សារៈសំខាន់នៃឆ្អឹង Tarsal ក្នុងមុខងារនិងការបាក់ឆ្អឹង
ឆ្អឹងជង្គង់របស់ជើងមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងចលនានិងច្រើនទៀត។ តើឆ្អឹងទាំងនេះនៅឯណាហើយតើមានអ្វីកើតឡើងបើសិនជាដំណើរការមួយដូចជាការបាក់ឆ្អឹងកើតឡើង?
ដំបងដែលមានជើង
ឆ្អឹងជង្គង់មានទីតាំងស្ថិតនៅចំ កណ្តាល និងជើង ខាងជើង (ហៅថា កន្ទុយ ) នៃជើងមនុស្ស។ ឆ្អឹងទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាសារធាតុដែលប្រមូលផ្តុំ។
មានឆ្អឹងប្រាំពីរនៅក្នុងក្រុមឆ្អឹងខ្នង:
- Talus (ឆ្អឹងកជើង)
- Calcaneus (ស្នាមកែងជើង)
- Navicular
- Cuboid - គូបរាងកោងផ្តល់នូវស្ថេរភាពសម្រាប់ជើងនិងជួយដល់ចលនាម្រាមជើង
- Medi-cuneiform - ឆ្អឹងនេះជាយុថ្កានៃសរសៃចងជាច្រើននៅក្នុងជើង
- កូស៊ីនុសកម្រិតមធ្យម - អក្សរបុរាណកណ្តាលប្រសិនបើមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងភាពបត់បែននៃជើង
- កោណរាងខាងឆ្វេង
សុីលឺសឺសគឺជាឆ្អឹងដែលធំជាងគេបង្អស់និងជាឆ្អឹងធំបំផុតនៅក្នុងជើងទាំងមូល។
កាយវិភាគសាស្ត្រនៃជើងនិង Tarsal Bones
ឆ្អឹងជង្គង់ដែលមានឆ្អឹងរបស់ metatarsus ជាក្រុមនៃឆ្អឹងវែង 5 ដែលស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នងនិងផាលាងសឺ (ឆ្អឹងអូន) ។ ធារាស៍បានជួបសន្លាក់កជើងខាងលើដែលភ្ជាប់ទៅឆ្អឹងសាច់ដុំនិងសាច់ដុំជើង។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី កាយវិភាគសាស្ត្រជើងនិងសរីរវិទ្យា ។
ចលនានៃជើងនិង Tarsal Bones
សន្លាក់កជើងជួយឱ្យជើងបត់និងរុញច្រាននៅក្នុងទីតាំងផ្សេងៗ។ ការដាក់បញ្ច្រាស គឺជាជើងដែលល្វឹងល្វើយហើយជើងរបស់វាបែរទៅឆ្ពោះទៅកាន់បន្ទាត់កណ្តាលនៃរាងកាយហើយការ ផ្លាស់ប្តូរ គឺជាជើងក្រឡាក្បឿងដូច្នេះជើងរបស់វាបែរមុខចេញឆ្ងាយពីខ្សែកណ្តាលនៃរាងកាយ។
ការដាក់ជើងដើម្បីចង្អុលជើងត្រូវបានគេហៅថា ការបត់បែនរបស់រុក្ខជាតិ ។ ចលនាផ្ទុយពីគ្នាដោយការដាក់ជើងឡើងលើដើម្បីឱ្យម្រាមជើងចង្អុលនៅលើមេឃត្រូវបានគេហៅថា dorsiflexion ។
ការប្រកាសនិងការនិរទេស
ពាក្យពីរផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពណ៌នាចលនានៅក្នុងជើងគឺជា supination និង pronation ។ ទាំងន្រះពិពណ៌នាអំពីជើងនៅព្រលដ្រលមានចលនានិងថាតើជើងដុះលើដីដូចអ្វីដ្រលកំពុងរត់។
ការថ្លែងអំណរគុណពិពណ៌នាអំពីការចុះចតនៅខាងក្រៅនៃ កែងជើង និងផ្នែកខាងក្នុងរមៀលនិងរាបស្មើនៃជើង។ នេះគឺជាចលនាធម្មតានិងចាំបាច់នៃជើងកំឡុងពេលដឹកទំនិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខខណ្ឌមិនធម្មតាអាចកើតមានឡើងដែលមាន pronation ខ្លាំងនៅក្នុងចលនា (overpronation) ។
Supination ពិពណ៌នាអំពីការបញ្ច្រាសនៃ pronation (វាត្រូវបានគេសំដៅផងដែរថាជាការនិយាយមិនល្អ) ដែលរមៀលនៃជើងគឺជំនួសឱ្យឆ្ពោះទៅខាងក្រៅនៃជើង។ ភាពឆ្កួតរហួនជាធម្មតានៅក្នុងក្បាលរថយន្ដនៅពេលជើងកំពុងរុញច្រានក្នុងកំឡុងពេលមួយជំហាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានលក្ខខ័ណ្ឌមិនប្រក្រតីជាច្រើនដែលក្នុងនោះដុំសាច់រមាស់ខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលចលនា។ ការរមៀលហួសប្រមាណនៃការកជើងនេះដាក់សំពាធលើសង្វាក់និងសរសៃពួរនៃសន្លាក់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យកជើងនិងរបួសផ្សេងទៀត។
ការអធិស្ឋាន, supination និង overpronation អាចប៉ះពាល់ដល់វិធីរបស់អ្នកនៅក្នុងវិធីជាច្រើន។
បាក់ឆ្អឹង Tarsal
ការបាក់ឆ្អឹងដង្ហើមជារឿយៗត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបរាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងរបស់ជើង។ ការបាក់ឆ្អឹងតាក់ស៊ីពិតប្រាកដនៅឆ្អឹងខ្នងនិងជើងខាងក្រោយកម្រមានណាស់។ វាអាចកើតឡើងពីការប៉ះពាល់ឬបង្ខំពីសកម្មភាពច្រំដែល។
ការបាក់ឆ្អឹង ឬការបាក់ឆ្អឹងនៃសរសៃសក់អាចកើតមានញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងឆ្អឹងកាល់ឡាស៊ីសឬឆ្អឹង។ ប្រសិនបើអ្នកជម្រុញអោយមានការបាក់ឆ្អឹងតានតឹងជាពិសេសការបាក់ឆ្អឹងតាមជើងមេឃចូរប្រាកដថាគ្រូពេទ្យពិនិត្យ កម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។
រោគសញ្ញាពីការបាក់ឆ្អឹងដែលមានជម្ងឺ tarsal រួមមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗនិងការលំបាកក្នុងការទំងន់លើជើងនិងភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងតំបន់នៃការ បាក់ឆ្អឹង ។ ការបាក់ឆ្អឹងជាទូទៅជាលទ្ធផលនៃការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់និងការលំបាកជាមួយនឹងទម្ងន់។
ការព្យាបាលសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង tarsal ជាទូទៅពាក់ព័ន្ធនឹងការវះកាត់ពាក់នៅលើជើងប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍និងអ្នកជំងឺស្នាក់នៅពីជើងបាក់។ សម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹងភាពតានតឹងអ្នកប្រហែលជាត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាពិសេស។ ឈើប្រណីតត្រូវបានប្រើក្នុងករណីទាំងពីរដើម្បីរក្សាទំងន់នៃជើងនៅពេលដែលវាត្រូវបានព្យាបាល។ ជួនកាលការវះកាត់ត្រូវបានគេត្រូវការហើយអាចជួយមនុស្សត្រឡប់ទៅកីឡាវិញជាជាងអាចធ្វើទៅបាន។
ការព្យាបាលបែបណូវែលដូចជាការព្យាបាលដោយរលកឆ្អឹងនិងខួរឆ្អឹងក៏ត្រូវបានប្រើជាជម្រើសផងដែរ។
ឈឺប្រអប់ជើង
ពិចារណាលើចំនួនឆ្អឹងនិងសំណង់ផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងជើងវាមិនគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជួនកាលវាពិបាកក្នុងការកំណត់ប្រភពនៃ ការឈឺជើង ។ ត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីរៀនបន្ថែមអំពីការដើរនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារជើងរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។
ប្រភព:
រញ្ជួយ, R. , Walters, អ៊ី, និង M. O'Malley ។ Tarsal Navicular Stress Fractures ។ ពិនិត្យឡើងវិញនាពេលបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងឱសថម៉ាស្សា ។ ឆ្នាំ 2017 ថ្ងៃទី 21 ខែមករា (ផាប់ខាងមុខបោះពុម្ព) ។