សម្ពាធឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការរក្សាសម្ពាធឈាមចុះធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សម្ពាធឈាមដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាម) បន្ថែមដល់ការងារនៃបេះដូងសរសៃឈាមនិងតម្រងនោម។ ការខូចតម្រងនោម ភ្នែកនិងជើងគឺជាផលវិបាកយូរអង្វែងដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតដូចជាជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

រាល់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យគួរតែរួមបញ្ចូលការអានសម្ពាធឈាម។

ការរកឃើញដំបូងនៃជំងឺលើសឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការតាមដានសម្ពាធឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនជាមួយនឹង ជំងឺលើសឈាម ជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺ។ ការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពីរដងដើម្បីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងភ្នែក, តម្រងនោមនិងផលវិបាកនៃសរសៃប្រសាទ។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឃាតករស្ងាត់" ។ ជាធម្មតាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្នកមានវាគឺដើម្បីឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានគេទៀងទាត់។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចចាប់បានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅដើមដំបូងបន្ទាប់មកគាត់អាចចាប់ផ្តើមអ្នកនៅលើកម្មវិធីមួយដើម្បីរក្សាសម្ពាធឈាមអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសុខភាពល្អ។ សម្ពាធឈាមធម្មតាគឺ 120/80 ។ សញ្ញាណដំបូង ៗ នៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ធ្លាក់នៅចន្លោះ 120/80 និង 140/90 ។ សញ្ញា 140/90 បង្ហាញពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

រក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យធ្លាក់ចុះ

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែណែនាំការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែលនឹងជួយរក្សាវាឱ្យទាប។

• បាត់បង់ទំងន់
• ហាត់ប្រាណទៀងទាត់
• ឈប់ជក់បារី
• មើលចំនួនអំបិលដែលអ្នកញ៉ាំ

គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់អោយអ្នកមានសម្ពាធឈាមដើម្បីធានាថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមិនឡើងខ្ពស់ពេក។

អ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀតអំពីការរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអោយស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតាព្រោះនៅពេលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងជំងឺលើសឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការមើលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច, ការសម្រកទម្ងន់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការរក្សាសម្ពាធឈាមក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ការកើនឡើងហានិភ័យចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺលើសឈាម

• ការខូចខាតតម្រងនោម - នៅពេលសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅតែខ្ពស់វាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សរសៃតម្រងតូចៗនៃតម្រងនោម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមផងដែរដូច្នេះនៅពេលរួមបញ្ចូលជាមួយសម្ពាធឈាមខ្ពស់, វាអាចក្លាយជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - មនុស្សដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យទ្វេដងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងឬ ជំងឺដាច់សរសៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ដែលជាកំណកបន្ទះស្អិតនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ថ្នាំសម្រាប់សម្ពាធឈាមខ្ពស់

ថ្នាំទូទៅបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់រួមមាន:

• Diuretics - បំបាត់ជាតិទឹក និងអំបិល ច្រើនពេក ចេញពីរាងកាយតាមរយៈការនោម។ នេះជួយបន្ថយសម្ពាធទៅលើសរសៃឈាម។
• ACE inhibitors : ACE គឺជាអរម៉ូនអង់ស៊ីមដែលជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនដែលអាចធ្វើឱ្យសសៃឈាមរឹតបន្តឹង។ ឱសថ ACE inhibitor បញ្ឈប់អង់ហ្ស៊ីមចេញពីរាងកាយដែលជួយឱ្យសរសៃឈាមធូរស្រាល។ ថ្នាំ ACE inhibitors ត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយហានិភ័យនៃការខូចតម្រងនោមនិងបន្ថយសម្ពាធឈាមដែលធ្វើឱ្យពួកគេជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺតម្រងនោមដទៃទៀត។

• ថ្នាំ ARB : ថ្នាំ ទប់ខួរក្បាល Angiotensin បាន ធ្វើការលើការរាំងស្ទះសារធាតុសរសៃឈាមដូចគ្នាដែល ACE inhibitors ធ្វើ។ ទោះបីជាពួកគេធ្វើការតាមរបៀបខុសគ្នាក៏ដោយក៏ពួកគេនៅតែផ្តល់ការការពារតម្រងនោមស្រដៀងទៅនឹង ACE ដែរ។
• Beta Blockers : ទាំងនេះជួយដល់បេះដូងរបស់អ្នកដោយបន្ថយបន្ទុកការងារនិងជួយសម្រាក។ បេះដូងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការដើម្បីទទួលបានការងារនោះទេ។ ឱសថ beta មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• អ្នកទប់ស្កាត់បំពង់កាល់ស្យូម : វាក៏សម្រាកលំហូរការងារលើបេះដូងនិងសរសៃឈាមផងដែរ។

សម្ពាធឈាមអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងការប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាមតាមវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើចាំបាច់។

ទាំងអស់នេះអាចទៅជាវិធីដ៏វែងឆ្ពោះទៅរកការជួយឱ្យអ្នករស់នៅបានយូរ, រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។

_{ប្រភព:}

_{ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងការព្យាបាលអាចជួយបង្កើនសុខភាពអ្នក។ Mayo Clinic.com ។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2005 ។ មូលនិធិម៉ៃអូសម្រាប់ការអប់រំនិងស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត។ 8 វិច្ឆិកា 2006}

_{"បេះដូងសុខភាពអនឡាញ។ " រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក។ ថ្ងៃទី 8 ខែមីនាឆ្នាំ 2004 ។ នាយកដ្ឋានសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្ស។ 8 វិច្ឆិកា 2006}

_{ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសរសៃឈាមបេះដូង (cardiovascular) ។ សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ ADA ។ 19 កុម្ភៈ 2016 ។}