ការជក់បារីអាចបន្ថយការឈឺចាប់និងបញ្ហានោមរបស់អ្នក
ការឆ្លុះបញ្ច្រាស់អាចជាការត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវិធីព្យាបាលឱសថដែលបំពេញបន្ថែមនិងជំនួស ( CAM ) ដែលមានសុវត្ថិភាពហើយតម្រូវឱ្យម៉ាស្សាជើងឬដៃ។
ក្នុងនាមជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមមិនត្រឹមតែជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ទេប៉ុន្តែវាអាចបន្ធូរបន្ថយ រោគសញ្ញា MS របស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការ កន្ត្រាក់សាច់ដុំ ឈឺចាប់បញ្ហាដើរនិងបញ្ហាប្លោកនោមនិងពោះវៀន។
ប្រភពដើមនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង
ការឆ្លុះបញ្ច្រាស់គឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលបានមកពីថ្នាំបុរាណចិនដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅជើង (ហើយពេលខ្លះដៃ) ដោយមិនប្រើប្រេងឬក្រែម។
Reflexology គឺផ្អែកលើទ្រឹស្ដីដែលសរីរាង្គក្រពេញនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់មានចំណុចដូចគ្នានៅលើជើងនិងដៃហើយថាការរំញោចចំណុចទាំងនេះអាចបង្កើនចរន្តឈាមនិងថាមពលដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារនៃរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើង។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងពេលពិនិត្យព្យាបាលជារឿយៗ
លំដាប់មូលដ្ឋាននៃព្រឹត្តិការណ៍តម្រូវឱ្យមាន:
- មុនពេលចាប់ផ្តើមអ្នកនឹងត្រូវបានសួរឱ្យបំពេញសំណុំបែបបទដែលពណ៌នាពីបញ្ហាសុខភាពនិងរោគសញ្ញាផ្សេងគ្នាដែលអ្នកអាចមាន។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវទំនាក់ទំនងថាអ្នកមាន MS ។
- ចានទឹកក្តៅមួយ (ជាញឹកញាប់ជាមួយថ្មកែវមួយចំនួននៅខាងក្រោមនិងប្រេងក្រអូបមួយចំនួនត្រូវបានបន្ថែម) ត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់អ្នកដើម្បីត្រាំជើងរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលពីរបីនាទី។
- អ្នកឆ្លុះបញ្ច្រុលនឹងស្ងួតជើងរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងសម្រាកនៅលើតុម៉ាស្សាឬអង្គុយលើកៅអីដែលមានផាសុខភាពជាមួយអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងអង្គុយនៅជើងរបស់អ្នក។
- អ្នកឆ្លុះបញ្ច្រំងនឹងធ្វើការលើជើងមួយក្នុងពេលតែមួយដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នានៃការឆ្លុះកញ្ចក់ "វារ" និងដាក់សម្ពាធលើម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃជើងរបស់អ្នក។ នាងនឹងផ្តោតលើផ្នែកនៃជើងរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលអ្នកបានរាយការណ៍ឬកន្លែងដែលគាត់ដឹងពីបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។
- ដំណើរការនេះនឹងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ជើងផ្សេងទៀត។ ជើងដែលនាងមិនធ្វើការលើនឹងត្រូវបានរក្សាទុក។
- អ្នកឆ្លុះបញ្ច្រំងអាចប្រើបច្ចេកទេសមួយចំនួននៅលើដៃរបស់អ្នកផងដែរ។
ជាធម្មតាក្នុងការព្យាបាលការជក់បារីអ្នកទុកសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យនៅដដែលលុះត្រាតែអ្នកទទួលការព្យាបាលរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ប៉ាដែលអ្នកអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យស្លៀកពាក់អាវផាយ។
ការព្យាបាលជាទូទៅមានរយៈពេលពី 45 ទៅ 60 នាទី។
តើអ្វីទៅជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដូច
សម្រាប់ផ្នែកច្រើនបំផុត, reflexology មានអារម្មណ៍ដូចជាជើងនិង / ឬម៉ាស្សាដៃ។ វាអាចមានចំណុចក្នុងការព្យាបាលដែលវាមិនស្រួលទេនៅពេលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ជាក់លាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរឈឺចាប់ទេ។ សរុបមកវាជាបទពិសោធសម្រាកមិនគួរឱ្យជឿ។ មនុស្សជាច្រើនដេកលក់រឺក៏ចូលក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ប្រសិទ្ធិភាពនៃការឆ្លុះបញ្ច្រាស់នៅក្នុង MS
មានការស្រាវជ្រាវតិចតួចដែលបានអនុវត្តលើការប្រើប្រាស់ប្រតិកម្មដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញារបស់ MS ។
ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយគឺការធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួម 53 នាក់ដែលមាន MS ។ វាបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរោគសញ្ញាផ្លូវចង្អោរ, រោគសញ្ញានោមនិងភាពច្របូកច្របល់។ អ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវមានរយៈពេល 11 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ 45 នាទី (ឬវេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាស្សាកំភួនដៃ) ។ ការរីកចម្រើននៃរោគសញ្ញានៃអរតិកម្មនៅក្នុងអ្នកជំងឺត្រលប់ក្រោយនៅតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងរយៈពេលបីខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលចុងក្រោយ។
ការបង្ខិតបង្ខំដែលមានសក្តានុពលដើម្បីទទួលបានការឆ្លុះបញ្ចាំង
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រហែលជាមិនគួរទទួលការឆ្លុះបញ្ចោញទេព្រោះការកាច់មួយចំនួននៃជើងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់។ ជាការពិតណាស់វាមានការជជែកច្រើនអំពីបញ្ហានេះប៉ុន្តែវាទំនងជាធ្វើឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោមគួរតែទាក់ទងទៅនឹងការឆ្លុះបញ្ជាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- បញ្ហាជើង
- ហ្គូត
- ជំងឺរលាកសន្លាក់
- ស្ថានភាពសរសៃឈាមដូចជា សរសៃវ៉ែនតា ជាដើម
ការស្វែងរកអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំង
ច្បាប់ស្តីពីការផ្តល់អាជ្ញាបណ្ណសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខុសគ្នាតាមរដ្ឋ។ នៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួន, ការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្រោមច្បាប់ម៉ាស្សា, នៅក្នុងអ្នកដទៃ, នៅក្រោមច្បាប់គ្រឿងសំអាង។ ប៉ុន្ដែអ្នកឯទៀតមិនមានច្បាប់គ្រប់គ្រងអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងទេ។
អ្នកអាចសាកល្បងដូចតទៅនេះក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នក: សួរមនុស្សឱ្យផ្តល់អនុសាសន៍សូមហៅទៅជំពូកក្នុងតំបន់របស់អ្នក MS សង្គមស៊ើបអង្កេតសេវាកម្មដែលផ្តល់នៅកន្លែងស្ប៉ាឬមជ្ឈមណ្ឌលសុខុមាលភាពល្បីល្បាញឬធ្វើការស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត។
អ្នកក៏អាចចូលមើលវេបសាយរបស់សមាគម Reflexology Association of America វិទ្យាស្ថានជាតិ Reflexology ឬរកឃើញអ្នកឯកទេស Reflexologists ដែលមានបញ្ជាក់នៅគេហទំព័ររបស់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃការច្នៃប្រឌិតរបស់ American Reflexology ។
ពាក្យពី
ថាតើទ្រឹស្ដីទ្រឹស្តីវេជ្ជសាស្រ្តប្រពៃណីរបស់ចិនមានលក្ខណៈឬអត់នោះទេ, ការឆ្លុះបញ្ចូលនៃសរសៃប្រសាទនាំអោយមានការសម្រាកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការយល់ដឹងពីសុខុមាលភាពទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហើយវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីជួយដល់អ្នកជំងឺ MS ។
វាអាចមានតម្លៃសាកល្បងសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានអ្វីផ្សេងទេការឆ្លុះបញ្ច្រាស់អាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងគ្រាន់តែ "មានអារម្មណ៍ល្អ" ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបាន។
ប្រភព:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. ការប្រើប្រាស់ឱសថបន្ថែមនិងជម្រើសក្នុងជំងឺក្រិនច្រើន។ J ប្រពៃណីពូកែ ។ 2014 ខែកក្កដា - កញ្ញា, 4 (3): 145-52 ។