របៀបកម្រិតខ្ពស់នៃការអប់រំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង

ចាប់អារម្មណ៍ក្នុង ការបង្ការជំងឺវង្វេង ? អ្នកប្រហែលជាចង់ត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានកម្រិតអប់រំខ្ពស់មិនងាយនឹងវិវត្តទៅជា ជំងឺវង្វេង ។

ស្រាវជ្រាវអំពីការអប់រំនិងជំងឺវង្វេង

ការស្រាវជ្រាវមួយដែលត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុង ខួរក្បាល ទាក់ទងនឹងការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកបរិច្ចាគខួរក្បាលចំនួន 872 នាក់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ពួកគេ។ កម្រិតថ្នាក់ឧត្តមសិក្សាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង បរិមាណខួរក្បាល កាន់តែច្រើននិងកាត់បន្ថយអត្រានៃជំងឺវង្វេងនៅពេលស្លាប់។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការបង្កើនការអប់រំមិនការពារខួរក្បាលប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា (ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលខ្លួនឯង) ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺវង្វេងនោះទេប៉ុន្តែវាបានបន្ថយនូវប្រសិទ្ធិភាពដែលជំងឺទាំងនោះមានលើដំណើរការគិតគូរនិងសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស។ និយាយម្យ៉ាងទៀតទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងក៏ដោយក៏ខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរអ្នកដែលមានការអប់រំខ្ពស់មិនបានធ្វើឱ្យមានការថយចុះដូចគ្នាចំពោះការយល់ដឹងនោះទេ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Journal of Epidemiology កម្រិតនៃការអប់រំខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសម្តែងល្អជាងមុនលើ ការធ្វើតេស្តការយល់ដឹង ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាសាកលវិទ្យាល័យ Michigan បានប្រៀបធៀបអត្រាជំងឺវង្វេងពីឆ្នាំ 2000 ដល់ឆ្នាំ 2012 និងបានរកឃើញថាមានការថយចុះបន្តិចក្នុងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺវង្វេង។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញថាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតអប់រំគឺទាក់ទងទៅនឹងការថយចុះអត្រានៃជំងឺវង្វេង។

លើសពីនេះទៀតកម្រិតនៃការអប់រំទាបគឺជាការព្យាករណ៍ដ៏រឹងមាំនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួន 247 ។

តាមពិតការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកម្រិតអក្ខរកម្មដែលធ្លាក់ក្រោមកម្រិតទី 9 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

តើការអប់រំមានភាពខុសប្លែកប៉ុន្មាន?

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Annals of Epidemiology បានរាយការណ៍ថាក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ នៃការអប់រំ, ឱកាសនៃជំងឺវង្វេងរបស់អ្នកចូលរួមបានថយចុះ 2,1 ភាគរយ។

គណៈកម្មការ Lancet ក៏បានបញ្ចេញលទ្ធផលស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាការបង្ការជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាចចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេងជាមួយនឹងការអប់រំរហូតដល់អាយុ 15 ឆ្នាំ។ ក្រោយពីបានពិនិត្យឡើងវិញនូវការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនពួកគេបានសន្និដ្ឋានថារហូតដល់ 8% នៃករណីជំងឺវង្វេងទាំងអស់អាចទាក់ទងនឹងការអប់រំមិនល្អនៅពេលវ័យក្មេង ។

ហេតុអ្វីបានជាបរិមាណនៃការអប់រំមានភាពខុសប្លែកគ្នា?

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Neurology បានរកឃើញថាកម្រិតខ្ពស់នៃការអប់រំបានបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។ ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនេះបានខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតហើយបានព្យាយាមកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះអាចកើតឡើង។ ជាពិសេស, ពួកគេបានឆ្ងល់ថាតើការផ្សារភ្ជាប់គ្នានេះអាចដោយសារតែរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អនិងការកើនឡើងនូវ បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងដែល ជាញឹកញាប់ត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតទាបនៃការអប់រំ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ, ពួកគេបានកំណត់ថាទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតឧត្តមសិក្សានិងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងគឺដោយសារតែការកើនឡើងបម្រុងបម្រែបម្រួលទោះបីជាពួកគេទទួលស្គាល់ថាការថយចុះសុខភាពគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺវង្វេង។

បម្រែបម្រួលការយល់ដឹងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការអប់រំយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ទ្រឹស្ដីមួយដែលអាចជឿទុកចិត្តបានថាហេតុអ្វីបានជាកម្រិតនៃការអប់រំប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់នោះគឺទាក់ទងទៅនឹង បម្រុងនៃការយល់ដឹង ។ បម្រុងយល់ដឹងគឺជាគំនិតមួយដែលថាមនុស្សដែលមានការអប់រំខួរក្បាលកាន់តែច្រើន (និងការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត) មានសមត្ថភាពកើនឡើងដើម្បីទូទាត់សំណងសម្រាប់ការថយចុះរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលនៅពេលមនុស្សមានអាយុ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនសូម្បីតែការអប់រំត្រឹមតែពីរបីឆ្នាំនៃការអប់រំផ្លូវការនឹងបង្កើនទុនបំរុងយល់ដឹងរបស់អ្នក។

ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការវះកាត់ចង្កេះរបស់អ្នកចូលរួមនិងការវាស់វែងកម្រិតនៃ ប្រូតេអ៊ីន beta tau និង amyloid (ជាទូទៅត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជំងឺវង្វេង) នៅក្នុងសារធាតុរឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការសម្គាល់សារធាតុរាវនៃខួរឆ្អឹងខ្នងទាំងនេះបង្ហាញពីការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុតិចជាងអ្នកដែលមានការអប់រំខ្ពស់។ ការអប់រំខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងការសិក្សានេះថាជាការទទួលបានការអប់រំចាប់ពី 16 ឆ្នាំឬច្រើនឆ្នាំ (ស្មើនឹងបទពិសោធន៍នៅមហាវិទ្យាល័យរយៈពេល 4 ឆ្នាំ) ។

តើកម្រិតអប់រំប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលការថយចុះការយល់ដឹងឆាប់រហ័សដែរឬទេ?

លទ្ធផលស្រាវជ្រាវខុសគ្នាលើបញ្ហានេះ។

មនុស្សម្នាក់បានរកឃើញថាទោះបីជាកម្រិតអប់រំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅពេលវ័យចំណាស់ក៏ដោយក៏វាមិនប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការថយចុះការយល់ដឹងនោះទេ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានកំណត់ថាកម្រិតនៃការអប់រំខ្ពស់បាននាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយឺតជាងការធ្លាក់ចុះជាមធ្យមនៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។

ពាក្យពី

ខណៈពេលដែលយើងនៅតែធ្វើការដើម្បីឱ្យបានពេញលេញយល់ដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ ជំងឺ Alzheimer និង ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង យើងកំពុងស្វែងរកមូលដ្ឋានដើម្បីកំណត់វិធីដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ ការទទួលបានការអប់រំកម្រិតខ្ពស់និងការបន្ត ប្រភេទខុស ៗ គ្នានៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍យុទ្ធសាស្ត្រស្រាវជ្រាវដើម្បី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹង ។

_{ប្រភព:}

_{សន្និសិទអន្ដរជាតិសមាគមន៍អាល់ហ្សៃមឺរឆ្នាំ 2017 ។ 20 កក្កដា 2017 ។ គណៈកម្មាការ Lancet: មួយភាគបីនៃជំងឺវង្វេងអាចជាការទប់ស្កាត់។}

> Beydoun MA, Beydoun HA, Gamaldo AA, Teel A, Zonderman AB, Wang Y. ការសិក្សាពីរោគសញ្ញានៃកត្តាដែលអាចកែប្រែបានដែលទាក់ទងនឹងការយល់ដឹងនិងជំងឺវង្វេង: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ BMC សុខភាពសាធារណៈ ។ 2014; 14: 643 ។ doi: 10.1186 / 1471-2458-14-643 ។

> Brayne, C, Ince, PG, Keage, HAD, McKeith, I, Fiona E. Matthews, Tuomo Polvikoski, Raimo Sulkava; ការអប់រំខួរក្បាលនិងជំងឺវង្វេង: ការការពារ neuroprotection ឬសំណង?: EClipse សហការីសមាជិក។ ខួរក្បាល 2010 133 (8): 2210-2216 ។ http://www.eclipsestudy.eu/publications/

_{ខួរក្បាល: ទិនានុប្បវត្តិនៃសរសៃប្រសាទ។ 133; 2210-2216 ។ http://www.eclipsestudy.eu/pages/publications/Brain_2010.pdf}

> Langa KM, Larson EB, Crimmins EM, Faul JD, Levine DA, Kabeto MU, Weir DR ។ ការប្រៀបធៀបនៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺវង្វេងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 2000 និងឆ្នាំ 2012 ។ JAMA Intern Med ។ 2017 177 (1): 51-58 ។ http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2587084

_{សរសៃប្រសាទ។ ថ្ងៃទី 2 ខែតុលាឆ្នាំ 2007 vol ។ 69 លេខ។ 14 1442-1450 ។ ការអប់រំនិងភាពវឹកវរ: អ្វីដែលនៅពីក្រោយសមាគមនេះ? http://www.neurology.org/content/69/14/1442.abstract}

_{សរសៃប្រសាទ។ ថ្ងៃទី 13 ខែសីហាឆ្នាំ 2013 vol ។ 81 គ្មាន។ 7 650-657 ។ កំរិតទាបបំផុតនៃការអប់រំនិងបម្រុងទុកការយល់ដឹង: ការស្រាវជ្រាវផ្នែកគ្លីនិក។ http://www.neurology.org/content/81/7/650.abstract?sid=2e0ce16a-079a-4901-8a52-ac643ca14965}

> Nguyen TT, Tchetgen Tchetgen EJ, Kawachi I, et al ។ អថេរឧបករណ៍ដើម្បីរកមើលផលប៉ះពាល់នៃការអប់រំទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃជំងឺរាតត្បាត ។ 2016 26 (1): 71-76.e3 ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688127/