1 -
ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានប្រឆាំងនឹងសម្ពាធនោះទេប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាបាល CPAP ដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមរបស់អ្នកអ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំនួន 10 ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍។ ការលៃតម្រូវពិបាកបំផុតដើម្បីបង្កើតនៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ សម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (CPAP) កំពុងរៀនដកដង្ហើមចេញពីសម្ពាធ។ ជាសំណាងល្អមានការលៃតម្រូវមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានធ្វើ។ ដំបូងប្រសិនបើអ្នករកឃើញបញ្ហានេះនៅពេលដែលអ្នកកំពុងគេងលក់នោះសម្ពាធរបស់ម៉ាស៊ីនអាចត្រូវបានកំណត់ដើម្បីចាប់ផ្តើមទាបហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងគេងលក់ (ពេលខ្លះគេហៅថាមុខងារផ្លូវដង្ហើម) ។ នៅក្នុងកាលៈទេសៈខ្លះការកំណត់ប៊ីលហ្វេរប៊ីភីអេហ្វឬកូលិចដែលជំនួសរវាងការស្រូបយកចំហាយនិងសម្ពាធចេញអាចមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះនៅតែបន្តកើតមានវាប្រហែលជាការកំណត់សម្ពាធគឺខ្ពស់ពេកសម្រាប់អ្នក។
2 -
របាំងមុខរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលនេះគឺជាបញ្ហាដែលអ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗ។ បើសិនជាក្រោយពេលដាក់ម៉ាស់ជាលើកដំបូងអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ញ័រអារម្មណ៍លង់លក់បេះដូងអ្នកនិងអត្រាដកដង្ហើមកើនឡើងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចខ្លាំងនិងការរត់គេចខ្លួនអ្នកទំនងជាធ្លាប់មានជំងឺក្រពះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមពីជំនួយតិចតួច។ វាអាចរកឃើញរបាំងដែលមិនបិទច្រមុះរបស់អ្នកដូចជា ខ្នើយតាមច្រមុះ ជាដើម។ អ្នកអាចជំនះភាពមិនស្រួលដោយការអនុវត្តជាមួយម៉ាស៊ីននៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដូចជាការមើលទូរទស្សន៍ជាដើម។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទ្រាំលែងបានអ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរក ការព្យាបាលដោយប្រើ CPAP ជំនួស ។
3 -
ខ្ញុំលេបអាកាសខ្យល់លេបគឺជាប្រភពមួយដែលមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើ CPAP ។ វាអាចធ្វើអោយអ្នករលាកនិងមានអារម្មណ៍ហើម។ នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើសម្ពាធរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ខ្ពស់ពេក។ ដើម្បីកែតម្រូវវាអ្នកប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវមានសម្ពាធថយចុះទទួលបានការកំណត់គំនរសំរាមឬប្រហែលជាការរៀនសូត្រថ្មី។
4 -
របាំងរបស់ខ្ញុំក្លិនគួរឱ្យអស់សំណើចវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីរក្សាឧបករណ៍សម្ភារៈ CPAP របស់អ្នកអោយស្អាតហើយធ្វើតាម ការណែនាំសំអាតស្តង់ដារ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននោះទេវានឹងមានឱកាសមួយដែលរបាំងនិងបំពង់របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមក្លិនគួរឱ្យអស់សំណើច។ ការសម្អាតជាទៀងទាត់គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបតែឈឺ។
ប្រសិនបើរបាំង CPAP របស់អ្នកបង្កើតក្លិនដែលអ្នកមិនអាចសម្អាតបានអ្នកប្រហែលជាត្រូវរកមើលឧបករណ៍ថ្មី។ គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាឧបករណ៍ថ្មីប្រហែលជាមានក្លិនថ្មីដែលអ្នកនឹងក្លាយទៅជាធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណើមអ្នកត្រូវប្រាកដថាដាក់តែទឹកនៅក្នុងអាងប៉ុណ្ណោះ។
5 -
ខ្ញុំឈឺចាប់ហើយសម្គាល់លើមុខរបស់ខ្ញុំវាជារឿងធម្មតាដើម្បីទទួលបានការដាក់សម្ពាធតិចតួចនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកពាក់របាំងមុខ CPAP ។ ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងនេះហួសប្រមាណវាអាចបណ្តាលមកពីរបាំងមិនសមរម្យ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីអ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងទំហំខុសគ្នាឬ ជ្រើសរើសយករបាំងថ្មី ។ អ្នកខ្លះយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មរបាំងខុសៗគ្នាពីមួយយប់ទៅមួយទៀតដូច្នេះចំណុចចុចមានភាពខុសគ្នា។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នករលាកដោយរបាំងមុខរបាំងស្បែកដូចជាក្រែមមុខឬប្រេងចាហួយអាចមានប្រយោជន៍។ អ្នកមិនគួរមានដំនៅលើមុខរបស់អ្នកពីរបាំង CPAP ទេដូច្នេះប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងអ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹង។
6 -
របាំងរបស់ខ្ញុំបំពេញដោយទឹកនេះគឺជាពាក្យបណ្តឹងជារឿងធម្មតាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍សំអាតកំដៅ។ សំណើមបន្ថែមធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផាសុខភាពក្នុងការដកដង្ហើមប៉ុន្តែវាក៏អាចស្រូបយកជាតិឧស្ម័ននៅក្នុងម៉ាស់និងម៉ាស់ CPAP ផងដែរ។ នេះនឹងក្លាយជាការពិតប្រសិនបើអ្នកដេកនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថយសីតុណ្ហភាពសម្ងួតរបស់អ្នកឬរកវិធីដើម្បីរក្សាបំពង់ CPAP ដែលមានសីតុណ្ហភាពកក់ក្តៅបន្តិចបន្តួចដូចជាដាក់វានៅក្រោមភួយ។ ជួនកាលការដាក់ម៉ាស៊ីន CPAP នៅលើកំរាលឥដ្ឋនឹងជួយឱ្យជាតិសំណើមបន្ថែមហូរចុះក្រោមជាជាងចូលទៅក្នុងទឹកមុខរបស់អ្នក។
7 -
ខ្ញុំមានមាត់ស្ងួតនៅពេលខ្ញុំប្រើ CPAP របស់ខ្ញុំជាទូទៅអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ស្ងួតមាត់នៅពេលប្រើ CPAP ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះវាអាចនឹងបង្ហាញថាមាត់របស់អ្នកកំពុងលាប់មុខដោយប្រើរបាំង។ ខ្យល់ដែលដាក់សម្ពាធនឹងគេចផុតពីមាត់របស់អ្នកហើយវាអាចធ្វើអោយវាស្ងួតខ្លាំង។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងអ្នកប្រហែលជាគិតថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសាកល្បងប្រើឧបករណ៍សើមឬក៏ ដាប់ស័រ ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅជារចនាប័ទ្មរបាំងផ្សេងគ្នាដែលរួមបញ្ចូលទាំងមាត់របស់អ្នកឬសូម្បីតែពិចារណាថាមានការដាក់សម្ពាធម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកលៃតម្រូវ។
8 -
ច្រមុះរបស់ខ្ញុំជារឿយៗត្រូវបានគេជក់ចិត្តដើម្បីប្រើរបាំងរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីប្រតិកម្មខួរក្បាលឬច្រមុះដែល វង្វេង អ្នកប្រហែលជាពិបាកដកដង្ហើមតាមរយៈច្រមុះរបស់អ្នកនៅពេលប្រើរបាំង CPAP ។ វានឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើនការដកដង្ហើមរបស់អ្នកដោយរក្សាបញ្ហាទាំងនេះស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ឧបករណ៍សើមលាយក្តៅឬថ្នាំបាញ់ទឹករំអិលច្រមុះអាចជួយបាន។ មនុស្សខ្លះត្រូវការប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយអាឡែរហ្សីរបស់ពួកគេរួមទាំងថ្នាំបាញ់រាវតាមច្រមុះ។ ចំពោះអ្នកដែលមិនអាចដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់វាបានវាចាំបាច់ត្រូវប្តូរទៅជារបាំង CPAP ដែលរួមបញ្ចូលមាត់ឬពិចារណាវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។
9 -
រោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើងនៃការគេ ងងុយដេកពេលថ្ងៃរបស់ ពួកគេនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើ CPAP ។ ជាយថាហេតុរោគសញ្ញាទាំងនេះទំនងជាត្រលប់មកវិញ។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងអ្នកគួរពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាវាត្រូវបានដាក់សម្ពាធ CPAP ដែលបានកំណត់។ វាប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការសិក្សា titration ថ្មីមួយឬសូម្បីតែសម្ពាធ CPAP របស់អ្នកបានកើនឡើង, ដូច្នេះអ្នកគួរតែនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
10 -
ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដោយភ្នែកស្ងួតភ្នែកក្រហមភ្នែកស្ងួតភ្នែកក្រហមអាចនឹងបង្ហាញថាខ្យល់ត្រូវបានលេចចេញពីរបាំងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដេក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយរឹតបន្តឹងម៉ាស់របស់អ្នកបន្តិច។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនដំណើរការទេអ្នកប្រហែលជាត្រូវរកមើលរបាំងដែលសមរម្យ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ថយភ្នែកអំបិលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។