ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការ បាក់ឆ្អឹងកែងជើង ហើយត្រូវវះកាត់ចាននិងវីសដើម្បី កាត់បន្ថយ ការបាក់ឆ្អឹងអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើពេលណាអ្នកត្រលប់ទៅរត់វិញ។ ការព្យាបាលមួយចំនួនត្រូវធ្វើនៅដំណាក់កាលដំបូងប៉ុន្តែជាយថាហេតុគោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅរបស់អ្នកគឺត្រូវត្រលប់ទៅរត់វិញបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ តើមានវិធីសុវត្ថិភាពដើម្បីកំណត់ពេលចាប់ផ្តើមរត់បន្ទាប់ពីការវះកាត់កជើងឬទេ?
តើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលដែលអ្នកអាចប៉ះនឹងផ្លូវហើយត្រលប់ទៅរត់វិញបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង?
កជើងក្អក អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់និងគួរអោយខ្លាច។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការវះកាត់ដែលត្រូវបានគេហៅថា ការកាត់បន្ថយការកាត់ផ្ទៃខាងក្នុង (ORIF) ដើម្បីជួសជុលការបាក់ឆ្អឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលកជើងរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយបានដោយគ្មានការវះកាត់។ តាមមធ្យោបាយណាមួយអ្នកទំនងជានឹងត្រូវពាក់អាវលើជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លះដើម្បីឱ្យអ្វីៗអាចជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។ រយៈពេលនៃការធ្វើចលនានេះគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាឱ្យកជើងរបស់អ្នកជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហានានាដែលធ្វើឱ្យមានលំនឹងបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង: កជើងរបស់អ្នកខ្សោយហើយសាច់ដុំនៅជុំវិញសន្លាក់ត្រូវបានរឹតតឹង។
បន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើងឬកន្ត្រាក់កជើងអ្នកទំនងជាមានពេលពិបាកក្នុងការបំពេញមុខងារដូចជាដើរនិងបើកបររថយន្ត។ ហើយបើសិនជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណវាអាចនឹងមានពេលខ្លះមុនពេលដែលអ្នកអាចត្រលប់ទៅរត់វិញ។
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយប្រសិនបើអ្នកឈឺកជើង។ ទាំងពីរអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅឬការរត់ចុងក្រោយរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុង ការព្យាបាលដោយប្រើកាយសម្បទា និងប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពី កម្លាំងកាយ ។ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការរត់។
ការចុះខ្សោយទូទៅបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង
ការចុះខ្សោយទូទៅដែលអ្នកអាចត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើង:
- ហើម
- ឈឺចាប់
- ការបាត់បង់ ជួរចលនា (រ៉ូម)
- ការថយចុះ កម្លាំង
- ការ តឹងណាត់ ជាលិកា សាច់ញាតិ (ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការវះកាត់)
- ការថយចុះតុល្យភាពនិង កម្មសិទ្ធិ
- ភាពលំបាកក្នុងការដើរនិងការរត់
អ្នកអាចត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដើរជាលើកដំបូងជាមួយ ឧបករណ៍ជំនួយ ដូចជា ឧបករណ៍ ដើរ ឬឈើច្រត់ក្រោយពីកជើងរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ គាត់ក៏អាចធ្វើឱ្យប្រាកដថា ឧបករណ៍ជំនួយ របស់អ្នកមានទំហំសមស្របសម្រាប់អ្នកនិងថាអ្នកកំពុងប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការខូចខាតមួយចំនួន។ គាត់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើនកៀបកជើង។ ការពង្រឹងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានធ្វើដើម្បីធានាថាសាច់ដុំដែលគាំទ្រកជើងរបស់អ្នកគឺរឹងមាំហើយ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល BAPS អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពនិង proprioception នៅជើងរងរបួសរបស់អ្នក។
ច្បាប់របស់ Wolff ចែងថាឆ្អឹងលូតលាស់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងដែលត្រូវបានដាក់លើវា។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនតាមរយៈដំណាក់កាលនៃការ សម្រកទម្ងន់ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាភាពតានតឹងគ្រប់គ្រាន់និងត្រឹមត្រូវត្រូវបានដាក់នៅលើកែងជើងព្យាបាលរបស់អ្នក។
ដូច្នេះនៅពេលណាខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមរត់បន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង?
មនុស្សគ្រប់គ្នាមានភាពខុសប្លែកពីគ្នាហើយកត្តាជាច្រើនអាចរារាំងដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការវិលត្រឡប់មករត់ប្រណាំងបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើងឬការវះកាត់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបំបែកនេះ
- ថាតើការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តឬអត់
- ភាពជោគជ័យនៃ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ
- ចំនួនទឹកប្រាក់នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់ចូលទៅក្នុងការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក
- សំណាងបន្តិច
ជាទូទៅអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរត់ប្រហែលបីទៅបួនខែបន្ទាប់ពីអ្នករងរបួស។ នៅពេលនោះឆ្អឹងនៅកជើងរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានជាសះស្បើយហើយរ៉ូមនិងកម្លាំងរបស់អ្នកគួរតែនៅជិតនឹងធម្មតា។ អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនការរត់របស់អ្នកដែលវែងដូចដែលការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺតិចតួចហើយរ៉ូមនិងកម្លាំងរបស់អ្នកនៅតែល្អឥតខ្ចោះ។
រយៈពេល 6 ទៅ 9 ខែបន្ទាប់ពីអ្នករងរបួសអ្នកគួរតែអាចរត់ដោយគ្មានបញ្ហា។
ជាថ្មីម្តងទៀត, មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នាហើយរាល់របួសគឺខុសគ្នា ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចរត់បានលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីកជើងរបស់ពួកគេ។ ជាអកុសលមនុស្សមួយចំនួននៅតែបន្តមានកម្រិតដោយការឈឺចាប់ការបាត់បង់រ៉ូមឬកម្លាំងដែលមានកម្រិតយូរបន្ទាប់ពីការរងរបួសរបស់ពួកគេនិងអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីត្រឡប់ទៅរត់វិញ។ ហើយមានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនអាចត្រលប់ទៅការរត់វិញសូម្បីតែបន្ទាប់ពីខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យមានភាពរឹងមាំនិងកម្លាំងធម្មតាជុំវិញកជើងរបស់ពួកគេ។
អ្នកត្រូវធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិង អ្នកព្យាបាលរាងកាយ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាការរត់មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកនិងកំណត់គោលដៅនិងការរំពឹងទុកប្រាកដនិយមបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការមានគំនិតប្រាកដនិយមអំពីការរងរបួសនិងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ពាក្យពី
ការបាក់ឆ្អឹងកជើងអាចជាការឈឺចាប់ដ៏ឈឺចាប់ហើយវាអាចត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីត្រលប់ទៅកម្រិតសកម្មភាពមុនរបស់អ្នកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបាក់ឆ្អឹងកជើងអ្នកប្រហែលជាមានបំណងវិលត្រលប់ទៅរត់វិញឆាប់ៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចធានាថាអ្នកបង្កើតផែនការដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីវិលត្រឡប់ទៅរត់វិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
> ប្រភព:
> Beckenkamp, P, et al ។ ការព្យាករណ៍នៃមុខងាររាងកាយបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើង: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធជាមួយនឹងការវិភាគមេតា។ យ៉ូស្វេ, 44 (11) ឆ្នាំ 2014. 841-51 ។