ការការពារនៃជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ

ខណៈពេលដែល DVT អាចត្រូវបានព្យាបាលហើយរហូតមកដល់ពេលនេះការព្យាបាល "ល្អបំផុត" សម្រាប់ DVT គឺដើម្បីទប់ស្កាត់វាពីកន្លែងដំបូង។ អ្នកណាម្នាក់អាចបង្កើត DVT ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែដឹងអំពីកត្តា ហានិភ័យ របស់វានិងយកជំហានធម្មតាដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់ពួកគេ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងអភិវឌ្ឍឌីអេធីធីហើយប្រហែលជាត្រូវចាត់វិធានការជាក់លាក់ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតមានបញ្ហានេះ។

វិធានការទូទៅសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប

មានវិធីសាស្រ្តរបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយការពារ DVT ។ វាបង្ហាញថាវិធានការទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាទូទៅ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានើន។ កង្វះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺមិនល្អសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនប៉ុន្តែវាពិតជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ DVT ។ ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែដើរគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ទោះបីជាអ្នកមានការងារដែលអ្នកត្រូវអង្គុយពេញមួយថ្ងៃ (ឬប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយធម្មតា) ចូរក្រោកឈរហើយផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ម៉ោង។
• រក្សាទំងន់របស់អ្នកនៅកន្លែងណា។ អ្នកដែលធាត់លើសទម្ងន់មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះ DVT ហើយការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ (ឬសម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកមានច្រើនពេក) អាចបន្ថយឪកាសនៃការទទួល DVT ។
• កុំជក់បារី។ ការជក់បារីអាចបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើឱ្យមាន ជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺមហារីក។ ការជក់បារីក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍ DVT ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី, នេះជាមូលហេតុមួយទៀតដើម្បីបញ្ឈប់។

វិធានការពិសេស

មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះ DVT ។ ក្រៅពីការប្រើប្រាស់វិធានការរបៀបរស់នៅដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីពួកគេគួរតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនោះដែលជាញឹកញាប់ស្ថិតនៅក្រោមការដឹកនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ កាលៈទេសៈពិសេសទាំងនេះរួមមាន:

លើសឈាម

អ្នកដែលមាន ជំងឺលើសឈាម គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះ DVT ។

ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម របស់អ្នកនឹងបន្ថយហានិភ័យនោះ។

ការធ្វើដំណើរយូរអង្វែង

ការធ្វើដំណើររយៈពេលយូរដោយយន្តហោះឬរថយន្តអាចបង្កើនហានិភ័យនៃ DVT យ៉ាងសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរអ្នកគួរតែក្រោកឈរហើយផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេនោះអ្នកគួរតែលើកជើងរបស់អ្នកបត់ជើងរបស់អ្នកជូតជើងរបស់អ្នកហើយរក្សាទឹកឱ្យល្អ។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងការពាក់ស្រោមជើងរឹតប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។

ការមានផ្ទៃពោះ, ថ្នាំពន្យារកំណើតនិងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន

ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះឬប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតឬការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូនមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះ DVT ។ ការជក់បារីជាពិសេសបង្កើនហានិភ័យនៃ DVT ចំពោះស្ត្រីទាំងនេះ។

បន្ថែមពីលើការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅសមស្របស្ត្រីដែលរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងប្រភេទទាំងនេះគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវិធានការផ្សេងទៀតអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារ DVT ដែរឬទេ។

ជំងឺខ្សោយបេះដូង

ជំងឺខ្សោយបេះដូង បង្កើនហានិភ័យនៃ DVT ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅជ្រៅ ៗ ។ ជាថ្មីម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកនិងការមិនជក់បារីមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ មនុស្សដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងគួរមាននៅលើ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារ ដើម្បីជួយការពារការកកឈាមដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

មន្ទីរពេទ្យថ្មីៗឬការវះកាត់

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែត្រូវបានបង្ខាំងដោយមន្ទីរពេទ្យឬការវះកាត់ហើយមិនអាចធ្វើចលនាធម្មតាបាននោះហានិភ័យនៃ DVT ប្រហែលជាកើនឡើង។ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវិធានការបង្ការដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនោះ។

វិធានការទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការឡើងជើងគ្រែរបស់អ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដូចជាការលើកជើងនិងកែងជើងជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអោយអ្នកផ្លាស់ទីបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងជួនកាលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។

DVT មុន

អ្នកដែលមាន DVT មានហានិភ័យខ្ពស់ពិសេសក្នុងការមានកូនមួយផ្សេងទៀត។

ជាក់ស្តែងពួកគេគួរតែធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នបង្ការដែលយើងបានពិភាក្សា។ ជារឿយៗលើសពីនេះពួកគេគួរតែប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមដើម្បីជួយការពារការកកឈាមមិនធម្មតាបន្ថែមទៀត។

ដោយសារពួកគេធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អំពី DVT និងដឹងពីរោគសញ្ញាទាំងនោះពួកគេគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាណាមួយដែល DVT អាចវិលត្រឡប់មកវិញហើយបើសិនជាដូច្នេះត្រូវស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ដ្រភ្លាមៗ។

ការបង្ហាប់ស្តុក

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យថ្នាក់ទី 1 (ដែលមានវេជ្ជបញ្ជា) បានបញ្ចប់ការបញ្ជូលក្រណាត់បង្ហាប់ដើម្បីបង្ការកុំអោយ DVT មានភាពចម្រូងចម្រាសគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្នកឯកទេសភាគច្រើនមិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពួកគេជាទូទៅទេលើកលែងតែចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់បានទទួលការព្យាបាលថ្មីពី DVT ។ នៅក្នុងមនុស្សទាំងនេះស្តុកបង្ហាប់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ DVT ចរន្ត។

ការចាក់ថ្នាំញៀនដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាមិនផ្តល់ការបង្ហាប់ជិតស្និទ្ធដែលប្រភេទវេជ្ជបញ្ជាផ្តល់ឱ្យហើយអាចដាក់បញ្ចូលជើងនៅកន្លែងខុស។ មិនមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាពួកគេជួយការពារ DVT ចំពោះអ្នកណាម្នាក់ហើយគ្រូពេទ្យភាគច្រើនមិនណែនាំពួកគេ។

> ប្រភព:

> Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, et al ។ ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលយូរអង្វែងជាមួយនឹងការញែកសរសៃឈាមដើម្បីទប់ស្កាត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រក្រោយមហារីកឈាម: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ។ J Vasc Surg 2008; 47: 1015 ។ DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al ។ ការស្រាវជ្រាវប្រៀបធៀបលើកត្តាហានិភ័យនិងផលវិបាកដំបូងនៃរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ: លទ្ធផលពីការសិក្សា Optimev ។ Thromb Haemost ឆ្នាំ 2009; 102: 493 ។ DOI: 10.1160 / TH09-01-0053

> Lim CS, Davies AH ។ បញ្ចប់ការបង្ហាប់ការស្តុកទុក CMAJ ។ 2014 កក្កដា 8; 186 (10): E391 ។ DOI: 10.1503 / cmaj.131281

> Snow V, Qaseem A, Barry P, et al ។ ការគ្រប់គ្រងរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ: ការណែនាំអំពីការព្យាបាលពីមហាវិទ្យាល័យអាមេរិចនៃគ្រូពេទ្យនិងបណ្ឌិតសភាគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អាមេរិក។ Ann Intern Med 2007 146: 204 ។ DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149