វិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកខ្លី

ជៀសវាងការទាំងនេះនិងរស់នៅឱ្យយូរ

សម្លឹងមើលជុំវិញខ្ញុំចង់និយាយថាមនុស្សកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការជក់បារី, ការញ៉ាំច្រើនពេកនិងអ្វីៗទាំងអស់បន្ថែមទៀតដើម្បីដកប៉ុន្មានឆ្នាំពីអាយុកាលរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលវិធីទាំង 10 ខាងលើនេះដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់អ្នក។ មានមោទនភាពចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗដែលមិនរៀបរាប់អំពីអ្នក។

1 -

ផ្សែង

ការជក់បារីគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកខ្លីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះអ្នកជក់បារីនឹងមានអាយុតិចជាង 10 ឆ្នាំហើយពួកគេក៏នឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់ដូចជាការគេងមិនលក់, ពិបាកដកដង្ហើម និងការកកស្ទះពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺពួកគេត្រូវបង់ប្រាក់រាប់ពាន់ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់លទ្ធផលទាំងនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអាយុខ្លីរបស់អ្នកមិនគិតថាអ្នកអាចឈប់ជក់បារីនៅពេលអ្នកមានអាយុ - សូម្បីតែនៅ វ័យកណ្តាល ឬក្រោយក៏ដោយនៅពេលដែលមនុស្សឈប់ជក់បារីសុខភាពរបស់ពួកគេនឹងមានភាពប្រសើរឡើង។

ច្រើនទៀត

2 -

ការបើកបរមិនល្អ / គ្មានកៅអី

នេះគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នក: ជំរុញដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព។ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គឺជា បុព្វហេតុចំបងនៃការស្លាប់ ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង (ហើយជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ចំពោះមនុស្សចាស់ផងដែរ) ។

ច្រើនទៀត

3 -

កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ក្នុងនាមជាដំឡូងគ្រូបង្វឹកកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 9 ឆ្នាំ។ ជាទូទៅនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើការឱ្យបានទៀងទាត់នោះកោសិការបស់អ្នកហាក់ដូចជាចាស់ជរាលឿនជាងមុន (មិនមែនដើម្បីបញ្ជាក់ពីទំងន់បន្ថែមដែលហាក់ដូចជាជាប់នឹងអ្នកច្រើនទេ) ។ ការមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបង្កើនកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកបន្ថយកំរិតថាមពលរបស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណមិនជួយអ្នកមិនដេកលក់នៅពេលយប់ទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នកឱ្យអស់កម្លាំងចូរអ្នកអស់កម្លាំងគ្រប់ពេលវេលានិងមានអារម្មណ៍តានតឹង - កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចល្អសម្រាប់អ្នក។

ច្រើនទៀត

4 -

ចូរកុំបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែ

ប្រយ័ត្នចំពោះផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ពួកគេមានសារធាតុដែលមិនត្រឹមតែរក្សាឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួសជុលមួយចំនួននៃការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំវាពួកគេពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរភាពចាស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកចូរប្រាកដថាមិនញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើនជាងពីរបីផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃហើយយកវាទៅដាក់នៅក្នុងប៊ឺនិងឈីសដើម្បីលុបបំបាត់ផលប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។

5 -

ត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់

ត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់គឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីកាត់បន្ថយជីវិតរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចកោសិកាភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងរាងកាយតាមរយៈការប៉ះពាល់អ័រម៉ូនស្ត្រេសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេវាថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនិងមានការរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះអាចនាំឱ្យមានមិត្តភក្តិតិចនិងទស្សនវិស័យអវិជ្ជមាន (សូមមើលខាងក្រោម) ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយ អាយុកាល របស់អ្នក: ជៀសវាងពីបច្ចេកទេសនៃការសំរាកលំហាត់យកអ្វីៗទាំងអស់ដោយខ្លួនឯងហើយព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើសពីអ្វីដែលមនុស្សអាចធ្វើបាន។

ច្រើនទៀត

6 -

មិនចូលចិត្តភាពចាស់

មនុស្សអាចទទួលបានជោគជ័យក្នុងការរីកលូតលាស់ចាស់។ វាធ្វើឱ្យពួកគេបាក់ទឹកចិត្តនិងខឹង (ពួកគេមើលទៅភាពចាស់ជារឿងអយុត្តិធម៌តាមរបៀបណាមួយ) ។ ប្រែជាអាកប្បកិរិយាទាំងនោះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់ជរាលើសលប់។ មនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះវ័យចំណាស់មានអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំតិចជាងអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើភាពចំណាស់ពិតជារំខានអ្នកមែនចូរគិតពីវាច្រើនហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងមិនមានថ្ងៃខួបកំណើតច្រើនដើម្បីបារម្ភទេ។

ច្រើនទៀត

7 -

មិនត្រូវបានដាក់បញ្ចាំង

ការធ្វើតេស្តពិនិត្យ រកមើល (ការថតពិនិត្យអាការៈ រោគមហារីកការត្រួតពិនិត្យរោគមហារីកស្បែក ជាដើម) នាំមកនូវអាកប្បកិរិយាចំលែកជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថា "ពួកគេគ្រាន់តែមិនចង់ដឹង" ។ ការជៀសវាងការធ្វើតេស្តទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយជៀសវាងការបញ្ចាំងអ្នកក៏អាចចៀសផុតពីការទទួលបាននូវភាពជឿនលឿនក្នុងការព្យាបាលដំបូងនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់។

ច្រើនទៀត

8 -

បរិភោគអាហារច្រើនពេក

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់រយៈពេលខ្លីដែលខ្ញុំមិនត្រូវប្រាប់មនុស្សភាគច្រើនអំពី។ ការញ៉ាំអាហារច្រើនគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថយអាយុជីវិតរបស់អ្នក។ តាមការពិតនៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវចិញ្ចឹមសត្វ 30 ភាគរយអាហារតិចពួកគេរស់នៅបានយូរ។ ការស្រាវជ្រាវល្អបង្ហាញថាវាអាចទាក់ទងនឹងមនុស្ស។ ដូច្នេះក្នុងន័យសាមញ្ញអាហារកាន់តែច្រើនដែលអ្នកញ៉ាំជីវិតរបស់អ្នកខ្លី។

ច្រើនទៀត

9 -

រំលងសេវាកម្មសាសនាចក្រ

គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីមូលហេតុទេ (យុត្តិធម៌របស់ព្រះ?) ប៉ុន្តែការរំលងក្រុមជំនុំឬសេវាសាសនាដទៃទៀតអាចកាត់បន្ថយអាយុកាលមធ្យមរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានឆ្នាំ។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សដែលទៅរកសេវាសាសនាជាទៀងទាត់គ្រាន់តែរស់នៅបានយូរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នកចូរជៀសវាងពីសេវាសាសនាគ្រប់បែបយ៉ាងហើយ (ដើម្បីសុវត្ថិភាព) កុំមើលសូម្បីតែព្រះវិហារ, វិហារអ៊ីស្លាម, ព្រះវិហារឬសាលាប្រជុំ។

ច្រើនទៀត

10 -

មិនមានមិត្ត / គូស្វាមីភរិយា

អ្នកអាចប្រើជីវិតសង្គមរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នក។ ដោយជៀសវាងមិត្តភក្តិហើយមិនមានទំនាក់ទំនងស្នេហា (ដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍) អាយុជីវិតរបស់អ្នកថយចុះ។ ជាការពិតណាស់គុណភាពនៃមិត្តភក្តិ / ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកមានបញ្ហាផងដែរ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានកំណត់ថាតើជីវិតរបស់អ្នកមានរយៈពេលខ្លីប៉ុន្មាននោះទេ - មិនមានមិត្តភក្តិ / ប្តីប្រពន្ធឬមានមិត្តភក្តិ / ប្តីឬប្រពន្ធអាក្រក់។

ច្រើនទៀត