ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ជើងកក

ជម្ងឺក្អកកជើង: អ្វីដែលត្រូវរំពឹង

កជើងក្អកអាចដាក់កម្រិតយ៉ាងខ្លាំងនូវសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញមុខងារជាមូលដ្ឋានដូចជារត់និងដើរ។ ការរងរបួសដ៏ឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបាត់បង់កម្លាំងខ្លាំង, ចលនានៃចលនានិងការឈឺចាប់។ ការខូចខាតទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសម្តែងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមានភាពលំបាកឬមិនអាចទៅរួច។ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលរាងកាយបន្ទាប់ពីកជើងកេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានសមត្ថភាពវិលត្រលប់ពេញទំហឹងនិងវិលត្រលប់ទៅកម្រិតសកម្មភាពមុនរបស់អ្នកវិញ។

កជើងរបស់អ្នកគឺជាសន្លាក់ដែលមានឆ្អឹងខ្នងនៃជើងនិងឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង) និងសរសៃប្រសាទនៃជើងភ្ជាប់និងផ្លាស់ទី។ ការប៉ះទង្គិចនៅទីនេះអាចបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងទាំងអស់ឬទាំងអស់នៃឆ្អឹងទាំងនេះហើយការឈឺចាប់ជាទូទៅជាលទ្ធផលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានឆ្អឹងខ្នងបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកជំហានដំបូងអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ការខកខានមិនបានធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់មុខងារ។

ការបាក់ឆ្អឹង កជើងតែងកើតឡើងស្ទើរតែទាំងអស់នៅពេលដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដល់រាងកាយ។ គ្រោះថ្នាក់យានយន្តធ្លាក់និងរបួសកីឡាអាចនាំឱ្យមានការបាក់ឆ្អឹងកជើង។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃការបាក់ឆ្អឹងកជើងរួមមានការឈឺចាប់ហើមស្បូននិងអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ លើកជើងកាច់ ។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការបាក់ឆ្អឹងកជើង

ខណៈពេលដែលនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកែងជើងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាយាម កាត់បន្ថយ ការបាក់ឆ្អឹង។ បែបបទនេះជួយតម្រង់ឆ្អឹងដែលបាក់ហើយអនុញ្ញាតអោយមានការព្យាបាលធម្មតា។

ប្រសិនបើការសម្រាកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនីតិវិធីវះកាត់អាចត្រូវបានគេហៅថា ការកាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយផ្ទៃក្នុង (ORIF) ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវះកាត់នេះគ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងតម្រឹមឆ្អឹងដែលបាក់ហើយបន្ទាប់មកយកឆ្អឹងទៅដាក់ដោយដំបងដែកនិងវីស។

បន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយកជើងរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងតួ។

នេះធ្វើអោយកជើងកន្ត្រាក់និងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងឱ្យជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាច្រើនលើកបន្ទាប់ពីការ បាក់ឆ្អឹងកជើង អ្នកនឹងត្រូវការ ឧបករណ៍ជំនួយមួយចំនួន ដើម្បីដើរ។ អ្នកក៏អាចស្ថិតនៅក្រោម ការរឹតបន្តឹងទម្ងន់ ជាក់លាក់។ ត្រូវប្រាកដថាសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថាតើទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពាក់កជើងរបស់អ្នកនៅពេលវាជាសះស្បើយ។

ការព្យាបាលដោយរាងកាយបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង

នៅពេលដែលការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយនិងមិនមានចលនាអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ជំនួយរបស់អ្នកដូចជាឈើច្រត់ឈើច្រត់ឬអ្នក ដើរ ។ អ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីការរឹតបន្តឹងទម្ងន់របស់អ្នកផងដែរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អសម្រាប់សាច់ដុំនៃ ជង្គង់ និង ត្រគាក អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធានាថាក្រុមសាច់ដុំដែលជួយអ្នកដើរមិនទន់ខ្សោយនៅពេលដែលការបាក់ឆ្អឹងអាចជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងតួរឺរណបអ្នកទំនងជានឹងមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់កជើងរបស់អ្នកទេ។

បន្ទាប់ពី ការបាក់ឆ្អឹងកជើង របស់អ្នកបានជាសះស្បើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងយកចេញនូវតួហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានទម្ងន់កាន់តែច្រើននៅលើកជើងរបស់អ្នក។ អ្នកនៅតែអាចប្រើឧបករណ៏ឧបករណ៏ដូចជា អំពូល អុបឬឈើច្រត់ដើម្បីដើរ។

នៅចំណុចនេះគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកអាចវាយតម្លៃយ៉ាងពេញលេញលើកជើងរបស់អ្នកដើម្បីជួយផ្តល់ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ។ សមាសភាគនៃការវាយតម្លៃកជើងអាចរួមមាន:

• Gait
• ជួរ​នៃ​ចលនា
• កម្លាំង
• ហើម
• ឈឺចាប់
• ការវាយតម្លៃស្គម (ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ ORIF)

បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃយ៉ាងហ្មត់ចត់អ្នក ព្យាបាលរាងកាយ អាចចាប់ផ្តើមផ្តល់ការព្យាបាល។ គាត់អាចប្រើ វិធីព្យាបាល ដូចជាកម្តៅទឹកកកឬ រំញោចអេឡិចត្រូនិច ដើម្បីជួយព្យាបាលការហើមឬឈឺចាប់ជុំវិញកជើងរបស់អ្នក។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមរបៀបព្យាបាលបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើង

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជង្គង់នឹងជាសមាសភាគសំខាន់នៃការ ស្តារកជើង របស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង។ លំហាត់អាចរួមមាន:

• លំហាត់សម្រាប់ ជួរកជើងនៃចលនា
• លំហាត់ពង្រឹងកជើង
• សមយុទ្ធត្រគាកនិងជង្គង់ (ដើម្បីជួយលើកកម្ពស់សមត្ថភាពដើរ)

• សមយុទ្ធសមតុល្យនិងលំហាត់កម្ម
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពចល័តនិងសមត្ថភាពដើរ

អ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានតម្រូវឱ្យធ្វើកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមផ្ទះសម្រាប់កែងជើងរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះអាចបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពី PT បានបញ្ឈប់ហើយកម្មវិធីនេះអាចជាសមាសភាគសំខាន់ក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងវិញ។ ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលរាងកាយនិងសួរសំណួរប្រសិនបើអ្នកមាន។

ច្បាប់របស់លោក Wolff បាន បញ្ជាក់ថាឆ្អឹងលូតលាស់និងកែប្រែនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងដែលត្រូវបានដាក់លើវា។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកអាចជួយចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលអនុវត្តភាពស្ត្រេសត្រឹមត្រូវក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាថាការព្យាបាលឆ្អឹងអាចកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់និងកែងជើងឆ្អឹងរបស់អ្នកនឹងដំណើរការល្អ។

ការហ្វឹកហ្វឺន មុខម្ហូប ក៏នឹងមានសារៈសំខាន់ផងដែរបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងកជើង។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចជួយអ្នកក្នុងការវិវត្តពីការប្រើឧបករណ៍ជំនួយក្នុងការដើរដោយឯករាជ្យ។ ការវិវត្តជាធម្មតាសម្រាប់ការដើរបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើងរួមមាន:

• ប្រើឧបករណ៍ដើរថ្មើរជើងស្តង់ដារឬកង់
• ប្រើឈើច្រត់ពីរសម្រាប់ដើរ
• ដោយប្រើប្រាស់ឈើច្រត់មួយ
• ដោយប្រើដើមអំពៅ
• ការដើរដោយគ្មានជំនួយ

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាក់ឆ្អឹងកជើងរបស់អ្នក, វាអាចនឹងមាន ជាលិកាស្លាកស្នាម ជុំវិញស្នាមរបួស។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចអនុវត្ត ការម៉ាស្សាជាលិកា ស សៃរនិងចលនា ដើម្បីជួយកែលម្អចលនានៃស្នាមនេះ។ គាត់ក៏អាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបអនុវត្តបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។

តើការព្យាបាលតាមរបៀបរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន?

អ្នកជំងឺគ្រប់គ្នាអាចជាសះស្បើយខុសៗគ្នាហើយរបួសកែងជើងរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នា។ PT របស់អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយអ្នកនូវការព្យាករណ៍ជាទូទៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការកកស្ទះកជើងរបស់អ្នក។ ការព្យាករណ៍នេះអាស្រ័យលើថាតើកែងជើងរបស់អ្នកមានចលនានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការស្តារឡើងវិញ។

ជាទូទៅការព្យាបាលដោយកាយសម្បទាសម្រាប់កជើងក្អកមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយ PT អាចមានរយៈពេលខ្លីឬយូរជាងនេះអាស្រ័យលើរបួសជាក់លាក់របស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការបាក់ឆ្អឹងកជើងអាចនាំទៅរកការបាត់បង់មុខងារដ៏សំខាន់និងកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដើររត់ឬចូលរួមយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងសកម្មភាពការងារនិងការកំសាន្ត។ ការព្យាបាលដោយកាយសម្បទាបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹងកជើងអាចជួយអ្នកឱ្យបង្កើនភាពចល័តនិងជួយអ្នកវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពនិងមុខងារធម្មតា។

_{ប្រភព:}

> Keene, D, > etal > ។ ចលនាកជើងដំបូងធៀបនឹងការធ្វើចលនាក្នុងការគ្រប់គ្រងក្រោយការវះកាត់កែងជើងកែងជើងមនុស្សពេញវ័យ: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវិភាគជាប្រព័ន្ធ។ យ៉ូស្វេ 44: 9 ។ 690-701 ។

> Safran, M. , Stone, D. , និង Zachazewski, J. (ឆ្នាំ 2003) ។ ការណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំកីឡា។ ភីឡាភីអេហ្វា: សាន់ដេ។