ការជក់បារីនិងជ្រីវគុក

តើការជក់បារីបង្ករឱ្យឬបន្ថយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ Fibromyalgia ដែរឬទេ?

តើអ្នកជក់បារីឬទំពាថ្នាំជក់ឬទេ? នៅពេលដែលអ្នកមាន ជំងឺ fibromyalgia ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺ fibromyalgia ។ ការជក់បារីក៏អាចជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍស្ថានភាពនេះដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ច្រើនតែអះអាងថាការជក់បារីជួយឱ្យពួកគេមានការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការឈឺ fibromyalgia ។

តើការសិក្សាទាំងនេះប្រាប់យើងយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើអ្នកអាចប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការយល់ពី Fibromyalgia

Fibromyalgia គឺជាស្ថានភាពតានតឹងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទដែលរីករាលដាលនិងទន់ភ្លន់។ ក្រៅពីរោគសញ្ញាខាងសាច់ដុំស្បូនអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍កម្រិតនៃភាពតានតឹងនិងអាកប្បកិរិយាដូចជាការជក់បារីជាដើម។ មិនដូចជម្ងឺរលាកសន្លាក់ទេជំងឺ fibromyalgia មិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរលាកទេហើយជួនកាលជម្ងឺនេះត្រូវបានគេសំដៅថាជាប្រភេទសន្លាក់ឆ្អឹងទន់។

ខណៈពេលដែល fibromyalgia មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាក, ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនមួយចំនួន, សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលនិងការកើនឡើងនៃសារធាតុ P (កត្តានៃការឈឺចាប់) ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហានេះ។ ដោយសារថ្នាំជក់ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើឥទ្ធិពលសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាមានឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនដែលអាចមានការជក់បារីដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។

របៀបដែលការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញារបស់ Fibromyalgia

នៅពេលនេះយើងមានការសិក្សាជាច្រើនដែលបង្ហាញថាការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យអាការៈនៃជំងឺ fibromyalgia កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

យើងនឹងពិនិត្យឡើងវិញនូវការរកឃើញមួយចំនួនហើយបន្ទាប់មកនិយាយអំពីយន្តការមូលដ្ឋានដែលអាចទទួលខុសត្រូវ។ សរុបមកទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការរកឃើញរបស់ពួកគេ។

• ការសិក្សានៅមន្ទីរពិសោធន៍ Mayo ក្នុងឆ្នាំ 2009 បានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំជក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងមុន, ពិន្ទុខ្ពស់ជាងនៅលើកម្រងសំណួរអំពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺហឺត, ថ្ងៃល្អ ៗ តិចនិងការខកខានការងារ។

• ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតក្នុងឆ្នាំ 2009 បានរកឃើញថារោគសញ្ញានៃជំងឺ fibromyalgia មួយចំនួនកាន់តែអាក្រក់ទៅលើអ្នកដែលជក់បារីរួមទាំងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃភាពញឹកញាប់នៃ ការគេងមិនស្កប់ស្កល់ ភាពញឹកញាប់នៃការ ស្ទះ សរសៃវិញាណនិង អារម្មណ៍ នៃ ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ការកត់សម្គាល់នោះគឺថាមនុស្សទីបួនក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះគឺជាអ្នកជក់បារី, អ្នកដែលបានឈប់ជក់បារីនិងចាប់ផ្តើមជក់បារីជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ នៅពេលប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ច្រើនតែជក់បារី។ លើសពីនេះទៅទៀតកម្រិតនៃការសិក្សាគឺខ្ពស់ចំពោះអ្នកជក់បារីដែលមាន fibromyalgia ជាងអ្នកមិនជក់បារីនៅក្នុងការសិក្សានេះ។ ច្បាស់ណាស់វាមិនគ្រាន់តែជាការខ្វះការអប់រំដែលមាននៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ។
• ការស្រាវជ្រាវមួយឆ្នាំ 2011 បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia ដែលជក់បារីមាន ពិន្ទុទន់ភ្លន់ និងងាយនឹងមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ស្ត្រីតែប៉ុណ្ណោះ) ។

ការជក់បារីគឺជាមូលហតុមួយដលអាចកើតមានន Fibromyalgia

ការសិក្សាភាគច្រើនបំផុតកាលបរិច្ឆេតបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីលើរោគសញ្ញា fibromyalgia ។ តើយើងដឹងអ្វីខ្លះអំពីការជក់បារីដែលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺ fibromyalgia ជាលើកដំបូង? ការសិក្សាឆ្នាំ 2010 បានសួរសំណួរនេះទោះបីវាមើលទៅលើតែស្ត្រី។ ការជក់បារីហាក់ដូចជាកត្តាហានិភ័យមួយចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺ fibromyalgia ដែលអ្នកដែលជក់បារីមាន 2,37 ដងហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺ fibromyalgia ជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី។

នៅពេលពិនិត្យមើលការសិក្សាបែបនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពីភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនង។ ដោយសារតែអ្វីដែលត្រូវបានទាក់ទងនៅក្នុងវិធីនេះមិនមានន័យថាវាជាបុព្វហេតុមួយ។ ឧទាហរណ៍មួយដែលគេលើកឡើងជាទូទៅគឺការញ៉ាំការ៉េមនិងការលង់ទឹក។ អ្នកដែលញ៉ាំការ៉េមប្រហែលជាទំនងជាលង់ទឹកប៉ុន្តែការធម្មតាគឺថាសកម្មភាពទាំងពីរនេះកើតឡើងជាធម្មតានៅរដូវក្តៅ។ ការ៉េមមិនបណ្តាលឱ្យលង់ទឹកទេ។ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវធ្វើដើម្បីវាយតម្លៃថាតើការជក់បារីគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺ fibromyalgia យ៉ាងច្បាស់។ ក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះ, ការវិវត្តនៃជំងឺ fibromyalgia ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានប្រវត្តិនៃការធ្វើឱ្យមានភាពធូរស្រាលនៅពេលព្រឹក។

ការជក់បារី, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការថយចុះមុខងារ

បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងអ្នកដែលជក់បារីហើយក៏មានជំងឺ fibromyalgia ហាក់ដូចជាមានការខូចខាតមុខងារច្រើនជាងមុនក្នុងន័យម្យ៉ាងទៀតការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងការងាររបស់ពួកគេ។

ការឈឺចាប់ការជក់បារីនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ

តើការជក់បារីអាចមានឥទ្ធិពលលើការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ fibromyalgia បានដែរឬទេ? យើងដឹងថាការជក់បារីមានប្រសិទ្ធភាពលើផ្លូវជីវគីមីនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលហើយថាជំងឺ fibromyalgia គឺជាលក្ខខ័ណ្ឌដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានលើកសំណើទ្រឹស្ដីផ្សេងគ្នាអំពីតំណភ្ជាប់នេះ។

យើងដឹងថាការជក់បារីរំញោចអ្នកទទួល nicotinic នៅក្នុងខួរក្បាលនិងរារាំងសារធាតុគីមីដែលគេស្គាល់ថាជា leptin ។ រួមគ្នានេះអាចធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់នូវរបៀបដែលខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធ endocrine ឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺចាប់។ អ្នកខ្លះជឿជាក់ថាការលុបបំបាត់តុល្យភាពរវាង leptin និងសារធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា neuropeptide Y អាចជាយន្តការដ៏សំខាន់សម្រាប់ការឈឺចាប់ក្នុង fibromyalgia ។ អ្នកផ្សេងទៀតបានលើកឡើងថាកម្រិតទាបនៃ IGF1 អាចមានការទទួលខុសត្រូវដោយសារតែការឈឺចាប់អាចនឹងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការឈប់ជក់បារី។ មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើទាំងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការជក់បារីនិងជំងឺ fibromyalgia ហើយប្រហែលជាតាមរយៈការយល់ដឹងនេះរៀនពីវិធីល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាព។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់មុន (និងខាងក្រោម) មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមជក់បារីម្តងទៀតក្រោយពីបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬមានអារម្មណ៍ថាការជក់បារីជួយឱ្យពួកគេដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ យើងដឹងថាការរីករាលដាលនៃការជក់បារីចំពោះអ្នកដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃមិនមានការធ្លាក់ចុះដូចប្រជាជនក្នុងនោះទេដែលបង្ហាញថាការជក់បារីអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវជីវគីមីតាមវិធីច្រើនជាងមួយ។

ការយល់ឃើញរបស់អ្នកជម្ងឺទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃការជក់បារីលើ Fibromyalgia

យើងបានសិក្សាពីអ្វីដែលការសិក្សាដែលបានកំណត់រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះបានបង្ហាញអំពីការជក់បារីនិងជំងឺ fibromyalgia ប៉ុន្តែតើអ្នកដែលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺ fibromyalgia គិតយ៉ាងដូចម្តេច? ការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2016 បានដោះស្រាយសំណួរអំពីរបៀបដែលមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយ fibromyalgia ជឿថាការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់ជំងឺរបស់ពួកគេ។

មនុស្សភាគច្រើនមិនមានអារម្មណ៍ថាការជក់បារីមានឥទ្ធិពលលើរោគសញ្ញារាងកាយរបស់ពួកគេ (ដូចជាការឈឺចាប់) នោះទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាការជក់បារីបានជួយពួកគេឱ្យដោះស្រាយជំងឺនេះ។ អ្នកចូលរួមភាគច្រើនក្នុងការសិក្សានេះបានបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការជក់បារីរបស់ពួកគេដោយនិយាយថាវាបានជួយពួកគេឱ្យមានការឈឺចាប់ (69 ភាគរយ) ដែលជាការរំខាន (83 ភាគរយ) ជួយពួកគេសម្រាក (77 ភាគរយ) កាត់បន្ថយទុក្ខព្រួយនិងខកចិត្ត (83 ភាគរយ) ឬជួយដោយភាពទុក្ខព្រួយ (54 ភាគរយ) ។

នៅពេលសួរចម្លើយជាពិសេសអំពីឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីលើការឈឺចាប់របស់ពួកគេអ្នកដែលគ្រាន់តែញៀននឹងថ្នាំជក់មិនសូវកត់សម្គាល់ពីភាពឈឺចាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជក់បារីដែលមានកម្រិតមធ្យមទៅអ្នកជក់បារីច្រើនមានអារម្មណ៍ថាការជក់បារីបានជួយដល់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។

ការរកឃើញទាំងនេះគឺជាការសំខាន់ដើម្បីដោះស្រាយ។ យើងដឹងថាការជក់បារីមិនមានសុខភាពល្អទេហើយការសិក្សាខាងលើបានបង្ហាញថាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងជំងឺ fibromyalgia ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាជក់បារីកំពុងជួយដល់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេនឹងមិនសូវមានបំណងចង់ឈប់ជក់បារីនោះទេ។ ការបញ្ចូលនេះជាមួយនឹងចំណេះដឹងថាអ្នកដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃជាទូទៅហាក់ដូចជាមិនទាត់ទម្លាប់ជាងអ្នកដែលមិនមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនោះបង្ហាញថាប្រធានបទនៃអត្ថបទនេះត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម។

ឈប់ជក់បារី

ការសិក្សាថ្មីៗបានរកឃើញថាការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ fibromyalgia ជឿជាក់ថាការជក់បារីអាចជួយឱ្យពួកគេមានការឈឺចាប់។ វាមិនមែនជាកង្វះនៃការអប់រំនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីនោះទេ។ ប្រហែលជាការរុករកយន្តការដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជួយអ្នកជក់បារីដែលមានជំងឺកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីឱ្យពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាចៀសវាងការជក់បារី។

ការឈប់ជក់បារីមិនងាយស្រួលទេ។ ការពិនិត្យឡើងវិញពីសារៈសំខាន់នៃការឈប់ជក់បារីគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយជាមួយនឹងការសំរេចបាននូវផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាអំពីយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលគិតថានឹងឈប់ជក់បារីប៉ុន្តែជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺ fibromyalgia ។ ជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយនៅនឹងកន្លែងសូមពិនិត្យមើលប្រអប់ឧបករណ៍ឈប់ជក់បារីរបស់យើងដើម្បីរៀនពីរបៀបត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈប់សម្រាកដោយជោគជ័យហើយសង្ឃឹមថាការឈឺចាប់តិច។

បន្ទាត់ខាងក្រោមលើការជក់បារីនិងសរសៃប្រសាទ

យើងទើបតែចាប់ផ្តើមរៀនអំពីតួនាទីនៃការជក់បារីដែលជាទម្លាប់ដែលធ្វើអោយការឈឺ fibromyalgia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃជម្ងឺនៅកន្លែងដំបូង។ ការសិក្សាដែលយើងបានភ្ជាប់ការជក់បារីជាមួយនឹងការឈឺចាប់និងបន្ថយមុខងាររាងកាយហើយមានយន្តការគីមីជីវៈដែលអាចពិពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងមួយចំនួន។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ fibromyalgia និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃជាទូទៅប្រើការជក់បារីជាយន្តការដោះស្រាយ។ ដោយសារតែមានសារៈសំខាន់នៃការឈប់ជក់បារីសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដូច្នេះការធានាថាអ្នកមានយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់ដ៏ល្អប្រសើរនៅនឹងកន្លែងនឹងទំនងជាជួយឱ្យអ្នកឈប់ជក់បារីបន្ទាប់។

> ប្រភព:

> Bokarewa, M. , Erlandsson, M. , Bjersing, J. , Dehlin, M. , និង K. Mannerkorpi ។ ការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូន Leptin និង Neuropeptide Y និងការឈឺចាប់ខ្ពស់លើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺត។ អ្នកសំរបសំរួលនៃការរលាក ។ 2014. 2014: 627041 ។

> Choi, C, Knutsen, R. , Oda, K. , Fraser, G. , និង S. Knutsen ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងឧបសគ្គ Fibromyalgia និងកត្តាផ្សេងៗទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺឆ្លង: ការតាមដានរយៈពេល 25 ឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវសុខភាពពីពួកអ្នកដឹកនាំ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការឈឺចាប់ ។ ឆ្នាំ 2010 11 (10): 994-1003 ។

> Goesling, J. , Brummett, C. , Meraj, T. et al ។ ការផ្សារភ្ជាប់រវាងការឈឺចាប់ថ្នាំជក់បច្ចុប្បន្នការជក់បារីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺសរសៃប្រសាទក្នុងស្ថានភាពការព្យាបាលការស្វែងរកអ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ថ្នាំឈឺចាប់ ។ ឆ្នាំ 2015 ។ 16 (7): 1433-42 ។

> Weingarten, T. , វ៉ាំងសង់, អេ។ , Luedtke, C. និងឃ។ ការយល់ឃើញរបស់អ្នកជក់បារីជាមួយ Fibromyalgia ចំពោះផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីលើរោគសញ្ញាមហារីកអញ្ចាញធ្មេញ។ ការអនុវត្តន៍ការឈឺចាប់ ។ ឆ្នាំ 2015 ថ្ងៃទី 25 ខែវិច្ឆិកា។ (ផាប់ខាងមុខនៃការបោះពុម្ព) ។