ហេតុអ្វីបានជាសុខភាពរបស់ហ្គូតចាប់ផ្តើមនៅក្នុងមាត់

ការតភ្ជាប់បាក់តេរីរវាងមាត់និងពោះវៀន

វាជាភាពងាយស្រួលនិងងាយស្រួលក្នុងការគិតថា រន្ធនៅលើធ្មេញរបស់យើង គឺជាការធ្វើដំណើរដ៏សាមញ្ញមួយទៅកាន់ពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ការបំពេញភ្លាមៗបន្ទាប់មកបញ្ហាត្រូវបានជួសជុលត្រឹមត្រូវ? នៅពេលពេទ្យធ្មេញរបស់យើងបានប្រាប់យើងថាតើសុខភាពមាត់របស់យើងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះរាងកាយរបស់យើងការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីមាត់និងការជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងពោះវៀននោះបង្ហាញថាជំងឺធ្មេញអាចជាសញ្ញានៃការបន្តកើតមាននៅក្នុងខ្លួនយើងជាជាងគំនិតដំបូង។

ក្នុងន័យសាមញ្ញប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងអាចត្រូវបានស្រមៃថាជាឧបករណ៍ដឹកជញ្ជូនបំពង់ដូចបំពង់ដែលដឹកម្ហូបពីមាត់ពីម្ខាងទៅម្ខាងទៀត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងរៀនកាន់តែច្រើនអំពីពោះវៀនយើងយល់កាន់តែច្បាស់ថាវាមានតិចតួចណាស់នៃបំពង់មេកានិចនិងច្រើននៃចំណុចប្រទាក់ជីវសាស្រ្តជាមួយពិភពលោកខាងក្រៅដូចជាស្បែករបស់យើង។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ពោះវៀនធំនេះផ្ទុកនូវចំនួនអតិសុខុមប្រាណច្រើនបំផុតនៅក្នុងខ្លួនដែលមានដង់ស៊ីតេកោសិកា 10 ¹¹ - 10 ¹² ក្នុងមួយមីលីលីត្រនៃពោះវៀន។ នេះគឺជាតួលេខមួយខ្ពស់បំផុតដែលត្រូវបានគេកត់ត្រាសម្រាប់ចំនួនមនុស្សដែលមានជីវករនៅលើផែនដីនិងជិតនឹងផ្កាយជាច្រើននៅក្នុងមីលគីវ៉េ។

ដូចដែលវាប្រែចេញអតិសុខុមប្រាណមិនជួយក្នុងដំណើរការរាងកាយ - ពួកគេមានសារៈសំខាន់ចំពោះមុខងាររបស់វា។ នៅក្នុងពោះវៀនមនុស្សរស់នៅមានជីវិតរស់នៅរួមគ្នានិងធ្វើការជាមួយកោសិកាមនុស្សនៅក្នុងបរិយាកាសស្មុគស្មាញនៃគំនិតនៃភាពសម្បូរបែបនៃជីវសាស្រ្ត។

ការរស់នៅក្នុងនិងក្នុងចំណោមផ្ទៃស្រទាប់ពោះវៀនអតិសុខុមប្រាណរបស់យើងបម្រើដល់គោលបំណងជាច្រើនទៀតរួមទាំងការចាប់យកលោហធាតុធ្ងន់ការបញ្ចេញអ័រម៉ូនវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលទាំងអស់ដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងសុចរិតភាពនៃរបាំងវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។

អតុល្យភាពបាក់តេរីពោះវៀន

ផលវិបាកនៃស្រទាប់ពោះវៀនដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងវិសាលគមទូទៅនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងអស់នៅលើរាងកាយ។ ការកំណត់កម្រិតប្រូតេអ៊ីនទៅប្រព័ន្ធភាពស៊ាំតាមរយៈការជ្រាបចូលក្នុងពោះវៀនអាចជាយន្តការសំខាន់មួយក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រតិកម្មជាង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមចំណែកជាមុនដើម្បីការពារជំងឺ autoimmune ជំងឺរង្វាល់នៃកោសិកាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាង្គកាយកើតមានឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់ទៅនឹងអង់ស៊ីមមួយចំនួនដូចជា gluten in celiac disease ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយរលកនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងអតុល្យភាពនៃ ចំនួនបាក់តេរីពោះវៀន និងស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ។

ការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទរបស់ពោះវៀននិងការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងខួរក្បាលអាចភ្ជាប់ជាមួយពោះវៀនបាក់តេរីទៅជាជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងដំណើរការថយចុះដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិងជម្ងឺ Parkinson's ។

មីក្រូជីអូមី

មាត់អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៃការការពារអតិសុខុមប្រាណពោះវៀនចេញពីកន្លែងដទៃទៀតនៃពិភពលោក។

ជាមួយគ្នារវាង 500-700 ប្រភេទជាទូទៅបរិយាកាសមាត់គឺជាមនុស្សម្នាក់ដាច់ដោយឡែកប៉ុន្តែមិនមានតែមួយគត់ដើម្បីវៀន។ នៅចន្លោះទាំងពីរនេះមានសត្វពាហនៈចំនួន 45% ដែលនៅចន្លោះពោះវៀននិងមាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈពេលដែលអ្នករស់នៅលើស្បែកនិងពោះខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងបុគ្គលម្នាក់ៗមីក្រូជីអូមីមានមាត់ចែករំលែកសរីរាង្គស្នូលជាច្រើននៅទូទាំងសមភាគីមនុស្ស។

វាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាការលេបទឹកមាត់នៅជុំវិញបាក់តេរីមួយពាន់ពាន់លានចូលក្នុងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាជីពធ្មេញបានដឹងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកស្រទាប់សាច់ដុំនិងទំនាក់ទំនងទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗទៀតដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការកើនឡើងនៃប្រភេទសត្វដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់នឹងផ្តល់នូវប្រភពជាបន្តបន្ទាប់នៃអតិសុខុមប្រាណទាំងនេះទៅវៀនដែលអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃអតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារ។

ជំងឺធ្មេញនិងជំងឺសរីរៈ

លក្ខខណ្ឌមាត់ដូចជាការធ្មេញធ្មេញមិនមែនគ្រាន់តែជាវត្តមាននៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែការរាលដាលនៃ microbiome មាត់។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនេះអាចផ្តល់ឱ្យសត្វកណ្តូរនៅក្នុងថ្នាំកណ្តៀងទៅនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធដំណើរជំងឺ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាត់និងអាហារដែលយើងញ៉ាំអាចជួយធ្វើឱ្យមានការរំខានដល់វៀនវៀននិងអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ដឹងពីជម្ងឺទាំងអស់នៅលើរាងកាយ។