វិធីដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

បញ្ចូលថ្នាំបំប៉នជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក

មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុង ប្រើថ្នាំ សម្រាប់សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេបានសួរថាតើថ្នាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលពួកគេអាចប្រើដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេនិងអាចកាត់បន្ថយតម្រូវការថ្នាំរបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់តាមធម្មតាជាទូទៅមានដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែវាតម្រូវឱ្យធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើពេលណានិងរបៀបណាដែលថ្នាំអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ប៉ុន្តែនៅពេលនិងតាមរបៀបណា។

ថ្នាំមួយចំនួនអាចបញ្ឈប់បានភ្លាមៗដោយមិនបារម្ភអំពីការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់នោះទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជា ថ្នាំ beta blockers និង Clonidine មិនអាចនិងត្រូវថយចុះយឺត ៗ ។

ថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺលើសឈាម

មុននឹងបញ្ចូលការព្យាបាលបែបធម្មជាតិថ្មីសូមប្រាកដថាអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថយកម្រិតដូសនិង / ឬភាពញឹកញាប់នៃការប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាថ្នាំគ្រាប់ធម្មជាតិមួយចំនួនដែលអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

ចំរាញ់ស្លឹកអូលីវ

សារធាតុចម្រុះស្លឹកអូលីវ គឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងបាក់តេរី។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាវាមានសម្ពាធឈាមដែលមានប្រសិទ្ធភាពទាប។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយវាជាសារធាតុចម្រុះស្លឹកអូលីវមានប្រសិទ្ធភាពដូច Captopril (ក្រុមចាស់ជាងគេនៃក្រុមថ្នាំដែលគេស្គាល់ថា ACE inhibitors) ក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ នេះគឺជាថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិដែលមានផលប៉ះពាល់តិចតួច។

សារធាតុចំរាញ់ស្លឹកស្លឹកអូលីវមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងអ្នកជំងឺខ្លាំងប្រឆាំងនឹងការបន្ថែមថ្នាំផ្សេងទៀតឬស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលតិចតួចប្រសិនបើថ្នាំដទៃទៀតអាចត្រូវបានបន្ថែម។

ម៉ាញ៉េស្យូម

ការបំពេញបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។

មានប្រភេទម៉ាញ៉េស្យូមខុសៗគ្នាជាច្រើន។ មួយចំនួននៃទម្រង់ល្អប្រសើរជាងមុននៃម៉ាញេស្យូមរួមមានម៉ាញ៉េស្យូម glycinate, ម៉ាញ៉េស្យូម threonate និងម៉ាញេស្យូម Malate

ទំរង់ threonate អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង (ទំរង់ threonate អាចឆ្លងកាត់ឧបសគ្គខួរក្បាលឈាម) ហើយ Malate គឺជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតថាមពលទាប។ ថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរាគរូស។

Pycnogenol

វាក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុប្លាស្ទិកស្រល់, ថ្នាំ Pycnogenol អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមក៏ដូចជាការព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយលើអ្នកជំងឺ 66 នាក់ដែលបានប្រើថ្នាំ pycnogenol 150 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃវាបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទិដ្ឋភាពនៃជម្ងឺមេតាប៉ូលីស។ មានការកាត់បន្ថយទំហំចង្កេះភាពប្រសើរឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងកម្រិត triglyceride និងសម្ពាធឈាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ វាអាចថាការផ្លាស់ប្តូរគីមីសាស្ត្រដោយសារតែការកែលម្អសញ្ញាសម្គាល់នៃការរំលាយអាហារក៏ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើងផងដែរ។

ក្នុងការសិក្សាមួយទៀត, ការប្រើថ្នាំ Pycnogenol ក្នុងកម្រិត 200 មីលីក្រាមត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបង្កើនមុខងារនៃផ្នែកខាងក្នុងនិងសញ្ញានៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មចំពោះអ្នកជំងឺ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ, ផលប៉ះពាល់លើបញ្ហានេះមានតិចតួចបំផុត។

ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមបន្ថយឥទ្ធិពលនៃបរិវេណនេះតិចតួចក្នុងការសិក្សាមួយចំនួនការបង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ, រង្វង់ចង្កេះនិងសូម្បីតែជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាទូទៅអាចជួយបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ទឹមស

ភាពស្រដៀងគ្នាដ៏សំខាន់មួយចំនួនរវាងខ្ទឹមនិងភីកូនីណូនរួមមានផលប៉ះពាល់របស់វាក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ មុខងារមិនធម្មតានៃខួរក្បាល ។ ខ្ទឹមសដែលជាចំរាញ់ខ្ទឹមដែលមានអាយុកាលចាស់ៗដែលអ្នកអាចទទួលបានជាលិកាកន្សោមក៏អាចធ្វើឱ្យឈាមហូរផងដែរ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាម។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយ, អ្នកជំងឺ 50 នាក់ដែលពិបាកគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូល> 140 mmHg) ត្រូវបានព្យាបាលដោយខ្ទឹមសឬ placebo ។ ក្នុងរយៈពេលធ្វើតេស្ត 12 សប្តាហ៍, អ្នកដែលស្ថិតក្នុងក្រុមព្យាបាលដោយខ្ទឹមសបានឃើញថាការថយចុះ សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក យ៉ាងហោចណាស់ 10 ពិន្ទុបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

ខ្ទឹមសគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅនឹងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនមានឈាមហូរថ្នាំពុលហើយខ្ទឹមសគឺជាស្តើងនៃឈាមចាប់ផ្តើមពីកម្រិតទាបនិងកើនឡើងយឺត ៗ ។