ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេអ្នក ថែទាំ ជាញឹកញាប់ចង់ដឹងពីរបៀបដែលពួកគេអាចឃើញសញ្ញាដំបូងដែលមានសម្ពាធឈឺចាប់។
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា bedsores ឬ ដំបៅក្រពះពោះវៀន សម្ពាធមានវិធីនៃការក្រឡេកមើលទៅលើអ្នកជំងឺនិងអ្នកថែទាំដូចគ្នាដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាមានបញ្ហាទេរហូតដល់ការខូចខាតត្រូវបានធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ថាអ្នកជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាសម្ពាធឈឺសូមពិនិត្យស្បែករបស់អ្នករាល់ថ្ងៃរាល់សញ្ញាដែលដំបៅចាប់ផ្តើម។
ការទទួលស្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃការឈឺចុកចាប់
នៅពេលដែលអ្នកពិនិត្យលើស្បែកសញ្ញានៃការ រីក រាលដាលនៃ សម្ពាធឈាម សូមប្រៀបធៀបសាច់ឈាមជុំវិញតំបន់ដែលមានជម្ងឺប្រហាក់ប្រហែលដែលត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅដោយការកកិតឬសម្ពាធយូរអង្វែង។ មើលជាពិសេសសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ ស្បែកនៅលើតំបន់ដែលមានកោសិកា (ថយក្រោយ, ត្រគាក, កែងជើង, កែងដៃជាដើម) អាចលេចឡើងពណ៌ក្រហមហើយអាចឬមិនអាចប្រែជាពណ៌សនៅពេលចុច។ ស្បែកក៏អាចលេចឡើងស្នាមជាំមានស្នាមពណ៌ខៀវពណ៌ស្វាយឬខ្មៅ។
ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពក៏អាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃការឈឺចាប់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្បែកដែលនៅជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមនៃដំបៅនៃសម្ពាធអាចមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅចំពោះការប៉ះឬជាជម្រើសត្រជាក់ដល់ការប៉ះ។
ភាពស្មុគស្មាញនៃស្បែកអាចផ្លាស់ប្តូរនៅពេលមានសម្ពាធឈឺចាប់។ ដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមនៃដំបៅនៃសម្ពាធអាចធ្វើឱ្យស្បែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំទៅនឹងការប៉ះឬផ្ទុយទៅវិញអាចធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍អន់។ ស្បែករលោងល្អបំផុតអាចត្រូវបានពណ៌នាថាជាសាច់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាវាពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ។
ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើស្បែកនៅតំបន់ដែលងាយនឹងទទួលរងសម្ពាធសម្ពាធគឺមិនដូចស្បែកជុំវិញតំបន់នោះអ្នកនឹងទទួលបានភស្តុតាងនៃការកើនឡើងហានិភ័យ។
លើសពីនេះទៀតការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍អាចបញ្ជូលទៅនឹងសម្ពាធដែលកំពុងវិវត្ត។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរអំពីការឈឺចាប់រឺរមាស់នៅតាមតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ការការឈឺចាប់សម្ពាធ
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់សញ្ញាព្រមានទាំងនេះភ្លាមៗចូរដាស់តឿនអ្នក ថែទាំសុខភាពអ្នក ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានធ្វើដូច្នេះទេសូមអនុវត្តជំហានដើម្បីបង្ការកុំអោយដំបៅដំបៅដុះចេញ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការបង្វែរអ្នកជំងឺជារៀងរាល់ពីរម៉ោងដើម្បី ទប់ស្កាត់កុំឱ្យមានការរីករាលដាល នៅក្នុងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះដូចជាត្រលប់ក្រោយ, ត្រគាក, កែងជើងនិងកែងដៃ។
កុំភ្ញាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺឈឺក្បាល។ អនុញ្ញាតឱ្យនាងសម្រាកប្រសិនបើនាងដេកលក់។ ប្រសិនបើនាងភ្ញាក់ឡើងនៅលើនាឡិការបស់អ្នកសូមប្រើឱកាសនេះដើម្បីបង្វែរនាង។
អ្នកក៏អាចរារាំងកុំឱ្យពោះឈឺក្បាលពីការរីកចម្រើនដោយទិញពូកពងក្រពើឬកៅអី។ ផ្ទៃក្រដាសពងក្រពើចែកចាយសំពាធកាន់តែរាបស្មើ។
ពូកខ្យល់រាវក៏ជួយការពារកុំឱ្យមានការឡើងរឹងពីការបង្កើត។ ពួកវាពោរពេញដោយអង្កាំកញ្ចក់ដែលរាវនៅពេលដែលខ្យល់ត្រូវបានបូមចូលទៅក្នុងវា។ ថ្វីបើវាបន្ថយសម្ពាធក៏ដោយវាអាចពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកជំងឺក្នុងនិងក្រៅគ្រែជាមួយនឹងពូកបែបនេះដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេទុកសំរាប់អ្នកជំងឺដែលមានគ្រែយ៉ាងពេញលេញ។
រុំឡើង
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនដឹងថាត្រូវរករោគសញ្ញាដំបូងដែលមាន សម្ពាធឈឺ អ្វីហើយត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺដំបៅក្រពះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែរក្សាសុខភាព។
សួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានអំពីដំបៅដែលមានសម្ពាធហើយសុំខ្ចីសៀវភៅគំនូររូបភាពឬសម្ភារៈផ្សេងៗទៀតដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងព្យាបាលពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរ។