគ្រាន់តែជា IBS រីករាយថាវាមិនមែនជា ជំងឺមហារីក " ឬ "គ្រាន់តែមិនធ្វើឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងធំបែបនេះហើយអ្នកនឹងមិនអីទេ" ។ អ្វីដែលមនុស្សមិនមាន IBS ជារឿយៗមិនបានដឹងនោះគឺថា IBS អាចប៉ះពាល់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយមិនមែនជាវិធីល្អទេ។ នៅទីនេះខ្ញុំបានរៀបរាប់អំពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតអំពីការទាក់ទងជាមួយ IBS ជាវិធីមួយដើម្បីអប់រំអ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលពិតជាចង់រស់នៅជាមួយជំងឺរំលាយអាហារនេះ។

1 -

វាឈឺចាប់

ការឈឺចាប់របស់ IBS មិនមែនជារឿងតូចតាចនោះទេ។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលមាន IBS, ការឈឺចាប់របស់ពួកគេអាចនឹងធ្វើឱ្យពិការនិងមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ ការឈឺចាប់របស់ IBS អាចស្រួចស្រាវចាក់និងខ្លាំង។ មនុស្សជារឿយៗពិពណ៌នាវាដូចជាប្រសិនបើរង្វង់របស់ពួកគេត្រូវបានបង្វិលដោយកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ ការឈឺចាប់និងការកន្ត្រាក់ពោះវៀនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កើនឡើងទ្វេដង។ ការឈឺចាប់អាចមាននៅខាងខ្នងខ្នងផ្នកខាងកទាបឬរាលដាលទូទាំងរាងកាយ។ ស្ត្រីជាច្រើនពណ៌នាថាវាអាក្រក់ជាងការឈឺពោះកំឡុងពេលសម្រាល។ សម្រាប់អ្នកខ្លះការឈឺចាប់គឺអាក្រក់ណាស់ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេខ្សោយ ឬចូលមកជិត។

ជាញឹកញាប់មិនមាន rhyme ហាក់ដូចជានិងហេតុផលថានៅពេលដែលការឈឺចាប់នឹងប៉ះពាល់។ នេះធ្វើឱ្យមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតរបស់មនុស្សដូចជាការងារកាតព្វកិច្ចគ្រួសារនិងសកម្មភាពកម្សាន្ត។

2 -

វាជាការអាម៉ាស់

ការពិតដែលថា IBS ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការបំបាត់ការរំលាយអាហាររោគសញ្ញាអាចធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ។ វាជារឿងខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់អ្នកដទៃថាអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺហឺតផ្ទុយពីការប្រាប់ដល់អ្នកដទៃថាអ្នកមានការឈឺចាប់ដោយសារការទល់លាមកឬមានតម្រូវការរត់ទៅបន្ទប់ទឹកដើម្បីរកជំងឺរាគរូស។ មនុស្សមានការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការរបបអាហារពិសេសឬអ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប្រហែលជាត្រូវសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតមួយ។ ការមាក់ងាយដែលទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញារំលាយអាហារអាចធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវការនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមួយសម្រាប់រយៈពេលយូរ (កុំនិយាយអំពីការព្រួយបារម្ភអំពីក្លិន!)

3 -

អ្នកនឹកចេញនៅលើរឿង

លក្ខណៈអវិជ្ជមាននិងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃរោគសញ្ញានៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងបង្អស់បានធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការចូលរួមសកម្មភាពក្នុងជីវិត។ IBS បណ្តាលឱ្យមនុស្សត្រូវខកខានការងារ, លុបចោលការដើរលេងនិងខកខានការជួបជុំសង្គម។ ការធ្វើផែនការនាពេលអនាគតដែលអាចជាប្រភពមួយនៃការរំភើបនិងការរំពឹងទុកជាវិជ្ជមានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនអាចបំពេញអ្នកដែលមាន IBS ដោយភ័យខ្លាច។ "តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវាដោយរបៀបណា?" "តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍បែបណា?" ហើយ "ខ្ញុំមិនអាចប្រព្រឹត្តទៅបែបនេះបានទេ" គឺជាគំនិតទូទៅសម្រាប់មនុស្សដែលមិនអាចពឹងផ្អែកលើរាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។ មនុស្សដែលមាន IBS អាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលពួកគេបានបាត់បង់ជីវិតដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេជាប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬជាប់នៅផ្ទះក្នុងការដោះស្រាយរោគសញ្ញានៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

4 -

អ្នកមិនអាចបរិភោគដូចអ្នកដទៃបានទេ

មនុស្សដែលមិនមាន IBS អាចរីករាយនឹងអាហារដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ។ ពួកគេមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថាពួកគេនឹងបង់ថ្លៃសោយរាជ្យសម្រាប់ការបរិភោគអ្វីដែលពួកគេមិនគួរមាន។ ពួកគេមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថាទង្វើដ៏សាមញ្ញនៃការញ៉ាំអាហារនឹងជម្រុញឱ្យមានជម្ងឺហើមពោះ, រមួលក្រពះពោះវៀនឬជំងឺរាគរូស។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីពេលវេលាដែលពួកគេញ៉ាំអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំនិងរបៀបដែលពួកគេញ៉ាំ។ ម្ហូបអាហារដែលគេធ្លាប់ស្រឡាញ់ពីមុនប្រហែលជាហួសកំណត់។ ជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែមិនទទួលទានអាហារទាំងអស់ដើម្បីកុំអោយឈឺ។ មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងការញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅសង្គម - វាមិនមានតំលៃចំពោះហានិភ័យនោះទេ។

5 -

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនដឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នក

វេជ្ជបណ្ឌិត ភាគច្រើនចូលក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តព្រោះពួកគេចង់ជួយមនុស្សឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ IBS បង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមសូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានអត្ថន័យល្អបំផុតពីព្រោះជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ IBS មានកម្រិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្តល់ការធានាថាជំងឺដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះមិនត្រូវបានខកខានទេហើយប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថ antibiotic ឬទម្រង់ដទៃទៀតនៃថ្នាំ IBS ប៉ុន្តែមិនទាន់មានលទ្ធភាពផ្តល់នូវផែនការព្យាបាលឱ្យបានច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។ ការដាក់កម្រិតនេះអាចធ្វើអោយអ្នកខឹងខ្លាំងពេកហើយអ្នកដែលមើលទៅគ្រូពេទ្យរបស់គេដើម្បីទទួលបានចម្លើយក៏ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេ។

6 -

អ្នកមិនអាចទិញសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកចង់បានទេ

ទោះបីជាការដាក់កម្រិតម៉ូតអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការរំខានតិចតួចក៏ដោយវាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ អ្នកដែលមាន IBS ជារឿយៗត្រូវជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមានចង្កេះដែលអាចបត់បែនបានដើម្បីសម្រួលដល់ការ ហើមពោះនិងហើម ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែពាក់ខោងងឹតក្នុងករណី មានគ្រោះថ្នាក់បន្ទប់ទឹក ។ ដោយសារតែវប្បធម៌របស់យើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាងរាងកាយការកំណត់បែបនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការគិតពីខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់។

7 -

មនុស្សគ្រប់រូបមានទ្រឹស្តីអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

មិនដូចបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតដែលមនុស្សម្នាមិនដែលសុបិនបង្ហាញពីជំនាញដែលមិនទាន់បានដឹងនោះទេ IBS សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនហាក់បីដូចជាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាដែនដីបើកចំហ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សដែលមាន IBS ឮជាញឹកញាប់:

• អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសម្រាក។
• "អ្នកត្រូវ ឈប់បរិភោគ gluten មិត្តរបស់ខ្ញុំឈប់បរិភោគ gluten ហើយ IBS របស់គាត់កាន់តែល្អប្រសើរឡើងភ្លាម" ។
• "អ្នកត្រូវការទទួលបានគ្រូពេទ្យថ្មី។ ជាក់ស្តែងអ្នកមិនត្រូវការជួយទេ" ។
• "វាទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែកុំគិតពីវាហើយអ្នកនឹងបានល្អ" ។

8 -

វាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតការងាររបស់អ្នក

ការដោះស្រាយជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនអាចទាយទុកជាមុនអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជម្រើសការងាររបស់មនុស្ស។ សម្រាប់អ្នកខ្លះមានន័យថាមិនចូលទៅក្នុងអាជីពដែលអ្នកចង់បានដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការចូលរៀនដើម្បីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រ។ ចំពោះអ្នកដទៃវាមានន័យថាមិនអាចធ្វើការងារដែលអ្នកស្រលាញ់បានទេព្រោះអ្នកត្រូវការនៅជិតបន្ទប់ទឹកឬត្រូវការភាពបត់បែនដើម្បីសម្រាកពេលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមាន IBS ជៀសវាងការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើដំណើរព្រោះការទាមទារបែបនេះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់លើរាងកាយ។ នេះអាចមានន័យថា IBS អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើហិរញ្ញវត្ថុរបស់មនុស្ស។

9 -

វាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នក

IBS មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺនេះទេ។ កុមារបាត់បង់ពេលជាមួយឪពុកម្តាយដែលត្រូវការតែម្នាក់ឯងដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញា។ (នៅទីបំផុតកុមារអាចត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងសម្រាប់រយៈពេលយូរខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយត្រូវបានជាប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមួយ!) ។ អ្នកដទៃដែលមានសារៈសំខាន់បានរកឃើញថាពួកគេខ្វះឱកាសខាងសង្គម។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលមាន IBS ដឹងថាសកម្មភាពជាក់លាក់អាចនឹងត្រូវបានលុបចោលនៅនាទីចុងក្រោយឬមិនដែលកំណត់ពេលវេលាទាំងអស់ពីព្រោះអ្នកដែលមាន IBS ប្រហែលជាមិនអាចចូលរួមបាន។