ផលប្រយោជន៍របស់ Ziziphus

Ziziphus គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឱសថរុក្ខជាតិ។ ផ្លែឈើប្រភេទ Ziziphus (រួមទាំង Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana និង Zizyphus spinosa ) អាចរកបាននៅក្នុងអាហារបំប៉ន។ លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ Ziziphus មួយចំនួនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាអាហារទាំងមូល។

ការប្រើប្រាស់

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា jujube, Ziziphus jujuba ជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk សម្រាប់បញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:

• ការថប់បារម្ភ
• ជំងឺហឺត
• រាគ
• អស់កម្លាំង
• គ្រុនក្តៅ
• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• ការរលាក
• ភាពតានតឹង

នៅក្នុងឱសថជំនួសថ្នាំ Ziziphus jujuba ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថាដើម្បីបង្កើនកម្លាំងជំរុញចំណង់អាហារនិងបង្កើនសុខភាពថ្លើម។ នៅពេលត្រូវបានគេប្រើជាប្រចាំ (ឧទាហរណ៍ដោយផ្ទាល់ទៅស្បែក), ហ្សីហ្សីសជូជូគីត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសព្យាបាលស្បែកស្ងួតសម្រាកការ sunburn និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញនិងសញ្ញានៃភាពចាស់។

លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិដែលស្ថិតក្នុងហ្សីហ្ស៊ីស្យូលជួនកាលត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពដូចជា ការគេងមិនលក់ និង រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ។

អត្ថប្រយោជន៍

ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់រុក្ខជាតិនៅក្នុងហ្សីហ្សីបឺសមានកម្រិតក៏ដោយក៏មានភស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថារុក្ខជាតិមួយចំនួននេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងរបាយការណ៍ដែលចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិបច្ចេកវិជ្ជាកសិកម្មនិងអាហារគីមី នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលលើការសិក្សាដែលមាននៅលើហ្ស៊ីហ្សីសហ៊ូជូបានិងបានរកឃើញថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធាត់, ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, កែលម្អសុខភាពក្រពះពោះវៀននិងជួយជម្រុញ សមត្ថភាពអង់ទីអុកស៊ីដង់។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវមួយទៀតទៅលើផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃប្រភេទសត្វមួយចំនួននៃហ្ស៊ីហ្សីពៈ:

1) ការថប់បារម្ភ

យោងតាមការសិក្សាដំបូងដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Ethnopharmacology ក្នុងឆ្នាំ 2000 ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាសមាសធាតុដែលស្រង់ចេញពីហ្សីហ្សីស jujuba អាចមានឥទ្ធិពល sedative ។

2) ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទសត្វខ្លះនៅក្នុងហ្សីហ្សីបឺសអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាលើកណ្តុរដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី ឱសថជីវសាស្ត្រ ក្នុងឆ្នាំ 2010 បានកំណត់ថា Ziziphus mauritiana អាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយកំណត់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

បន្ថែមលើនេះការសិក្សាបឋមមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងការ ទំនាក់ទំនងផលិតផលធម្មជាតិ កាលពីឆ្នាំ 2013 បានរកឃើញថា Ziziphus mucronata អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តលើកោសិកាក្នុងវប្បធម៌អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា Ziziphus mucronata អាចប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយជួយកោសិកាដើម្បីប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបានត្រឹមត្រូវ (ហើយការពារប្រឆាំងនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់) ។

ដាស់តឿន

ដោយសារតែការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវមួយតិចតួចត្រូវបានគេស្គាល់អំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់ប្រភេទណាមួយនៃរុក្ខជាតិ Ziziphus ក្នុងសំណុំបែបបទអាហារបំប៉ន។

ចូរចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយអាហារបំប៉នគឺភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ក្នុងករណីមួយចំនួនផលិតផលអាចផ្តល់នូវកម្រិតខុសគ្នាពីចំនួនដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ឱសថនីមួយៗ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតផលិតផលអាចត្រូវបានកខ្វក់ជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាលោហៈ។ ហើយសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូននិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។ អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះ ។

ជម្មើសជំនួស

ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភពីធម្មជាតិសូមពិចារណាប្រើឱសថបែបនេះដូចជា passionflower និង valerian (ពីរឱសថដែលបានរកឃើញដើម្បីផ្តល់នូវការថប់បារម្ភក្នុងការសិក្សា) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈពេលដែលឱសថទាំងនេះអាចជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាការថប់អារម្មណ៍ក៏មិនត្រូវប្រើជំនួសការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យចំពោះជំងឺថប់បារម្ភដែរ។

សម្រាប់ជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថាឱសថដូចជា ហ្សីន និង ក្វេណុម អាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កន្លែងដែលត្រូវរកវា

អាហារបំប៉នដែលផ្ទុកសារជាតិរុក្ខជាតិ Ziziphus ត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិនិងហាងជាច្រើនទៀតដែលមានឯកទេសលើផលិតផលធម្មជាតិ។

អ្នកក៏អាចទិញផលិតផល Ziziphus តាមអ៊ិនធរណេតផងដែរ។

ពាក្យពី

ចំពោះការស្រាវជ្រាវតិចតួចវាឆាប់ពេកក្នុងការណែនាំ ziziphus ជាការព្យាបាលចំពោះស្ថានភាពណាមួយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯង (ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតណាមួយ) ជាមួយនឹងសំណងនេះហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

_{ប្រភព}

_{Bhatia A, Mishra T. "សកម្មភាព Hypoglycemic នៃ Ziziphus mauritiana ការដកស្រង់គ្រាប់ពូជអេតាណុល aqueous នៅក្នុងសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម alloxan »។ ឱសថ Biol ។ 2010 មិថុនា, 48 (6): 604-10 ។}

_{Gao QH, Wu CS, Wang M. "jujube (Ziziphus jujuba Mill ។ ) ផ្លែឈើ: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃចំនេះដឹងបច្ចុប្បន្ននៃសមាសភាពផ្លែឈើនិងអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព" ។ J កសិកម្មកសិកម្មគីមី។ 2013 មេសា 10 61 (14): 3351-63 ។}

_{Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងស្បូនរបស់ Sclerocarya birrea និង Ziziphus mucronata" ។ ឃុំណាប្រុម។ 2013 ខែកញ្ញាទី 8 (9): 1279-84 ។}

_{Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J "ប្រសិទ្ធិភាព Anxiolytic នៃពូជរបស់ Ziziphus jujuba នៅក្នុងម៉ូដែលកណ្តុរនៃការថប់បារម្ភ។ J Ethnopharmacol ។ ឆ្នាំ 2000 តុលា 72 (3): 435-41 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។