ការចុកពោះនិងការទៀបក្បាលជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺក្រពេញច្រើន

ការមានរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា ជម្ងឺ sclerosis ជាច្រើន ។ ជាការពិតវាអាចជាអ្វីដែលនាំអោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក, រោគសញ្ញាដំបូងរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចពួកវាជាធម្មតាមិនមែនជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាចឬធ្វើឱ្យអសកម្មដូចជារោគសញ្ញាម៉ូតូ (ដូចជាការធ្លាក់ចុះឬទម្លាក់អ្វី) ។

អ្វីដែលមានរោគសញ្ញាពន់ពេកនិងឈឺចាប់

ភាគច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា " ស្ពឹក" ឬ "ពុកមាត់ " ការបាត់បង់អារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍មិនធម្មតាគឺជា រោគសញ្ញា MS ធម្មតាបំផុតដែលមនុស្សស្វែងរកជំនួយ។

ថ្វីបើការស្ពឹកគឺជា "ការបាត់បង់អារម្មណ៍" ក៏ដោយក៏មានអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីមួយចំនួនដែលបានពិពណ៌នាដោយអ្នកដែលមាន MS ដូចជាម្ជុលនិងម្ជុល (ហៅថា paresthesias), រមាស់ខ្លាំង, រអ៊ូរទាំ, ញ័រ, ញ័រឬឈឺក្បាល។ នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់វាត្រូវបានគេហៅថា dysesthesia (ឧទាហរណ៍ការដុតជើង) ។

រោគសញ្ញាផ្លូវភេទអាចមានភាពយឺតយ៉ាវ (មានរយៈពេលតិចតួច) ឬមានរយៈពេលយូរ។ លើសពីនេះទៅទៀតរោគសញ្ញានៃការញៀនមួយចំនួនបណ្តាលអោយមានភាពមិនស្រួលតិចតួចឬមានការរំខានជាធម្មតា។ ប៉ុន្ដែអ្នកឯទៀតប្រហែលជាឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺ MS មានបទពិសោធ នឺងអាឡែនហ្សី មានន័យថាពួកគេមានការឈឺចាប់នៅពេលប៉ះជាមួយអ្វីដែលជាធម្មតាមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដូចជាសំលៀកបំពាក់របស់ពួកគេឬការប៉ះទន់ភ្លន់នៅលើដៃ។ ម៉្យាងទៀតមនុស្សគ្រប់រូបមានទម្រង់ពិសេសនៃការរំខាននៃសតិអារម្មណ៍នៅក្នុង MS ។

ទីតាំងនៃភាពជាសះស្បើយនិងការពន់ធ្មេញនៅក្នុង MS

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការស្ពឹកនិងការពុកមាត់អាចកើតមានឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងរាងកាយនិងបង្ហាញពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលអាស្រ័យលើទីតាំងរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់អ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការដើរដោយសារតែការឈឺចាប់អាការរោគស្គមស្គាំងនិងការជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹង ការរកស៊ី ។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយការសរសេរចលនាចលនាម៉ាសឬកាន់របស់របរ។

បញ្ហាផ្លូវចិត្តជាពិសេសការស្ពឹកលើប្រដាប់បន្តពូជអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាផ្លូវភេទនិងការស្ទាបស្ទង់អណ្តាតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយដូចជា រន្ធគូថ រឺរកសីតុណ្ហភាពនៃអាហារ។

ប្រភេទទូទៅមួយទៀតនៃការរំខានដែលទាក់ទងនឹង MS គឺ " MS Hug " ដែលបណ្តាលអោយមានភាពតឹងណែនឬសង្កត់ជុំវិញដើមឬចុង។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការរំខានសតិមានទំនោរកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។ ការគ្រប់គ្រងដ៏ល្អនៃមេដៃគឺដើម្បីធានាថាបន្ទប់ដេករបស់អ្នកត្រជាក់, ជានេះអាចជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ការនិយាយថាប្រសិនបើការស្ពឹកនិងការកកបានធ្វើឱ្យរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការគេងឬការព្យាបាលជាក់លាក់ចំពោះការស្ទះសរសៃរោហិណី។

មូលហេតុនៃរោគសញ្ញា Sensory ក្នុង MS

រោគសញ្ញានៃជំងឺក្នុង MS ត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ការឈឺចាប់ នៃខួរក្បាលឬខួរឆ្អឹងខ្នងដែលមានន័យថាវាកើតឡើងដោយសារការបែងចែកសរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកព័ត៌មានអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (ខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នង) ទៅរាងកាយនិងផ្ទុយមកវិញ។

ជារឿយៗការរំខានខាងផ្លូវភេទកើតមានឡើងជាផ្នែកមួយនៃការហួសប្រមាណនិងការកើនឡើងអាការរោគជាបណ្តោះអាសន្នដែលបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ។ ជាធម្មតានេះគឺជាលទ្ធផលនៃ ការមិនអត់ធ្មត់កំដៅដែលទាក់ទងនឹង MS ឬ ភាពអស់កម្លាំងរបស់ MS ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីអារម្មណ៍នោះគួរបាត់ទៅវិញឬបន្ថយយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាំងតង់ស៊ីតេនៅពេលអ្នកត្រជាក់និង / ឬសម្រាក។

គ្រប់គ្រងភាពស្លន់ស្លោនិងការឈឺទ្រូង

ខណៈពេលដែលមិនមានថ្នាំជាក់លាក់ដើម្បីព្យាបាលការស្ពឹកទេមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីព្យាយាមនិងការពារវា។

ភាពតានតឹង

រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកមានការតានតឹង។ តាមការពិតគ្រាន់តែគិតអំពីស្ថានការណ៍តានតឹងពីអតីតកាលរបស់អ្នកអាចល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀងញ័រនៅជើងរបស់អ្នក។

ព្យាយាមសម្រាកពីភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរកពេលវេលាដើម្បីបិទផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីហិរញ្ញវត្ថុដោយឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឬបង្ហាញការសន្ទនាខឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រហែលជាថយចុះបន្តិច។

យុទ្ធសាស្ត្រមួយកំពុងធ្វើសមាធិខ្នាតតូច។ នេះមិនមែនជាការធ្វើសមាធិស៊ីជម្រៅនោះទេប៉ុន្តែវាពាក់ព័ន្ធនឹងការចំណាយពេលមួយឬពីរនាទីនៅពាក់កណ្តាលនៃរយៈពេលស្ត្រេសដើម្បីបិទភ្នែករបស់អ្នក, យកដង្ហើមវែងៗពីរបីនិងផ្ដោតអារម្មណ៍លើដង្ហើមរបស់អ្នក។

ជាជម្រើសធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទី។ ស្ដាប់សំឡេងផតឃែស្ថឬចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អានពីរទំព័រនៅក្នុងរឿងប្រលោមលោកសប្បាយ។ មានតែមួយពែង។ លេងហ្គេមនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ដើរសម្រាប់ការដើរជុំវិញប្លុក។ ការឆ្លុះពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ការថែទាំដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

សាកល្បងប្រើថ្នាំជំនួសនិងជម្មើសជំនួស

មានវិធីសាស្រ្តឱសថដែលបំពេញបន្ថែមនិងជំនួសមួយចំនួន (CAM) ដែលបានជួយមនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ សូមពិចារណាអំពីវិធីខ្លះៗ។

• Reflexology : នេះគឺជាទម្រង់នៃការម៉ាស្សាដែលតម្រូវឱ្យចុចលើចំណុចជាក់លាក់នៅលើដៃនិងជើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ : ការ ចាក់ម្ជុលមានពាក់ព័ន្ធនឹងការលូនស្បែកដោយប្រើម្ជុលដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីហានិភ័យនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក (ដែលមិនគួរអោយជឿនៅពេលដែល MS ត្រូវបានគេគិតថាជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន) សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• Biofeedback: ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកសាកល្បងប្រើជីវឧស្ម័នដែលអាចជួយឱ្យស្ពឹកនិងហៀរសំបោររបស់អ្នក។
• របបអាហារថ្មី: វាអាចទៅរួចដែលអាហារមួយចំនួនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក (ទោះបីជានេះជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាសក៏ដោយ) ។ ឧទាហរណ៏ របបអាហារល្អបំផុត បានជួយមនុស្សមួយចំនួន។ ធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដើម្បីកំណត់ជាយុទ្ធសាស្រ្តនូវអាហារដែលធ្វើឱ្យអាការជម្ងឺរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរៀបចំផែនការដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់អ្នក។
• អាហារបំប៉ន: កម្រិតទាបនៃ វីតាមីន B12 , កង្វះដែលច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានជំងឺ MS អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។ មើលទៅទទួលបានកម្រិតនៃការពិនិត្យរបស់អ្នក, គ្រាន់តែដើម្បីឱ្យប្រាកដ, ហើយសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថាតើវាជាគំនិតល្អក្នុងការទទួលយកអាហារបំប៉ន។

ឡើងក្តៅឬត្រជាក់

ជួនកាលជើងរបស់អ្នកអាចក្តៅខ្លាំងឬត្រជាក់ខ្លាំង (ជាពិសេសនៅពេលយប់) ហើយសីតុណ្ហភាពទាំងនេះច្រើនតែមានអាការៈឆេះឬឈឺចាប់។

ដើម្បីកំដៅជើងរបស់អ្នកសូមព្យាយាម "រុំ" ដែលត្រូវបានបំពេញដោយតម្រៀបមួយចំនួននៃ beads ឬសណ្តែកដែលអាចត្រូវបាន heated នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនិងដាក់នៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលត្រូវបាន chilly ។ អ្នកអាចដាក់មួយនៅលើជើងរបស់អ្នកនិងមួយនៅលើស្មារបស់អ្នកហើយធ្វើពុតថាអ្នកនៅស្ប៉ាមួយ។ អ្នកក៏អាចដក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកក្តៅផងដែរ។ ការពាក់ស្រោមជើងក្រាស់ដើម្បីជួយក៏អាចជួយផងដែរ។

ការធ្វើឱ្យត្រជាក់ចុះក្រោមគឺពិបាកបន្តិច។ ដំណោះស្រាយអាចជាអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាជូតជើងរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅសន្លឹកនៅពេលអ្នកនៅលើគ្រែក្នុងរដូវក្តៅ (ប្រហែលជានៅជិតអ្នកគាំទ្រ) ឈរនៅលើក្រឡានៃបន្ទប់ទឹកត្រជាក់ឬដាក់ទឹកកកឬត្រជាក់និងលាងសំអាតលើពួកគេ។

ប្រើថ្នាំ

មានភាពជោគជ័យតិចតួចក្នុងការ ឱសថបំបាត់ ការស្ពឹកនិងពុកមាត់ដែលទាក់ទងនឹង MS ដូច្នេះឱសថត្រូវបានគេចាត់ទុកជាវិធីចុងក្រោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានវិធីព្យាបាលដទៃទៀតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយនោះទេសូមសួរគ្រូពេទ្យប្រសិនបើថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះអាចជាជម្រើសសម្រាប់អ្នក: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline) ឬ Cymbalta (duloextine) ។ ថ្នាំទាំងនេះដូចជាថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែមានផលប៉ះពាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការស្ពឹករបស់អ្នកកំពុងធ្វើទារុណកម្មអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដវាប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមធ្វើបែបនេះ។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកគឺថ្មី, អាក្រក់ជាងមុនឬច្រើនជាង 24 ម៉ោង, នេះអាចជាសញ្ញានៃការកើតឡើងម្តងទៀត។ ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងអោយអ្នកប្រើ Solu-Medrol (បន្ទាប់ពីបញ្ជាក់ពីការរលាកឡើងវិញជាមួយនឹងការថត MRI) ។

លើសពីនេះទៀត, យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ជាឧទាហរណ៍ចូរព្យាយាមទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលនាំឱ្យស្ពឹកនិងជៀសវាងពីការដុះដាលនៅពេលអនាគត។ ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណលើសពីការហាត់ប្រាណបង្កឱ្យមានការស្ពឹកជើងសូមព្យាយាមដើរនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដោយមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាជាងកន្លែងខាងក្រៅឬពិចារណាអំពីអាវកាក់ត្រជាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមានការស្ពឹកលើផ្ទៃមុខត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលញ៉ាំអាហារនិងផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ។ អ្នកចង់ជៀសវាងការខាំខាងក្នុងមាត់ឬអណ្តាតរបស់អ្នកឬដុតខ្លួនឯង។

ពាក្យពី

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើការរំខាននៃអារម្មណ៍របស់អ្នកមានការឈឺចាប់ឬរំខានដល់ចំណុចដែលវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការឬគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ សូមប្រាកដផងដែរថាទោះជាការស្ពឹករបស់អ្នកមិនស្រួលឬក៏រំខានក៏ដោយក៏វាមិនមែនជារោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភចំពោះគ្រូពេទ្យដូចជាការបាត់បង់ការមើលឃើញការធ្លាក់ចុះឬបញ្ហានៃតុល្យភាពនោះទេ។

ការនិយាយថាប្រសិនបើការស្ពឹករបស់អ្នកថ្មី, ធ្ងន់ធ្ងរនិង / ឬភាពអសកម្មវាអាចជាសញ្ញានៃការ វិលមុខរបស់ MS ។ ក្នុងករណីនេះត្រូវប្រាកដថាត្រូវជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ corticosteroid ។

> ប្រភព:

> Birnbaum, MD លោក George ។ (2013) ។ ជម្ងឺ Sclerosis ច្រើន: មគ្គុទ្ទេសគ្លីនិកសំរាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល ^{លើកទី} 2 ។ ញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ។

> MS សង្គមជាតិ។ (ត) ។ ជម្ងឺគ្រុនពោះវៀន។

> Samkoff LM, Goodman AD ។ ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាក្នុងជម្ងឺក្រិនច្រើន។ Neurol គ្លីនិក ។ 2011 ខែឧសភា 29 (2): 449-63 ។