ការគេងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទំនាក់ទំនងជាមួយអុកស៊ីសែន

ការដកដង្ហើមមិនស្រួលក្នុងពេលគេងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអុកស៊ីហ្សែន

អ្នកជំងឺដែលវិវត្តទៅជាការរំខានដល់ការគេងជារឿយៗត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យដែលជាទូទៅសំដៅទៅលើពួកគេសម្រាប់ ការគេង ។ ការសិក្សានៃការគេងអាចផ្តល់នូវព័ត៌មានរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗអំពី វដ្តនៃការគេង កម្រិតអុកស៊ីសែននិងបរិមាណនិងរយៈពេលដកដង្ហើម។ តើទំនាក់ទំនងរវាងការគេងមិនដកដង្ហើមនិងការថយចុះកម្រិតអុកស៊ីសែនអុកស៊ីសែនក្នុងអំឡុងពេលគេងគឺជាអ្វី?

តើការគេងមិនដកដង្ហើមអាចនាំឱ្យមានជាតិពុលអុកស៊ីសែនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅបានយ៉ាងដូចម្តេច?

តើដកដង្ហើមដកដង្ហើមគឺជាអ្វី?

រោគសញ្ញា នៃការ គេង ជាទូទៅបំផុត ដែល ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះអ្នកដែលពិបាកដេកគឺការ គេងមិនដកដង្ហើម រឺក៏ OSA ។ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនអាមេរិកជាងរាប់លាននាក់ហើយអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ព័ត៌មានដែលប្រមូលបានក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាការគេងអាចណែនាំគ្រូពេទ្យក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការគេងមិនដកដង្ហើមបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះកើតឡើងនៅពេលមានការស្ទះលំហូរខ្យល់តាមបំពង់កក្នុងកំឡុងពេលគេងនៅពេលដែលផ្លូវដង្ហើមខាងលើរបស់មនុស្សដួលនៅពេលដេក។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង, ការដកដង្ហើមឈប់រយៈពេល 10 វិនាទីហើយរហូតដល់មួយនាទីឬយូរជាងនេះ។

អ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើមជួបប្រទះរឿងរ៉ាវម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងកំឡុងពេលមួយយប់ដែលមានរយៈពេលរាប់រយដង។ ហើយខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចគេងបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈហេតុការណ៍ទាំងស្រុងដែលមិនដឹងពីពួកគេជារឿយៗដៃគូនឹងកត់សម្គាល់និងភ័យស្លន់ស្លោ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកដង្ហើម, មនុស្សទទួលបានខ្យល់តិច, ដែលបណ្តាលឱ្យការចែកចាយអុកស៊ីសែនថយចុះដល់រាងកាយ។

កំរិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមអាចធ្លាក់ចុះម្តងហើយម្តងទៀត។ ការថយចុះអុកស៊ីសែននេះត្រូវបានគេហៅថា ឋាមពលអុកស៊ីសែន ។ វាជារឿយៗធ្លាក់ចុះ 3 ឬ 4 ភាគរយ (ហើយជួនកាលច្រើន) នៅក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម។

កំរិតអុកស៊ីហ្សែនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានលក្ខណៈមិនប្រក្រតីពេលពួកគេទម្លាក់ក្រោម 88 ភាគរយ។ ទាំងនេះអាចត្រូវចាត់ទុកថាមិនធម្មតាខ្លាំងនៅពេលដែលកម្រិតធ្លាក់ចុះចុះក្រោម 80 ភាគរយ។

នៅពេលដែលកម្រិតអុកស៊ីសែនមានកម្រិតទាបជាង 5 នាទីក្នុងពេលយប់នេះ, នេះគឺជាជម្ងឺមួយដែលគេហៅថា hypoxemia ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម

ដោយសារតែការដកដង្ហើមរំខានក្នុងការគេងការគេងមិនដកដង្ហើមអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយដេកនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ លើសពីនេះដោយគ្មានការព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• ការ ស្រមុក ខ្លាំង
• ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង
• ឡើង​ទម្ងន់
• បញ្ហាការចងចាំ
• ទំនេរ
• ឈឺក្បាល
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ឆាប់ខឹង
• ស្ងួតមាត់លើការភ្ញាក់
• កាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លានក្នុងពេលគេង
• ការគេងមិនលក់

កត្តាហានិភ័យ

មនុស្សដែលមានអាយុភេទឬទម្ងន់អាចបង្កើតការគេងមិនដកដង្ហើមប៉ុន្តែបញ្ហានេះច្រើនកើតមានក្នុងចំណោមអ្នកដែលមាន:

• ធាត់
• អាយុកណ្តាល (អាយុពី 40 ទៅ 60 ឆ្នាំ) ឬចាស់
• ប្រុស
• បុរសដែលមានរង្វង់កនៃអង្កត់ផ្ចិត 17 អ៊ីងឬខ្ពស់ជាងនេះ ស្ត្រីដែលមានរង្វង់កនៃអង្កត់ផ្ចិត 16 អ៊ីងឬខ្ពស់ជាងនេះ
• អាឡែរហ្សីមនិង / ឬអាឌីណូអូអេដ
• អ្នកជក់បារី
• អ្នកប្រើអាល់កុល, ថ្នាំសង្កត់, ឬការស្ងប់ស្ងាត់

ការព្យាបាល

មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលតែងតែទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ការសម្រកទម្ងន់: ការសម្រកទម្ងន់តិចតួចអាចជួយផ្តល់នូវការធូរស្រាលនៃការ គេង មិនដកដង្ហើមហើយការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើនអាចជួយព្យាបាលជំងឺប្រសិនបើនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជម្ងឺនេះ។

• ការផ្លាស់ប្តូរ ទីតាំងនៃការគេង : ការ ដេកនៅលើចំហៀងឬក្រពះអាចបង្កើនការគេងមិនដកដង្ហើមដោយសារការគេងលក់ស្កប់ស្កល់អនុញ្ញាតឱ្យអណ្តាតនិងក្រអូមទន់ផ្លាស់ប្តូរចូលទៅក្នុងបំពង់ករារាំងផ្លូវដង្ហើម។
• ការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់និងថ្នាំងងុយដេក: វាអាចសម្រាកសាច់ដុំនៅខាងក្រោយបំពង់កដែលបណ្តាលឱ្យវារលំក្នុងកំឡុងពេលគេង។
• រក្សាច្រមុះឱ្យច្បាស់: ដោយប្រើថ្នាំបាញ់ទឹករំអិលទឹករំអិលជាតិស្រអាប់ឬកំប៉ុងមួយដែលអាចធ្វើឱ្យច្រមុះស្ងួតបាន។

នៅពេលការព្យាបាលរបៀបរបបរស់នៅបរាជ័យឬចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំងនៃអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនការព្យាបាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលដោយសម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមាន ( CPAP ) អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។

ម៉ាស៊ីន CPAP ផ្លុំខ្យល់ចូលទៅក្នុងច្រមុះនិង / ឬមាត់បង្កើតសម្ពាធសុដន់នៃខ្យល់ដែលរុញច្រមុះបើក។ នេះអាចការពារវាពីការដួលសន្លប់អំឡុងពេលគេងនិងជៀសវាងការមិនដកដង្ហើម។

> ប្រភព:

> Kryger MH, et al ។ "គោលការណ៍និងការអនុវត្តនៃការគេង។ " Elsevier , លើកទី 6, ឆ្នាំ 2016 ។