ការធ្វើតេស្តសាកល្បងរយៈពេល 6 នាទី (6MWT) គឺជា ឧបករណ៍វាស់វែងលទ្ធផល ជាទូទៅ មួយដែល ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលរាងកាយដើម្បីកំណត់ពីការស៊ូទ្រាំនិងការបំពេញមុខងារជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ វាមានភាពសាមញ្ញក្នុងការអនុវត្តហើយវាអាចជួយអ្នក ព្យាបាលរូបវន្ត របស់ អ្នក វាយតម្លៃការកែលំអឬថយចុះក្នុងស្ថានភាពមុខងារទូទៅរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នក។
អនុវត្តការធ្វើតេស្តដើររយៈពេលប្រាំមួយនាទី
ការធ្វើតេស្តសាកល្បងរយៈពេលប្រាំមួយនាទីគឺសាមញ្ញដើម្បីអនុវត្ត: អ្នកត្រូវតែដើរដោយល្បឿនលឿនក្នុងរយៈពេលសរុប 6 នាទី។
ខណៈពេលកំពុងដើរអ្នកអាចប្រើ ឧបករណ៍ជំនួយ ធម្មតារបស់អ្នកដូចជា អំពៅ ឬអ្នកដើរ។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចផ្តល់ជំនួយទេនៅពេលអ្នកកំពុងដើរហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តអ្នកអាចធ្វើវាតាមតម្រូវការ។
ចម្ងាយសរុបដែលអ្នកដើរក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តដើររយៈពេលប្រាំមួយនាទីគឺជាពិន្ទុរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ចប់រយៈពេលរយៈពេល 6 នាទីនោះពិន្ទុរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាចម្ងាយដើរហើយពេលវេលាក៏ត្រូវបានកត់ត្រាផងដែរ។
តើការធ្វើតេស្តដើររយៈពេល 6 នាទីអាចត្រូវបានធ្វើនៅឯណា?
ការធ្វើតេស្តដើររយៈពេលប្រាំមួយនាទីអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងគ្រប់ទីកន្លែង។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង ការព្យាបាលដោយចលនារបស់មន្ទីរពេទ្យ ប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្លីនិកអ្នកជំងឺពិការផងដែរ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានគេប្រើជាវិធានការមុខងារមួយនៅក្នុង កម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទា ។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានគេដាក់នៅតាមសាលធំ ៗ អ្នកត្រូវតែដើរទៅចុងបញ្ចប់វាវិលជុំវិញហើយបន្ទាប់មកដើរមកវិញ។ អ្នកនឹងធ្វើឡើងវិញតាមការចាំបាច់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តរយៈពេល 6 នាទីដើម្បីប្រាកដថាអ្នកវាស់ចម្ងាយចម្ងាយសរុបរបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តសាកល្បងរយៈពេល 6 នាទីត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការធ្វើតេស្តដែលអាចជឿទុកចិត្តបាននៅពេលប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺខុសគ្នាច្រើន។ នៅបុរសឬស្ត្រីក្មេងនិងចាស់ការធ្វើតេស្តនេះហាក់ដូចជាផ្តល់នូវវិធានការសមរម្យនៃការស៊ូទ្រាំរបស់មនុស្សម្នាក់។
តើការធ្វើតេស្តរយៈពេល 6 នាទីគួរតែត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើការ 6 MWT នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរាងកាយដំបូងក្នុងកំឡុងពេលវាយតម្លៃដំបូង។
ការពិនិត្យឡើងវិញអាចត្រូវបានធ្វើនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ឬនៅពេលដែល PT របស់អ្នកគិតថាវាចាំបាច់ដើម្បីវាស់វែងពីការស្តារឡើងវិញ។
ការកែលំអពិន្ទុ 6 MWT របស់អ្នកអាចជួយអ្នកតាមដានពីវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលរាងកាយហើយវាអាចជួយជំរុញអ្នកឱ្យបន្តធ្វើការយ៉ាងលំបាកក្នុងការព្យាបាលដោយរាងកាយ។
ប្រសិនបើពិន្ទុ 6 MWT របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមពេលវេលាក្នុងការព្យាបាលរាងកាយចូរកុំអោយវាចុះ។ ប្រើព័ត៌មានដើម្បីកែតម្រូវគោលបំណងនិងវិធីសាស្ដ្រឡើងវិញរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកែសម្រួលខ្លះនៅក្នុងកម្មវិធី PT របស់អ្នកដើម្បីមើលភាពប្រសើរឡើងនៃពិន្ទុរបស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់នោះគឺថាអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងសម្ព័ន្ធភាពព្យាបាលដើម្បីសម្រេចគោលដៅដែលបានកំណត់សម្រាប់អ្នក។ ជួនកាលគោលដៅទាំងនេះអាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយនៅពេលផ្សេងទៀតការខិតខំគឺត្រូវការដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរកភាពចល័តវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយលើកកម្ពស់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាឬកម្រិតកាយសម្បទាអ្នកប្រហែលជាចង់សួរអ្នកឯកទេសរូបវិទ្យាអោយអនុវត្តការប្រឡងជាប់ដើររយៈពេលប្រាំមួយនាទី។ អ្នកអាចប្រើពិន្ទុរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានភាពជឿនលឿននៃការព្យាបាលរបស់អ្នកហើយការរីកចំរើននៃពិន្ទុរបស់អ្នកអាចជួយជំរុញអ្នកឱ្យបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Overgaard, JA etal ។ Interrater ភាពជឿជាក់នៃការធ្វើតេស្តដើររយៈពេល 6 នាទីចំពោះស្ត្រីដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ J Geriatr Phys Ther ។ 2016 ឧសភា 20 ។