របៀបដែលរបបអាហារ, ជាតិអាល់រុញនិងភាពធាត់អាចជួយដល់ហានិភ័យរបស់អ្នក
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាទម្រង់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលត្រូវបានសម្គាល់ឃើញដោយការវាយប្រហារភ្លាមៗនៃការឈឺចាប់និងការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ដែលភាគច្រើនជាម្រាមជើងធំ។ ខណៈពេលដែលកត្តាមួយចំនួនអាចធ្វើអោយអ្នកមានជម្ងឺដូចជាហ្សែនឬជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃអ្នកដទៃទៀតដូចជារបបអាហារសុរានិងការធាត់អាចរួមចំណែកយ៉ាងជ្រៅ។
ជាទូទៅមនុស្សទូទៅនឹងជួបប្រទះការវាយប្រហារលើកដំបូងរបស់ពួកគេចន្លោះពី 30 ឆ្នាំទៅ 50 ឆ្នាំ។
ខណៈពេលដែលបុរសហាក់ដូចជាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតជាងស្ត្រី, ហានិភ័យចំពោះស្ត្រីអាចមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្រោយអស់រដូវ។
ហេតុផលនៃរបបអាហារ
មិនដូចទំរង់ដទៃទៀតនៃ ជំងឺរលាកសន្លាក់ , ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយជាជាងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងកត្តាជាច្រើនដូចជាហ្សែនវេជ្ជសាស្ត្រនិងរបៀបរស់នៅដែលរួមគ្នាបង្កើតអោយមានកំរិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាមដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលយើងហៅថា hyperuricemia ។
អាហារដែលយើងបរិភោគមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ នេះគឺដោយសារតែផ្នែកធំមួយទៅជាសារធាតុសរីរាង្គដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើនដែលត្រូវបានគេហៅថា purine ។ នៅពេលដែលគេប្រើប្រាស់ purine ត្រូវបានខូចដោយរាងកាយនិងបានបម្លែងទៅជាកាកសំណល់ អាស៊ីតអ៊ុយរិក ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាវានឹងត្រូវបានច្រោះចេញពីឈាមដោយតម្រងនោមនិងត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម
ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងហើយទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរិកចាប់ផ្តើមកកកុញវាអាចបង្កើតបានជាស្រទាប់គ្រីស្តាល់នៅក្នុងសន្លាក់និងនាំអោយមានការឈឺចាប់ហ្គូត។
អាហារនិងភេសជ្ជៈមួយចំនួនគឺជាកេះធម្មតាសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ:
- ចំណីអាហារខ្ពស់ សុទ្ធតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់មួយចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអាហារដូចជាសាច់សរីរាង្គកំប៉ារសាច់គោនិងប្រភេទអាហារសមុទ្រមួយចំនួន
- ស្រាបៀរ មានបញ្ហាជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្សិតដោតគ្រឿងផ្សំដែលមានសារធាតុ purine ខ្ពស់។ ជាតិអាល់កុលជាទូទៅគឺមិនមានដែនកំណត់ព្រោះវាជំរុញសកម្មភាពផលិតកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
- ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ fructose ខ្ពស់រួមទាំងសូដានិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមអាចបណ្តាលអោយមានអ័រម៉ូន Hyperuricemia ដែលជាជាតិស្ករសាំងធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមរបស់អាស៊ីតអ៊ុយរិចពីតម្រងនោម។
មូលហេតុហ្សែន
ហ្សែនអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រឈមនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ការលើសឈាមតំណពូជគឺជាឧទាហរណ៍មួយដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរ SLC2A9 និង SLC22A12 ដែលនាំទៅដល់មុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងតម្រងនោមមិនសូវមានលទ្ធភាពស្រង់ទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរីញ៉ូមឬស្រូបយកគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិចពីឈាមទេ។
ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាតុល្យភាពរវាងបរិមាណអាសុីតអ៊ុយរិចត្រូវបានផលិតនិងការបណ្តេញចេញពីគ្នានិងទីបំផុតនាំអោយមានជំងឺលើសឈាម។
ជំងឺហ្សែនដទៃទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានដូចជា:
- ការមិនអត់ឱនចំពោះការទទួលទាន fructose
- រោគសញ្ញា Kelley-Seegmiller
- រោគសញ្ញា Lesh-Nyhan
- ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម
មូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រ
មានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចធ្វើអោយអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ អ្នកខ្លះមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលទៅលើមុខងារតម្រងនោមខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឆ្លើយតបរលាកមិនធម្មតាដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿថាអាចជំរុញការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិច។
កត្តាហានិភ័យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនរួមមាន:
- ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
- ទឹកនោមផ្អែម
- ភាពស្លកសាំងឈាម
- លើសឈាម (សម្ពាធឈាមខ្ពស់)
- Hypothyroidism (មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)
- ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
- Psoriasis
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ Psoriatic
ព្រឹត្តិការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗទៀតត្រូវបានគេដឹងថាអាចធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់រួមមានៈរបួសសន្លាក់ការឆ្លងមេរោគការវះកាត់នាពេលថ្មីៗនេះនិងរបបអាហារដែលបុកគ្នា (ដែលអាចបង្កើនកំហាប់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកដោយសារតែការថយចុះនៃបរិមាណរាងកាយ) ។
មូលហេតុថ្នាំ
ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឡើងឈាមខ្ពស់ដោយសារតែពួកគេមានឥទ្ធិពល diuretic (ការកើនឡើងកំហាប់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិក) ឬធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមថយចុះ។ ពិរុទ្ធជនទូទៅបំផុតរួមមាន:
- Aminophylline (ប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ)
- ថ្នាំ Cyclosporine (ថ្នាំបង្ក្រាបភាពស៊ាំ)
- ថ្នាំ Ethambutol (ធ្លាប់ព្យាបាលជំងឺរបេង)
- Lasix (furosemide)
- ឡាវដូប៉ូ (ធ្លាប់ព្យាបាលជំងឺផាកឃីនសុន)
- ថ្នាំអាស្ពីរីនកម្រិតទាប (ត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង)
- នីយ៉ាស៊ីន (វីតាមីន B3)
- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម Thiazide (ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬជំងឺបេះដូង)
កត្តាហានិភ័យនៃជីវិត
ជម្រើសដែលអ្នកធ្វើក្នុងជីវិតមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការប្រឈមនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដែលជាកត្តាដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដូចជាអាយុឬភេទ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចលុបបំបាត់គ្រោះថ្នាក់របស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការវាយប្រហារញឹកញាប់និងធ្ងន់ធ្ងរ។
ភាពធាត់
កង្វល់ទាំងនេះក្នុងចំណោមការព្រួយបារម្ភទាំងនេះគឺការធាត់។ នៅលើខ្លួនវា, ទម្ងន់រាងកាយលើសកំណត់ថយចុះនៃការដកយកចេញនៃអាស៊ីត uric ពីរាងកាយ។ ហើយ, កាន់តែច្រើនដែលអ្នកថ្លឹងថ្លែង, កាន់តែច្រើនឡើងនេះនឹងត្រូវបានចុះខ្សោយ។
ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនគឺជាកម្លាំងជំរុញមួយនៅពីក្រោយថាមពលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ឬធាត់, រាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតអាំងស៊ុយលីនច្រើន។ កម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់នាំឱ្យមានការខូចតម្រងនោមកាន់តែច្រើននាំអោយមានកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2015 ក៏បានរកឃើញទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងចង្កេះរបស់មនុស្សម្នាក់និងហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដអ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ក្នុងពោះមានហានិភ័យនៃការវះកាត់ 47,4 ភាគរយបើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានចង្កេះធម្មតាដែលមានហានិភ័យ 27,3 ភាគរយ។ នេះគឺដោយមិនគិតពីសន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់មនុស្ស (BMI) ដែលបង្ហាញថាជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនដែលយើងអាចមើលឃើញនោះគ្រោះថ្នាក់នៃរោគសញ្ញាកាន់តែច្រើន។
កត្តាផ្សេងទៀត
ពីទស្សនវិស័យគ្រប់គ្រងសុខភាពកត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ជាតិខ្លាញ់លើសស្បូន (ខ្លាញ់ពោះ)
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសពី 130/85 មម) ។
- កូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់ (LDL) និង កូឡេស្តេរ៉ុល ល្អ HDL (ល្អ)
- triglycerides ខ្ពស់
- ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន
- ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាទៀងទាត់
- របៀបរស់នៅសុខស្រួល
> ប្រភព:
> Hanier, B; Matheson, E. និង Wilke, T. "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺរលាកថ្លើម។ " គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ 2014; 90 (12): 831-836 ។
> Richette, P. និង Barden, T. "Gout ។ " Lancet ។ 2010; 375 (9711): 318-28 ។ DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7 ។
> Rothenbacher, ឃ; Kleiner, A. Koenig, W. et al ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការរលាក Cytokines និងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកមានលទ្ធផលខ្សោយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ PLoS One ។ 2012; 7 (9): e45907 ។ DOI: 10.1371 / journal.pone.0045907 ។
> Roughley, M .; Belcher, J .; Mallen, C. et al ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃនិងរោគប្រមាត់ nephrolithiasis: ការវិភាគមេតានៃការស្រាវជ្រាវអង្កេត។ " ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ឆ្នាំ 2015; 17 (1): 90 ។ DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9 ។