តំណចម្រូងចម្រាសមួយប៉ុន្តែជាការជួសជុលងាយស្រួល
វីតាមីន B12 ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា cobalamin គឺវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមនិងក្នុងការរក្សាមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។
រោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន B12
វីតាមីន B12 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងដោយជួយថែរក្សាស្រទាបដែក។
ជាការពិតកង្វះវីតាមីន B12 ធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធប្រសាទដែលស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញារបស់ MS ដូចជាភាពទន់ខ្សោយនិងស្ពឹកនិងពពុះការដើរតុល្យភាពនិងការគិត។
សូម្បីតែមនុស្សមានកង្វះ B12 បន្តិចក៏ដោយពួកគេអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការបាត់បង់ការចងចាំ។
ភាពស្លេកស្លាំងនិងរលាកក្រពះ (លក្ខខណ្ឌដែលអណ្តាតហើមនិងឈឺចាប់) គឺជារោគសញ្ញាបន្ថែមនៃកង្វះវីតាមីន B12 ។
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកង្វះវីតាមីន B12 និង MS
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាមានកង្វះវីតាមីន B12 ខ្ពស់ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺអេដស៍ (MS) ជាងអ្នកដែលមិនមាន MS ។ ការស្រាវជ្រាវមួយទៀតបានរកឃើញថាកម្រិត B12 ទាបនៅក្នុង សរីរៈ នៃ សរសៃឈាមខួរក្បាល របស់មនុស្សដែលមាន MS, ទោះបីជាកម្រិតនៃឈាមរបស់ពួកគេធម្មតាក៏ដោយ។ ផ្ទុយទៅវិញការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានរកឃើញថាមិនមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកង្វះវីតាមីន B12 និង MS ទេដោយនិយាយថាមានតំណរឺក៏មានទំនាក់ទំនងនៅតែជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាស។
មូលហេតុនៃកង្វះវីតាមីន B12
មូលហ្រតុន្រការកង្វះវីតាមីនបេ 12 គឺមានលក្ខណៈខុសគ្នានិងរួមមន:
- ការរឹតបន្តឹងរបបអាហារដូចជាអ្នកដែលញ៉ាំអាហារសរសៃវ៉ែនឬរបបអាហារបួស។
- ថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតវីតាមីន B12 នៅក្នុងខ្លួនប្រាណដូចជាថ្នាំ metformin ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការក្រហាយទ្រូង (ដែលគេហៅថាប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន)
- ជំងឺ Crohn ឬ លក្ខខណ្ឌដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកពោះវៀនដូចជាជំងឺ celiac, ការកើនឡើងនៃបាក់តេរីនិងការវះកាត់ក្រោយសម្រាលកូន។
- ភាពស្លេកស្លាំងដែលជាជំងឺមួយដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្រូបយកវីតាមីន B12 អោយបានត្រឹមត្រូវពីអាហារដោយសារតែពួកគេខ្វះប្រូតេអ៊ីនដែលគេហៅថាកត្តាអ៊ីនធឺណេត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃកង្វះ B12
ដំណឹងល្អនោះគឺថាប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសង្ស័យថារោគសញ្ញាដូច MS របស់អ្នកអាចមកពីកម្រិតទាបនៃ B12 (ឬដោយសារតែគាត់គ្រាន់តែចង់បដិសេធលទ្ធភាពនេះដែលងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលជាង MS) អាចធ្វើបាន:
- ចំនួនឈាមពេញលេញ
- កម្រិតវីតាមីន B12
ប្រសិនបើមានកង្វះខួរក្បាលដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើការធ្វើតេស្តឈាមនោះការបន្ថែមថ្នាំវីតាមីន B12 ឬការបញ្ចូលវីតាមីន B12 ទៅក្នុងសាច់ដុំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកមានកម្រិតទាបធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជាអោយមានការធ្វើតេស្តឈាមពីរដង, homocysteine និងអាស៊ីតមេទីលមេឡូនីក។ សារធាតុរំលាយអាហារទាំងនេះត្រូវបានកើនឡើងទាំងកង្វះវីតាមីន B12 ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាមិនមានភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រការទទួលយកវីតាមីន B12 ទេប្រសិនបើកម្រិតរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតាពោលគឺការទទួលយកវីតាមីន B12 (នៅពេលដែលកម្រិតរបស់អ្នកធម្មតា) នឹងមិនជួយដល់រោគសញ្ញាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនោះទេហើយវានឹងធ្វើឱ្យ MS របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរដោយការការពារ ការវិវត្តទៅជាជំងឺឬការវិលត្រឡប់វិញ។
ការទទួលទានវីតាមីន B12
វីតាមីន B12 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុតសាច់សាច់មាន់និងខ្យាដំរី។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានរកឃើញថាខ្វះនោះប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំគឺពី 2 ទៅ 3 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃឬ 2.4mcg ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ (ទោះបីជាវាត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះនិងតិចជាងចំពោះកុមារក៏ដោយ) ។
ដំណឹងល្អគឺថាអាហារជាច្រើន (ត្រីសាច់សាច់ធញ្ញជាតិដែលមានមីក្រូ) ផ្ទុកច្រើនជាង 2 មីលីក្រាម។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការបន្ថែមវីតាមីន B12 ជាទូទៅមិនចាំបាច់ចំពោះមនុស្សដែលញ៉ាំអាហារធម្មតានោះទេ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្វះជាតិវីតាមីន B12 ការចាក់ថ្នាំបង្ការវីតាមីន B12 ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាប្រចាំដោយការថែទាំជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងកម្រិតវីតាមីន B12 ដែលត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។
អាស្រ័យលើ "មូលហេតុ" នៅពីក្រោយកង្វះវីតាមីន B12 របស់មនុស្សនោះគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេនឹងធ្វើការសំរេចចិត្តនូវផ្លូវនៃការគ្រប់គ្រងវីតាមីនល្អបំផុតដូចជាតាមរយៈមាត់ឬតាមរយៈការចាក់ចូលសាច់ដុំ។
ពាក្យពី
គំនិតនៃទំនាក់ទំនងឬការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការមាន MS និងការខ្វះវីតាមីន B12 នៅតែមានភាពចម្រូងចម្រាសខណៈដែលការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញលទ្ធផលផ្ទុយគ្នា។
ដូចគ្នានេះដែរមិនមានការណែនាំដែលបញ្ជាក់ថាដោយសារតែអ្នកមាន MS អ្នកត្រូវការកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្ញាក់ផ្អើលពេកប្រសិនបើគ្រូពេទ្យពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកហើយប្រសិនបើវាមានកំរិតទាបសូមកុំធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការពិតវាអាចជាសម្រាកនៃការធូរស្បើយ - ជាអ្វីដែលងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលមិនដូច MS ទេ។
ប្រភព:
> Bowling AC ។ សេចក្តីសង្ខេបនៃគោលការណ៍ណែនាំដែលផ្អែកលើភស្តុតាង: ថ្នាំបន្ថែមនិងជម្មើសជំនួសក្នុងជំងឺក្រិនច្រើន។ សរសៃប្រសាទ ។ 2014; 82 (12) ។
> Langan RC ។ កង្វះវីតាមីន B12: ការទទួលស្គាល់និងគ្រប់គ្រង។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ 2017 កញ្ញា 15 96 (6): 384-89 ។
សង្គមសុីវិលជាតិ។ វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, និងឱសថនៅក្នុង MS ។
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M. , & Gholamrezaei, ក។ កង្វះវីតាមីន B12 និងជំងឺក្រិនច្រើន។ តើមានសមាគមណាមួយដែរឬទេ? ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិឱសថបង្ការ ។ 2012; 3 (4): 286-89 ។