តើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាងប្រសិនបើអ្នកមានភាពតឹងរ៉ឹង?

ភាពតឹងរ៉ឹងអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺ Crohn

វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Crohn ដឹងថាពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តនៃការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀនតូចរបស់ពួកគេ។ ការរក្សាការរលាកពីជំងឺដែលស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងនឹងមានសារសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការរឹតបន្តឹង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងហ្មត់ចត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំចុងក្រោយបំផុតនិងបច្ចេកទេសវះកាត់អាចជួយទប់ស្កាត់ការហាមឃាត់និងទប់ស្កាត់កុំឱ្យកើតមានម្តងទៀត។

កំហិតគឺជាផ្នែកតូចចង្អៀតនៅក្នុងពោះវៀន។ ពោះវៀនជាទូទៅជាបំពង់មួយដែលមានរាងដូចបំពង់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាហារហូរចូលនិងក្លាយទៅជារំលាយអាហារ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Crohn ពោះវៀនធំ អាចប្រែប្រួលតាមពេលវេលានៅពេលដែលការរលាកបណ្តាលអោយមានស្នាមក្រហម។ ស្លាកស្នាមនៅពោះវៀនធំអាចក្លាយទៅជាការរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេពិតជាចាប់ផ្តើមទប់ស្កាត់លំហរនៅខាងក្នុងបង្កឱ្យមានការរឹតត្បិត។

ការតឹងតែងគឺជាកង្វល់ដ៏ធំចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Crohn ព្រោះប្រសិនបើការរឹតបន្តឹងធ្វើអោយពោះវៀនតូចប្រែជាតឹងពេកនៅខាងក្នុងវាអាចនាំអោយស្ទះ (ការស្ទះ ពោះវៀន ) ។ ការរាំងស្ទះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយឬច្រើនដែលរួមបញ្ចូលទាំង ការជាប់ adhesion , ជាលិកាស្លាកស្នាមការរលាកឬអាហារមិនល្អ។ មនុស្សដែលតឹងរ៉ឹងប្រហែលជាត្រូវការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីធានាថាផ្នែកតូចនៃពោះវៀនរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានរារាំង។ ចំណីអាហារខ្លះអាចនឹងត្រូវបានព្យួរនៅខាងក្នុងការរឹតបន្តឹងនិងមិនអាចឆ្លងកាត់បាន។ អាហារមួយចំនួនដែលអ្នកដែលមានការរឹតបន្តឹងអាចជៀសវាងការកំណត់ឬការកិននិងចម្អិនឱ្យបានល្អមុនពេលទទួលទានអាហារ។

ពោត​លីង

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាពោតគឺជាអាហារដែលពិបាករំលាយ។ សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមិនមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារក៏ដោយពោតអាចឆ្លងកាត់រាងកាយបានតែផ្នែកខ្លះរំលាយ។ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលពោតលីងញ៉ាំវាអាចងាយស្រួលក្នុងការមើលថាហេតុអ្វីអាហារនេះពិបាកក្នុងការរំលាយ: វាមានខឺណែលរឹង។ ក្រៅពីនេះកាបូបពោតលីងនិងកំប៉ុងហាក់ដូចជាមានខឺណែលតិចតួច។ ពោតលីងញ៉ាំក៏ជា ជាតិសរសៃ ដែលមិនអាច រលាយបាន ដែលអាចធ្វើឱ្យលាមកឡើង ៗ និងប្រហែលជាមិនចង់បាននៅពេលដែលការតឹងតែងកំពុងត្រូវបានគេលេង។ ពោតលីងគឺជាអាហារសម្រន់ច្រើនហើយមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេដូច្នេះវាអាចត្រូវបានជៀសវាងបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយការកាត់វាចេញពីរបបអាហារមិនមានបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។

គ្រាប់

គ្រាប់ត្រូវបានគេយល់ជាទូទៅថាជាអាហារដែលពិបាករំលាយ។ ពួកវាពិបាកពួកគេត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីទំពារហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទំពារពួកគេនៅតែរក្សានូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិរបស់ពួកគេ។ គ្រាប់ក៏មានអាស៊ីត phytic ផងដែរដែលអាចបង្អាក់ការរំលាយប្រូតេអ៊ីននិងម្សៅ។ ផ្លែឈើមានខ្លាញ់និងខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដូចជា អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ក៏អាចទទួលបានពី ប្រេងលាយ សណ្តែក និងត្រីផងដែរដូច្នេះការបំផ្លាញគ្រាប់ផ្លែឈើពីរបបអាហារជាទូទៅមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អាហារបំប៉ននោះទេ។

បន្លែឆៅ

បន្លែគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវការដោយរាងកាយរួមមានវីតាមីន A, C, E និង K និង folate ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្លែក៏មានជាតិសរសៃច្រើនផងដែរដែលធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការរំលាយ។ ដើម្បីជៀសវាងការរាំងស្ទះនៅចំណុចតឹងរឹងគួរជៀសវាងបន្លែឆៅប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានកែច្នៃដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ។ បន្លែអាចត្រូវបានចម្អិនល្អវិចិត្រឬធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងកាត់។ ការលាងបន្លែទាំងអស់ចេញពីរបបអាហារគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះសុខភាពទូទៅ។ ជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនមិនបរិភោគបន្លែគ្រប់ប្រភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះការរក្សាបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារនៅពេលណាដែលអាចធ្វើបានគឺមានសារៈសំខាន់។

សាច់

ខណៈពេលដែលមិនមែនជាអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងទាំងអស់រួមគ្នាការកាត់សាច់មួយចំនួនអាចជាបញ្ហាចំពោះមនុស្សដែលមានការរឹតបន្តឹង។ ជាទូទៅសាច់ដលូវបរិគូវបរិគ, ចម្អិនឱ្យល្អនិងទំពារយា៉ងល្អ។ ទៅមួយជំហានទៀតបន្ថែមទៀតការកាត់បន្ថយសរសៃនិងជាតិខ្លាញ់ច្រើននៃសាច់ក្រហមគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ការញ៉ាំសាច់ជ្រលក់និងកាត់សាច់ទៅជាបំណែក ៗ អាចជួយឱ្យពួកគេងាយឆ្លង។

ស្វែងរកជំនួយដោយរបបអាហារ

អ្នកជំងឺដែលមានការរឹតបន្តឹងគួរត្រូវបានតាមដានយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនរបស់ពួកគេ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតអំពីរបៀបនិងនៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានព្យាបាល។ ការដាក់កម្រិតលើរបបអាហារគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែរក្សាសុខភាពហើយក្នុងករណីល្អបំផុតអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារឬអ្នកចំណីអាហារដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺដែលមានភាពតឹងរ៉ឹងគួរតែផ្តល់ជំនួយជាមួយផែនការរបបអាហារ។ ក្នុងករណីខ្លះជាតិសរសៃតិចឬរបបអាហារជាតិសរសៃដែលមានកំរិតអាចត្រូវបានណែនាំក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការកាត់បន្ថយអាហារបំប៉នចេញពីរបបអាហារទាំងមូលគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីតឹងរ៉ឹងអាហារខ្លះប្រហែលជាត្រូវជៀសវាងក្នុងរយៈពេលមួយរហូតដល់ការរឹតបន្តឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។ អ្នកជំងឺដែលមានសំណួរទាក់ទងនឹងរបបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនរបស់ពួកគេ។ ប្រភព: Casagrande SS, Wang Y, Anderson C, Gary TL ។ "មានជនជាតិអាមេរិកបង្កើនការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែរបស់ពួកគេនិន្នាការរវាងឆ្នាំ 1988 និងឆ្នាំ 2002" ។ Amer J បង្ការ Med ។ មេសា 2007 32 (4): 257-263 ។ DOI: 10.1016 / j.amepre.2006.12.002