កិននិងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក

នៅពេលពិចារណាពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់របស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដើម្បីផ្តោតលើវិធានការដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រយោជន៍។ កត្តារបៀបរស់នៅដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរួមមានការកំហិតសូដ្យូមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់និងការឈប់ជក់បារី។ មនុស្សជាច្រើនត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែមដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមមួយឬច្រើន។

ហើយទោះបីជាទិន្នន័យគាំទ្រការប្រើឱសថបែបប្រពៃណីមិនមានភាពរឹងមាំក៏ដោយក៏ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានលើកឡើងថាថ្នាំក្លីណាមអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម។

កំប៉ុងដែលជាប្រភេទបន្លែដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងពេញនិយមគឺជាគ្រឿងទេសផ្អែមពីសំបកដើមឈើបៃតងដើមកំណើតអាស៊ី។ មានប្រភេទជាច្រើនប្រភេទគឺក្លិនអាកាសដែលជាប្រភេទទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។

កាកសំនងត្រូវបានប្រើរាប់សតវត្សក្នុងឱសថបុរាណនិងការយកចិត្តទុកដាក់ថ្មីលើឱសថបុរាណបានជំរុញឱ្យមានការសិក្សាជាផ្លូវការលើផលប្រយោជន៍និងសុវត្ថិភាព។

តើការស្រាវជ្រាវបាននិយាយអ្វីខ្លះ?

កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងថ្មីបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថក្លិនឈ្មោលបានផ្តោតលើប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទៅលើជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ទោះបីជាយន្តការនេះមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានធ្វើការរាយការណ៍ថា ក្លិនអំបិលអាចមានឥទ្ធិពល លើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភ័ស្តុតាងត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលគ្នាប៉ុន្តែការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវ 10 ផ្សេងគ្នាបានបង្ហាញថាកុលាបបានបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។

មានភស្តុតាងដែលអាចរកបានតិចតួចដើម្បីគាំទ្រការអះអាងចំពោះការប្រើកាល់ស្យូមដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវបីលើឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ cinnamon លើសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បានរកឃើញពីការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃសម្ពាធឈាម systolic និង diastolic ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវទាំងនេះគឺមានតិចតួចហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់មុនពេលថ្នាំកាល់ស្យូម អាចត្រូវបានណែនាំយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

ការសិក្សាមួយផ្សេងគ្នាដែលត្រូវបានធ្វើដើម្បីពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលដែលមានជាតិកាល់ស្យូមកាល់ស្យូមនិងស័ង្កសីបានបង្ហាញថាមិនមានការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះទេ។ ជារួមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសុខភាពបន្ថែមនិងបញ្ចូលគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្នបានផ្តល់ដំបូន្មានថាការសិក្សារបស់មនុស្សមិនគាំទ្រដល់ការប្រើថ្នាំក្លែបពីស្ថានភាពសុខភាពណាមួយទេ។

តើការប្រើកំប៉ុងនាំមកផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

នៅក្នុងការសិក្សារបស់មនុស្សអ្នកចូលរួមបានប្រើបរិមាណខុសៗគ្នានៃកាកសំណល់ពីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅពីរស្លាបព្រាកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផលរំខានគឺកម្រណាស់នៅពេលដែលក្លីនួនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារក្នុងកម្រិតធម្មតា។

កំប៉ុងក៏អាចប្រើជាអាហារបំប៉នដែរប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះថាអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរដ្ឋបាលអាហារនិងឱសថ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំឬឱសថដទៃទៀត, សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មរវាងថ្នាំនិងថ្នាំអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនល្អ។

បើទោះបីជាក្លិនឈ្មោលត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទូទៅថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើរយៈពេលខ្លីដោយមនុស្សភាគច្រើន, ខ្លះអាចមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងទេសនេះ។ កំប៉ុងក៏មានសារធាតុគីមីដែលគេស្គាល់ថា coumarin ដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។ ថ្វីបើកូរ៉ូណីនគឺជាបុព្វហេតុនៃការកាត់បន្ថយជាតិស្ករដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា warfarin ក៏ដោយក៏មុនគេដែលរកឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិមិនប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពឈាមដើម្បីកកនោះទេ។

ពាក្យពី

ក្រុមអ្នកជំនាញបាន ផ្តល់អនុសាសន៍បន្ទាប់ពីការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវរាល់ភស្តុតាងដែលបានបោះពុម្ភផ្សាយហើយវាច្បាស់ណាស់ថាមិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រទ្រង់ថ្នាំបង្ការវាជាជម្រើសមួយដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។

ចំអិនចំអិននៅលើអូអំបិលគឺជាអាហារឆ្ងាញ់ដែលមិនអាចប្រកែកបានហើយឈើឈើត្រីគឺជាការបន្ថែមនូវភេសជ្ជៈនិងហ៊ានទៅនឹងភេសជ្ជៈកាហ្វេក្តៅឬកូកាអ៊ីនប៉ុន្តែវាមិនទំនងជាជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបានទេ។ ទោះបីជាវាអាចទៅរួចដែលថាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមនឹងបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតមិនត្រូវពឹងផ្អែកលើថ្នាំក្លីនូនដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ភស្តុតាងទាំងអស់បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ការបន្ថយជាតិសូដ្យូមនិងជាតិអាល់កុលការឈប់ជក់បារីនិងការថែរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិធានការដំបូងបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

មនុស្សជាច្រើននឹងត្រូវការ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម មួយឬច្រើនដើម្បីឈានដល់គោលដៅសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ បើទោះបីជាវាជាការល្បួងដើម្បីព្យាយាមជួសជុលផ្ទះក៏ដោយកុំពឹងផ្អែកលើវិធានការដែលមិនទំនងដើម្បីជួយអ្នកដើម្បីជៀសវាងផលវិបាករយៈពេលយូរនៃ ជំងឺលើសឈាម ។ នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមសូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

> ប្រភព:

> Akilen R, Pimlott Z, Tsiami A, Robinson N. ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងរយៈពេលខ្លីនៃថ្នាំ cinnamon ទៅលើសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ អាហាររូបត្ថម្ភ។ ឆ្នាំ 29: 1192-1196 ។

> Allen, et al ។ ការប្រើក្រៀមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 2: ការត្រួតពិនិត្យឡើងវិញនិងមេតាវិភាគប្រព័ន្ធដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ Annals of Family Medicine, ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2013 ។ 11 (5): 452-459 ។

> Leach MJ, Kumar S. កំប៉េះសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការវិភាគជាប្រព័ន្ធ 2012, លេខ 9 ។ សិល្បៈ។ លេខ: CD007170 ។ DOI: 10.1002 / 14651858.CD007170.pub2 ។

> Medagama AB ។ លទ្ធផលនៃការគ្លីសេមេសនៃក្លិនឈុន, ការពិនិត្យឡើងវិញនៃភស្តុតាងពិសោធន៍និងការធ្វើតេស្តព្យាបាល។ អាហារូបករណ៍ទិនានុប្បវត្តិ ។ 2015; 14: 108 ។ doi: 10.1186 / s12937-015-0098-9 ។

> Soare A, Weiss EP, Holloszy JO, Fontana L. អាហារបំប៉នជាច្រើនមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមេតាប៉ូលីសនិងសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ វ័យចំណាស់ (Albany NY) ។ 2014; 6 (2): 149-157 ។