វាកម្រណាស់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមាន ជំងឺមហារីកសុដន់ ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលដែលក្មេងស្រីកំពុងលូតលាស់និងរីកចម្រើនសុដន់របស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាការល្អដែលបង្រៀនកូនស្រីជំទង់របស់អ្នក អំពីការធ្វើតេស្តសុដន់ ហើយលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងធ្វើវារៀងរាល់ខែ។
របៀបណែនាំការពិនិត្យដោយខ្លួនឯង
សូមឱ្យកូនស្រីដឹងថាការពិនិត្យសុដន់ខ្លួនឯងគឺជា មធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ ។
ដោយធ្វើការប្រឡងដោយខ្លួនឯងនាងនឹងយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលសុដន់របស់នាងមានអារម្មណ៍ធម្មតាដូច្នេះនាងអាចកំណត់យក ដុំពក ថ្មីដែលមិនធម្មតាឬឈឺចាប់។ វាក៏ជួយឱ្យគាត់កំណត់ ការ ផ្លាស់ប្តូរប្រចាំខែ ធម្មតា នៅក្នុងសុដន់របស់គាត់ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកត់សំគាល់ពីភាពទន់ភ្លន់ខុសពីធម្មតាឬការរលាក។
បង្ហាញកូនស្រីរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលការធ្វើតេស្តខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានធ្វើ។ បើចាំបាច់ធ្វើការប្រឡងនៅលើខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកស្លៀកពាក់យ៉ាងពេញលេញ។ បង្ហាញពីរបៀបប្រើម្រាមដៃរបស់នាងឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសុដន់របស់នាងក្នុងការពង្រីករង្វង់ចាប់ផ្តើមនៅ ក្បាលសុដន់ ។ រំលឹកកូនស្រីថាដុំពកតូចៗនិងដុំពកធម្មតា។ នាងមានអារម្មណ៏ចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ សូមលើកឡើងថាប្រភេទនៃការឆក់ពីក្បាលដោះឬរន្ធនៅក្រោមដៃអាចជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភហើយគួរកត់សំគាល់។
ហេតុអ្វីការលើកទឹកចិត្តរបស់មាតាបិតា
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់កូនស្រីរបស់អ្នកជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីដើម្បីចាប់ផ្តើមពិនិត្យសុដន់ខ្លួនឯងនោះគឺជាមូលហេតុបីយ៉ាងដែលការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកគឺជាការចាំបាច់។
- ការពិនិត្យសុដន់ខ្លួនឯងប្រចាំខែនឹងជួយកូនស្រីរបស់អ្នកឱ្យមានទំលាប់ល្អ។ គាត់អាចមានហានិភ័យទាបចំពោះជំងឺមហារីកសុដន់នៅពេលនេះប៉ុន្តែហានិភ័យរបស់គាត់នឹងកើនឡើងតាមអាយុ។ ប្រសិនបើអ្នកបានជួយនាងឱ្យអភិវឌ្ឍទម្លាប់ប្រចាំខែដែលមានសុខភាពល្អនោះនាងនឹងបន្តវាពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ ស្ត្រីដែលធ្វើការពិនិត្យប្រចាំខែមិនប្រក្រតី។ ស្ថិតិបង្ហាញថាកាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមមានជំងឺមហារីកសុដន់កាន់តែច្រើននោះអ្នកនឹងមានឱកាសរស់រានមានជីវិតកាន់តែច្រើន។
- ការធ្វើការពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរាងកាយរបស់នាង។ មនុស្សវ័យជំទង់ទំនងជាងាកចេញពីការ«ប៉ះខ្លួនឯង»បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៃការពេញវ័យ។ ខណៈពេលដែលអាកប្បកិរិយានេះគឺជាធម្មជាតិនិងអាចយល់បានវាមិនមានសុខភាពល្អទេ។ ការលើកទឹកចិត្តការប្រឡងសុដន់ប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនេះចំពោះកូនស្រីរបស់អ្នក។ នាងនឹងចាប់ផ្តើមស្គាល់រាងកាយរបស់នាងហើយអាចកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលវាកើតឡើង។
- ការលើកទឹកចិត្តការពិនិត្យសុដន់ខ្លួនឯងនឹងបើកចំហរទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកនិងកូនស្រីរបស់អ្នកនៅពេលពិភាក្សាអំពីសុខភាពរាងកាយ។ ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលបានបើកនិងពិភាក្សាអំពីរាងកាយនិងអ័រម៉ូនដែលផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេអាចចំណាយពេលដរាបណាវាត្រូវការសាកសពរបស់ពួកគេដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ - ឆ្នាំ! ប៉ុន្តែនៅពេលឪពុកម្តាយបើកចំហនិយាយអំពីការពិនិត្យសុដន់ខ្លួនឯងវានិយាយថាឪពុកម្តាយបើកចំហនិយាយអំពីបញ្ហាផ្លូវកាយនិងផ្លូវភេទដទៃទៀត។ កូនជំទង់របស់អ្នកនឹងជឿទុកចិត្តហើយអាចនឹងមករកអ្នកពេលក្រោយជាមួយនឹងសំណួររបស់ពួកគេ។
ការពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯងប្រចាំខែគឺជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីធ្វើតាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទម្លាប់នោះទេសូមចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីលើកកម្ពស់ឥរិយាបថសុខភាពចំពោះកូន ៗ របស់អ្នកគឺដោយយកវាមកប្រើវាជាមុនសិន។