សារជាតិ Carnitine ដែលហៅថា L-carnitine ជួយកោសិការបស់អ្នកផលិតថាមពលដោយបំបែកជាតិខ្លាញ់។ វាក៏អាចជួយដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រើ ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ serotonin និង glutamate ដែលអាចមិនមានតុល្យភាពចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS ឬ ME / CFS ) ។ Carnitine ក៏ជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ផងដែរ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់កាល់នីទីនអាចជួយបន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់និងបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺហឺតហើយអាចបន្ថយភាពអស់កម្លាំងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចទ្រាំទ្រនឹងអរម៉ូន Carnitine ផងដែរ។
កិតើ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីផលប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលពី carnitine 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
Carnitine នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
អាហារជាច្រើនមានផ្ទុកជាតិកៃនីនដែលរួមមាន:
- សាច់ (ជាពិសេសសាច់ក្រហម)
- ផលិតផលទឹកដោះគោ
- ត្រី
- បសុបក្សី
- Tempeh (សណ្តែកសៀង)
- ស្រូវសាលី
- ទំពាំងបារាំង
- ផ្លែបឺរ
- ប៊ឺសណ្តែកប៊ឺ
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
ជាតិកាននីទីនខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ រឿងធ្ងន់ធ្ងររួមមាន:
- ចង្វាក់បេះដូងលឿន
- ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម
- ុន
តិចជាងនេះរួមមាន:
- ក្អួត
- ចង្អោរ
- ឈឺក្បាល
- រាគ
- ការតឹងច្រមុះ
- ភាពរំភើប
- ការលំបាកក្នុងការគេង (ជាពិសេសនៅពេលដែលត្រូវបានគេយកនៅពេលយប់)
Carnitine អាចបន្ថយសកម្មភាពអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើវាទេប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកមានកម្រិតទាបឬទាប។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមដែរ។ Carnitine មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអន្តរកម្មអវិជ្ជមានជាមួយនឹងថ្នាំផ្សំដទៃទៀតដូច្នេះត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិង / ឬឱសថការីរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា។
វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានបញ្ជីឱសថនិងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកបានទទួលពីការសន្ទនានោះ។
ប្រភព:
រោគសញ្ញាធូរស្រាលនិងគ្លីនិក។ 2007 ខែមេសា - មេសា 25 (2): 182-8 ។ រក្សារសិទ្ធគ្រប់យ៉ាង។ ការធ្វើតេស្តទ្វេរដងនិងអាំងទែរកណ្តាលដែលប្រៀបធៀបថ្នាំ acetyl L-carnitine ជាមួយនឹង placebo ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺ fibromyalgia ។
Neuropsychobiology ។ 1997; 35 (1): 16-23 ។ រក្សារសិទ្ធគ្រប់យ៉ាង។ ការព្យាបាល Amantadine និង L-carnitine នៃរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
នីបន់រីនសូ។ ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រជប៉ុន។ 2007 មិថុនា, 65 (6): 1005-10 ។ "ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃនិងរោគសរសៃប្រសាទ" ។