ទឹករួមសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមគ្នា: អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង

តើទឹករួមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថែមសារធាតុរាវសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមគ្នាដែរឬទេ?

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ការឈឺសន្លាក់បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តយកផលិតផល "ធម្មជាតិ" សម្រាប់ការមិនស្រួលជាជាងការពឹងផ្អែកលើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬគ្មានអ្វីទាំងអស់។ តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីទឹកស្អិតបន្ថែមនិងតើ Glucosamine ក្នុងអាហារបំប៉ននេះខុសគ្នាពីទម្រង់ដទៃទៀតនៃ glucosamine យ៉ាងដូចម្តេច?

តើទឹករួមគ្នាជាអ្វី?

ទឹកប្រៃរួមគឺជា អាហារបំប៉នសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមដែល ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់និងរឹង។

ទឹកប្រៃរួមមានផ្ទុក glucosamine និងវីតាមីនសេ 1500 មីលីក្រាមជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់របស់វា។ កំណែថ្មីនៃទឹកប្រៃរួមក៏មានផ្ទុកតែបៃតងផងដែរ។ ផលិតផលមួយទៀតគឺ Juice Fitness Water មានផ្ទុកជាតិទឹក Glucosamine វីតាមីន B និងអេឡិចត្រូលីត្រ។ បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួចគឺនៅក្នុងទឹករួមគ្នាប៉ុន្តែគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងទឹកប្រៃជេហ្សិនសម្បទាទេ។

ទម្រង់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹករួមគ្នាគឺ glucosamine hydrochloride ។ មិនដូចផលិតផល glucosamine ច្រើនដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេរកឃើញពីសែលខ្យងស្ករ glucosamine នៅក្នុងទឹករួមគឺជាបន្លែដែលមានមូលដ្ឋាន។ (សូមមើលការពិភាក្សាខាងក្រោមអំពីការផ្សំពី glucosamine ខុសៗគ្នានិងឥទ្ធិពលរបស់វាលើជំងឺរលាកសន្លាក់។ )

ទឹកប្រៃមាន 25 កាឡូរីក្នុងមួយអោន 8 អោន។ គ្រឿងផ្អែមម៉ាក Splenda រក្សាកម្រិតកាឡូរីទាប។ ទឹកផ្កាឈូករួមមានទឹកមានកាឡូរី 10 កាឡូរីក្នុងមួយអោន 16.9 អោននិងមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មានិងប័ររី។

ទឹកប្រៃមានជាតិកាបូនតិចតួច។

តើយើងដឹងអ្វីខ្លះអំពីការញ៉ាំ Glucosamine និងមុខងាររួមគ្នា?

Glucosamine ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាចំពោះមុខងាររួមគ្នាជាមួយនឹងលទ្ធផលចម្រុះ។

Glucosamine sulfate ត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹង glucosamine hydrochloride (ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹករួម) ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា មានតែ ស្ករ glucosamine sulfate (ក្នុងកម្រិតថ្នាំ 1500 មីលីក្រាមប៉ុណ្ណោះ) ដែលនាំអោយកម្រិតប្រូមៀវនៃសារធាតុចាំបាច់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងការរលាកសន្លាក់និង ការបំផ្លាញជាលិកា។

នៅកម្រិតទាំងនេះ glucosamine sulfate ហាក់ដូចជាបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងរបៀបមួយដែលស្មើនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (ដូចជា Advil និងច្រើនទៀត) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, Glucosamine hydrochloride មិនមានការថយចុះការឈឺចាប់នោះទេ។

វីតាមីន C និងជំងឺរលាកសន្លាក់

នៅក្នុងបន្ទប់ពិសោធន៍ (មានឆ្អឹងខ្ចីដែលដាំដុះនៅក្នុងធុងប៉េត្រូ) វីតាមីន C ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចីនិងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតតំណភ្ជាប់ឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្ចី។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាទាំងនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍និងថាតើវីតាមីន C មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដែរឬទេ។ យើងដឹងថាកង្វះវីតាមីន C អាចនាំអោយមានបញ្ហាឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីហើយកំរិតវីតាមីន C ទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានការឈឺចាប់។ កង្វះវីតាមីន C ដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជំងឺរាក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតឆ្អឹង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់វីតាមីន C យូរអង្វែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់នៅក្នុងការសិក្សាសត្វមួយ (វាមិនត្រូវបានគេសិក្សាទៅលើមនុស្សទេ។ ) ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី តួនាទីនៃវីតាមីន C ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ ។

តែបៃតងស្រង់ចេញនិងជំងឺរលាកសន្លាក់

ការដកស្រង់តែបៃតងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទទឹកប្រៃមួយប្រភេទហើយអាចដើរតួរក្នុងការរលាកសន្លាក់ ។

តែបៃតងត្រូវបានគេសិក្សានៅក្នុងកោសិកាជាលិកាភ្ជាប់ដែលបានរីកចម្រើននៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍និងនៅក្នុងសត្វមន្ទីរពិសោធន៍ដោយមានលទ្ធផលជោគជ័យ។ បច្ចុប្បន្ននេះយើងខ្វះការសិក្សាដើម្បីវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលរបស់តែបៃតងទៅលើមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។

ការចង្អុលបង្ហាញអំពីការប្រើប្រាស់ទឹករួមគ្នា

អ្នកផលិតទឹកផ្កាឈូកបានអះអាងថានៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមាន មុខងារចម្រុះ និងភាពបត់បែនក្នុងរយៈពេលពី 4 ទៅ 8 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមផឹកទឹករួម។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការអះអាងនេះមិនត្រូវបានផ្អែកលើការសិក្សាណាមួយជាក់ស្តែងគ្លីនិកឬក៏ពួកគេត្រូវបានគេវាយតម្លៃដោយ FDA ទេ។

ភាពអាចរកបាននៃទឹករួម

ទឹកផ្កាឈូកមានលក់នៅតាមហាងនានាទូទាំងប្រទេស។

វាក៏អាចត្រូវបានទិញនៅហាងលក់តាមអ៊ិនធឺណិតរួមគ្នាផងដែរ។

ប្រុងប្រយ័ត្ននិងការព្រមានចំពោះទឹករួម

ការប្រុងប្រយ័ត្នណាមួយដែលអាចអនុវត្តចំពោះ glucosamine ក៏នឹងត្រូវបានអនុវត្តចំពោះទឹកសាបរួមគ្នាផងដែរព្រោះថា glucosamine គឺជាធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់របស់វា។ ដោយសារតែបទប្បញ្ញត្តិមិនមានតឹងរឹងជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់បំប៉នដូចដែលពួកគេមានជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានៅសហរដ្ឋអាមេរិកនោះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើតែថ្នាំគ្រាប់ដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះប៉ុណ្ណោះ។

ថ្នាំ Glucosamine អាចបង្កើនការហូរឈាមនៅមនុស្សមួយចំនួនហើយគួរត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺឈាមក្រហមឬថ្នាំអាស្ពីរីន។

វាមិនច្បាស់ទេថាតើ glucosamine មានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណានោះទេប៉ុន្តែដោយសារស្ករ glucosamine គឺជាជាតិស្ករអាមីណូមគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានតាមដានយ៉ាងដិតដល់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជ្រើសរើសយកថ្នាំគ្រាប់ glucosamine ។

អ្នកដែលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនគួរតែជៀសវាងប្រើជាតិស្ករ Glucosamine ។

ការព្រមានអំពីថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមគ្នានិងការតឹងតែង

ការពិភាក្សាអំពីទឹកស្អុយនឹងមិនពេញលេញទេដោយគ្មានការពិភាក្សាអំពីជម្មើសជំនួស។ ជាការពិតជម្រើសមួយគឺមិនធ្វើអ្វីសោះ។ ជម្រើសទូទៅមួយផ្សេងទៀតគឺការប្រើប្រាស់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដូចជាថ្នាំ Advil (ibuprofen) និង Aleve (naproxen) ។ ជាមួយនឹងថ្នាំដែលអាចប្រើបានឥឡូវនេះអ្នកជំងឺជាច្រើនគិតថាវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ នោះមិនជាការពិតទេ។ ថ្នាំ NSAIDs មាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនធំ ក៏ដូចជាជំងឺតម្រងនោមនិងមួយចំនួនទៀតនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

បន្ទាត់បាតនៅលើទឹករួមសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមគ្នានិងការតឹងរឹង

ដូចថ្នាំពពួកថ្នាំគ្រាប់ដទៃទៀតដែរទោះបីជាវាជាថ្នាំឬវត្ថុរាវក៏ដោយសូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បង។ ពិភាក្សាអំពីរបៀបប្រើវាច្រើនរបៀបប្រើប្រសិនបើអន្តរកម្មអាចធ្វើទៅបានជាមួយថ្នាំដទៃទៀតនិងថ្នាំគ្រាប់ដែលអ្នកប្រើហើយអ្វីដែលជាការរំពឹងទុកប្រាកដនិយមសម្រាប់ផលិតផល។ និយាយម្យ៉ាងទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញលទ្ធផលក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់ណាមួយទេតើអ្នកគួរតែឈប់ប្រើ Juice Joint ដែរឬទេ? ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានដ៏រឹងមាំអំពីទឹករួម។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបន្ថយតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬដើម្បីកាត់បន្ថយឪកាសអ្នកនឹងត្រូវការការប្តូរសន្លាក់រួមគ្នាប៉ុន្តែការបង្កើត glucosamine ខុសគ្នាជាពិសេសការជ្រើសរើសយក glucosamine sulfate ជាជាង glucosamine hydrochloride នៅក្នុង Joint Juice ប្រហែលជាល្អ។ គំនិត។ វីតាមីន C នៅក្នុងទឹករួមអាចដើរតួក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺរលាកសន្លាក់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលខ្វះប៉ុន្តែតួនាទីគឺនៅឆ្ងាយពីភាពច្បាស់លាស់។

> ប្រភព:

> Chiu, P. , Hu, Y. , Huang, T. et al ។ វីតាមីន C ការពារ Chondrocytes ប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលត្រូវបានញ៉ាំដោយថ្នាំ Monododium Iodoacetate ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្រ្តម៉ូលេគុល ។ 2016. 18 (1): pii: E38 ។

> Dionne, C. , Laurin, D. , Desrosiers, T. et al ។ សេរ៉ូមវីតាមីន C និងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង: ការសិក្សាទូទាំងប្រទេស។ ឈឺចាប់ ។ 2016 ។ 157 (11): 2527-2535 ។

> សានននីប៉ានខគលអេសវីយ៉ាកកលអេសរ៉ូរ៉ូហ្សានថេនអេសនិងអេ។ ភាពខុសគ្នានៃប៉ាតង់គ្រីស្តាល់មីល្លិមសូលីណាមពីសារធាតុ Glucosamine ផ្សេងទៀតនឹងជួយបង្កើនការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជម្ងឺសន្លាក់ ។ ឆ្នាំ 2017 គឺថ្ងៃទី 23 ខែមិនា។