ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនគឺជាការព្រួយបារម្ភជាទូទៅចំពោះស្ត្រីដែលមាន រោគសញ្ញាឆ្អឹង ovarian polycystic ឬ PCOS ។ ភាពស៊ាំនៃអាំងស៊ុយលីន ដែលជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយកើតមានឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចប្រើអាំងស៊ុយលីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកណែនាំថាអ្នកចាប់ផ្តើមតាមដាន កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម របស់អ្នកវាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះជាទៀងទាត់និងជាប់លាប់។
ការតាមដាននិងអន្តរាគមន៍ដំបូងគឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាទៅនឹងការថែរក្សាអាហារបំប៉នជាតិស្ករទាបនិង កម្មវិធីហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់។ ជាការពិតណាស់ខាងក្រោមនេះគឺគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះដូច្នេះសូមប្រាកដថាត្រូវពន្យាពេលការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលធ្វើវាពីមុនទេ, ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាការគំរាមកំហែងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីលើកអ្នកគួរជាអ្នកជំនាញ។
- ភាពលំបាក: ងាយស្រួល
- ពេលវេលាដែលត្រូវការ: 10 នាទី
នេះជារបៀប
- លាងដៃរបស់អ្នក។
- ប្រមូលផ្តុំវត្ថុធាតុដើមរបស់អ្នក។
- ដាក់បន្ទះសាកល្បងនៅក្នុងម៉ែត្រដូចដែលបានណែនាំ។ ការនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបើក។
- ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ម៉ែត្ររបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើឧបករណ៍បញ្ជាដូចដែលបានបង្ហាញដោយការណែនាំ។ Glucometer ជាច្រើនដែលតម្រូវឱ្យសរសេរកូដដែលមានន័យថាពិនិត្យមើលដើម្បីឱ្យប្រាកដថាកូដនៅលើដបបន្ទះការធ្វើតេស្តនេះផ្គូផ្គងលេខកូដក្នុងម៉ែត្រ។
- លោតម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើបន្ទះអាល់កុល។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្ងួត។
- ដោយប្រើឧបករណ៍រុញដែលភ្ជាប់មកជាមួយម៉ែត្ររបស់អ្នកម្រាមដៃម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញការធ្លាក់ចុះនៃឈាម។
- ប៉ះនិងសង្កត់បន្ទះទៅនឹងការធ្លាក់ឈាមដើម្បីទាញឈាមចូលទៅក្នុងបន្ទះហើយរង់ចាំមេដើម្បីអានឈាម។
- នៅពេលដែលអ្នកមានលទ្ធផលរបស់អ្នកបោះចោលបន្ទះសាកល្បងនិងបិទម៉ែត្រ។ ដាក់ពាក្យសុំក្រុមជំនួយជាចាំបាច់។
- លាងសមាតឡាំងដលក្នុងអប់ដាប់មុត។ អ្នកអាចធ្វើធុងដាក់ដោយខ្លួនឯងដោយប្រើដបបោកខោអាវចាស់ឬធុងប្លាស្ទិកមួយទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាស្លាកវាត្រឹមត្រូវ។
- កត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នករួមជាមួយកាលបរិច្ឆេទនិងពេលវេលានៅក្នុងកំណត់ហេតុជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ម៉ែត្រខ្លះអាចធ្វើវាសម្រាប់អ្នក។ សូមមើលការណែនាំដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកធ្វើ។
- បើសិនជាចាំបាច់ត្រូវប្រើ អាំងស៊ុយលីន តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ព័ត៌មានជំនួយ
- ប្រើជ្រុងនៃចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកជំនួសឱ្យកណ្តាលឬកំពូលដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់និងអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
- ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រើម្រាមដៃនិងទីតាំងជំនួសដើម្បីបង្ការការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើការធ្លាក់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់អ្នករឹតម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយច្របាច់ម្រាមដៃ (ដោយប្រើដៃម្ខាងទៀត) ឆ្ពោះទៅកន្លែងដែលអ្នកទំពារវាដូចជាអ្នកកំពុង "បៀម" វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានេះជាប្រចាំសូមសាកល្បងកម្តៅដៃរបស់អ្នកដោយរត់នៅក្រោមទឹកក្តៅមុនពេលធ្វើតេស្ត។
- វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដំបូងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកមុនឬក្រោយញ៉ាំអាហារនិង / ឬមុនពេលគេង។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលអ្នកធ្វើតេស្ត។ យោងតាមសមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកបានឱ្យដឹងថាការស្រាវជ្រាវមុនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកម្រិតចន្លោះពី 80 ទៅ 130 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។ ការអានប្រៃសណីយ៍ត្រូវស្ថិតនៅក្រោម 180 មីលីក្រាម / dL ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចមានជួរគោលដៅផ្សេងគ្នាសម្រាប់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើ ជាតិស្ករក្នុងឈាម របស់អ្នក មានកំរិតទាប - ក្រោម 60 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លា - ញ៉ាំស្ករគ្រាប់ឬផឹកទឹកក្រូចមួយកែវភ្លាមៗ។
- ប្រសិនបើកំរិតជាតិគ្លុយកូសរបស់អ្នកខ្ពស់អ្នកគួរតែផឹកទឹកនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណរាបស្មើឬប្រើអាំងស៊ុយលីនតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើកំរិតជាតិគ្លុយកូសរបស់អ្នកលើសពី 250 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រអ្នកមិនគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលភ្លាមៗ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- Glucometer (សូមចង្អុលទៅកាន់ទិសដៅដែលបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងម៉ែត្ររបស់អ្នកផងដែរ)
- Lancet
- បន្ទះអាល់កុល
- ជំនួយក្រុមជំនួយ (បើចាំបាច់)
- ធុងស្រួច
ប្រភព:
ការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ គេហទំព័ររបស់សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/ ។