ធនធានដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏តឹងតែងអំពីការថែទាំសុខភាពយូរអង្វែង
ក្នុងជីវិតភាគច្រើនរបស់យើង ការសម្រេចចិត្តខាងវេជ្ជសាស្ត្រ មានភាពងាយស្រួលណាស់។ ប្រសិនបើយើងឈឺយើងទៅជួបពេទ្យហើយទទួលការព្យាបាល។ យើងស្តាប់គ្រូពេទ្យហើយធ្វើអ្វីដែលគាត់បានស្នើព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យយើងប្រសើរជាងមុន។ យ៉ាងណាមិញនៅពេលដែលមនុស្សធំឡើងការសម្រេចចិត្តទាំងនេះកាត់បន្ថយនិងស្ងួត។ មនុស្សរស់នៅបានយូរហើយជាញឹកញាប់មានជំងឺជាច្រើន។ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍មានកម្រិតហើយជារឿយៗមានផលប៉ះពាល់ឈឺចាប់ឬបន្ទុក។
ឥលូវនេះផលប្រយោជន៍និងបន្ទុកនៃការព្យាបាលត្រូវតែមានទម្ងន់និងការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។
ការបន្ថែមការលំបាកនៃការសម្រេចចិត្តទាំងនេះគឺជាការជឿនលឿននៃការថែទាំសុខភាព។ ខ្យល់អាកាស ចរន្តអគ្គិសនី ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និង បំពង់បង្ហូរទឹកចិញ្ចឹម បានជួយមនុស្សទាំងអស់ឱ្យរួចផុតពីឧបទ្ទវហេតុធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺដែលមិនមានឱកាសជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ដោយសារអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺគំរាមកំហែងអាយុជីវិតមានឱកាសតិចតួចក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបច្ចេកវិទ្យានេះវាជាការសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដើម្បីពិភាក្សាអំពីការព្យាបាលរយៈពេលយូរជាមួយគ្រួសារនិងគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។
គោលដៅនៃការថែទាំ
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមពេលពិចារណាពីការព្យាបាលដែលពន្យារជីវិតគឺកំណត់អត្តសញ្ញាណគោលដៅនៃការថែទាំ។ មានគោលដៅបីដែលអាចទៅរួចសំរាប់ការថែទាំសុខភាព:
- ព្យាបាល។ នេះគឺជាស្តង់ដារដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ប្រើ។ ការថែទាំសុខភាពស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅគោលដៅនេះ។ យើងឈឺយើងទៅជួបពេទ្យដើម្បីព្យាបាលហើយសង្ឃឹមថាយើងនឹងត្រូវបានព្យាបាល។
- ស្ថិរភាព។ ជួនកាលយើងមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ ជំងឺជាច្រើនមិនអាចព្យាបាលបានទេប៉ុន្តែអាចមានស្ថេរភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយ។ មិនមានការព្យាបាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចតាមដានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងទទួលការចាក់អាំងស៊ុយលីននិងដំណើរការបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកដែលមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃអាចបន្តការព្យាបាលអុកស៊ីហ្សែនបន្តនិងប្រើថ្នាំជាច្រើនដើម្បីជួយឱ្យពួកគេដកដង្ហើមប៉ុន្តែនៅតែរក្សាកម្រិតនៃមុខងារដែលអាចទទួលយកបាន។
- មានផាសុខភាពតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាការថែទាំបណ្ដោះអាសន្នឬវិធីសាស្ត្រថែទាំសុខភាពដើម្បីថែទាំ។ នេះជាធម្មតាគោលដៅនៃការថែទាំនៅពេលដែលអ្នកជំងឺឬអ្នកសំរេចចិត្តថែទាំសុខភាពដែលបានចាត់តាំងរបស់ពួកគេសំរេចថាការព្យាបាលដោយអន្ទះអន្ទែងលែងមានអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងទៀតហើយ។ គុណភាពនៃជីវិតគ្របដណ្តប់បរិមាណនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ក្លាយជាការលួងលោមជាជាងការព្យាបាល។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការរៀបចំសម្រាប់ការស្លាប់ប្រកបដោយផាសុកភាពនិងថ្លៃថ្នូរ។
ជួនកាលគោលដៅនៃការថែទាំទាំងនេះអាចរួមរ័កបាន។ ជំងឺកំណត់អាយុអាចមិនព្យាបាលបានទេប៉ុន្តែជំងឺផ្សេងទៀតអាចកើតមានដែលអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ដែលថែរក្សាជំងឺមហារីកដែលអាចព្យាបាលបានអាចព្យាបាលជំងឺផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមឬជំងឺរលាកសួតបាន។
តើគុណភាពនៃជីវិតមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?
គុណភាពនៃជីវិតមានន័យថាមានអ្វីផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលការព្យាបាលលែងជួយដល់គុណភាពនៃជីវិតក៏ប៉ុន្តែវាពិតជាយកចេញពីវា។ មនុស្សមួយចំនួនសុខចិត្តលះបង់ភាពសុខស្រួលនិងរីករាយចំពោះឱកាសរស់នៅពីរបីខែទៀតបើទោះជាពេលនោះត្រូវចំណាយក្នុងមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចសម្រេចចិត្តចំណាយពេលចុងក្រោយរបស់ពួកគេនៅផ្ទះជាមួយនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេបើទោះបីជាវាមានន័យថាពួកគេអាចស្លាប់បន្តិច។ មិនមាន "ចម្លើយត្រឹមត្រូវ" សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេមានតែចម្លើយ "ត្រឹមត្រូវ" ប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នក។
រៀបចំផែនមុខ - ប៉ុន្តែត្រូវមានភាពបត់បែន
ការបង្កើតគោលដៅនៃការថែរក្សាឱ្យបានលឿននិងធ្វើឱ្យជម្រើសរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្គាល់គឺជាការសំខាន់។ អ្នកអាចប្រើការណែនាំមុននិងតែងតាំងភ្នាក់ងារមេធាវីដែលមានសុពលភាពសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺការវាយតំលៃឡើងវិញនូវគោលដៅដែលជារឿងផ្លាស់ប្តូរ។ កាលដើមដំបូងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរគោលដៅរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីរកវិធីព្យាបាល។
នៅពេលជំងឺរបស់អ្នករីកចម្រើននោះគោលដៅនោះប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរហើយអ្នកប្រហែលជាចង់កែប្រែឯកសារស្របច្បាប់ដើម្បីបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ។
ជាអកុសលសូម្បីតែមានគោលដៅច្បាស់លាស់ក៏ដោយក៏ការសំរេចចិត្តកម្រនឹងត្រូវកាត់និងស្ងួត។ ការសម្រេចចិត្តស្តីពី ការថែទាំសុខភាព លំបាកមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគំនិតឡូជីខលរបស់យើងទេ។ ផ្នែកខាងអារម្មណ៍និងខាងវិញ្ញាណរបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកផងដែរដែលជួនកាលអាចធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។ ការសម្រេចចិត្តពិបាកត្រូវបានគេហៅដូច្នេះពីព្រោះនោះគឺជាអ្វីដែលពួកគេមាន - ពិបាក។