ការយល់ពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក

ភាពធាត់គឺជាមូលហេតុនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ហើយទាំងពីរនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងនិងយល់ពីចំនួនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ការដឹងពីលេខរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។

សម្ពាធឈាមធម្មតា

ជាធម្មតាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់នៅរាល់ការថែទាំសុខភាពគ្រប់ប្រភេទ។ នេះគឺដោយសារសម្ពាធឈាមគឺជាសញ្ញាសំខាន់ដែលបង្ហាញថាការរក្សាវាក្នុងកម្រិតធម្មតាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។

ចំនួនកំពូលនៃការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា សម្ពាធ ឈាម ស៊ីស្តូលី ហើយវាគឺជារង្វាស់នៃសម្ពាធដែលមាននៅក្នុងមីលីម៉ែតមម (មមហិកតា) នៅទូទាំងសរសៃឈាមក្រហមនៅពេលបេះដូងបូមឬចុះកិច្ចសន្យា។

ចំនួនទាបនៃការអានសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា សម្ពាធ ឈាម diastolic ហើយវាគឺជារង្វាស់នៃសម្ពាធដែលនៅតែមាននៅពេលដែលបេះដូងសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលនៃការវះកាត់បេះដូង (វដ្ដពីចង្វាក់បេះដូងទៅក្រោយ) ។

សម្ពាធឈាមធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតិចជាង 120/80 ។ នេះមានន័យថាសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក (លេខខ្ពស់) គួរតែតិចជាង 120 និងសម្ពាធឈាម diastolic (ចំនួនបាត) គួរតែតិចជាង 80 ។

សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់

ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺជំងឺលើសឈាមហើយវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឃាតករស្ងាត់" ព្រោះវាអាចមានវត្តមានរាប់ឆ្នាំដោយគ្មានរោគសញ្ញានិងអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺបេះដូង (រួមមានការគាំងបេះដូងនិងជំងឺខ្សោយបេះដូង), ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ខូចតម្រងនោម, ការខូចខាតតម្រងនោម ទៅសរសៃឈាមនៅពាសពេញរាងកាយនិងជម្ងឺផ្សេងៗទៀត។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាង 120/80 (ទាំងធំជាង 120 នៅលើកំពូលឬខ្ពស់ជាង 80 នៅបាតឬទាំងពីរ) គឺមានកម្រិតខ្ពស់ខាងបច្ចេកទេសប៉ុន្តែមានកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ នៅពេលសម្ពាធឈាមឈានដល់ 140/90 អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថាការព្យាបាលនេះត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំបន្ថែមលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងការរស់នៅ។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

លក្ខខណ្ឌមួយចំនួននិងកត្តាហានិភ័យត្រូវបានគេដឹងថាបង្កឬធ្វើអោយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។ ទាំងនេះរួមមានការធាត់, ការផឹកស្រានិងការញៀនស្រា, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ជាពិសេស ជំងឺហឺត ), ការជក់បារីនិងអសកម្មក្នុងរាងកាយ។

ការមានប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានជំងឺលើសឈាម។ ដូចគ្នានេះដែរអាយុគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយព្រោះយើងទាំងអស់គ្នានឹងឃើញការកើនឡើងសម្ពាធឈាមរបស់យើងនៅពេលយើងចាស់។

ការយល់ដឹងនិងយល់ដឹងពីចំនួនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដែលរួមបញ្ចូលទាំងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់គឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់មួយដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងតែមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរនេះ។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមបេះដូងអាមេរិក។ ការយល់ដឹងអំពីការអានសម្ពាធឈាម។ អាចចូលប្រើបានតាមអ៊ីនធឺណែតនៅ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4}

_{Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al ។ ទំនាក់ទំនងនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងការញ៉ាំជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការលើសឈាមកើតឡើង: ការសង្កេតពីការសិក្សាដំបូន្មាន Dallas ។ J Am Coll Cardiol ឆ្នាំ 2014 64: 997-1002 ។}

_{DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR ។ ជំងឺ pathophysiology នៃការលើសឈាមនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលធាត់។ ទស្សនាវដ្តីធម្មជាតិ Endocrinology 2014: 10: 364-376 ។}

_{Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al ។ លើសទម្ងន់និងធាត់ដែលជាកត្តាកំណត់នៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: បទពិសោធន៍របស់ Framingham ។ Arch Intern Med ឆ្នាំ 2002 162: 1867-1872 ។}

_{Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃកត្តាហានិភ័យដែលអាចប្រែប្រួលបានទាក់ទងនឹងការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងនៅក្នុងប្រទេសចំនួន 52 (ការសិក្សារបស់ INTERHEART): ការសិក្សាករណីពិនិត្យករណី។ Lancet 2004; 364: 937-52 ។}