របៀបធ្វើទំហំស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវ

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិលបាក់បែកនិងមិនស្រួល

យោងតាមការស្ទង់មតិមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Emory បានអោយដឹងថាបុរសមហាវិទ្យាល័យចំនួន 13% បានរាយការណ៍ថាមានកម្រិត ស្រោមអនាម័យ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទរួមទាំងការស្រោមអនាម័យការបែកឬទាំងពីរ។ ការស្រាវជ្រាវមួយទៀតពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Keck នៃសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រនីញ៉ាបានបង្ហាញថាមានការព្រួយបារម្ភជាងនេះទៅទៀតថា 21% នៃបុរសជនជាតិអាហ្រ្វិកអាមេរិចមិនប្រើស្រោមអនាម័យទាល់តែសោះព្រោះពួកគេគ្រាន់តែជា "តឹងពេក" ។

បញ្ហាទាំងពីរនេះពាក់ព័ន្ធនឹងទំហំស្រោមអនាម័យដោយផ្ទាល់។ បើទោះបីជាមានជម្រើសដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុង ពណ៌ វាយនភាព និងសូម្បីតែ រសជាតិ អ្នកប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់មានបំណងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលនៅពេលវាមានទំហំ។ ហើយនោះអាចជាកំហុសមួយ។

ទីបំផុតការរកស្រោមអនាម័យដែលមិនសមស្របក៏មិនមានភាពតឹងណែនពេកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការរួមភេទដោយគ្មានបញ្ហាឬការរួមភេទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការវាស់ស្ទង់លិង្គត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីឱ្យមានទំហំស្រោមអនាម័យអោយបានត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការវាស់វែងត្រឹមត្រូវដោយធ្វើតាមជំហានងាយៗពីរបី:

1. ត្រូវប្រាកដថាលិង្គមានដុះពេញលេញមុនពេលវាស់។
2. ការដាក់ក្រដាសវាស់នៅផ្នែកខាងលើ (មិនមែនខាងក្រោម) នៃលិង្គវាស់ពីកន្លែងដែលលិង្គនិងឆ្អឹងមាត់បានជួប ("គោល") រហូតដល់ចុងលិង្គ។
3. បន្ទាប់មកទៀតត្រូវរុំក្រដាសវ៉ែនតានៅជិតលិង្គត្រង់ចង្អៀតប្រហែលកន្លះអ៊ីញពីមូលដ្ឋាន។ កុំរុំរុំរុំពេកឬរលុង - មានភាពងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកទទួលបានការវាស់វែងត្រឹមត្រូវនៃរង្វង់លិង្គ។

1. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសវាស់វែងទេសូមប្រើខ្សែដៃមួយហើយសម្គាល់វាដោយប្រើប៊ិចនៅពេលអ្នករុំវានៅជុំវិញនិងនៅតាមបណ្តោយលិង្គត្រង់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចដាក់ខ្សែអក្សរនៅលើកំពូលសម្រាប់ការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ។

របៀបជ្រើសរើសស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវ

ជាមួយនឹងវិធានការទាំងនេះនៅក្នុងដៃអ្នកអាចកំណត់ ទំហំទទេ ស្រោមអនាម័យ។

នោះជាការវាស់វែងនៅលើចិញ្ចើមរបស់ស្រោមអនាម័យនៅពេលដោះដំបូលដែលត្រូវបានគេបោះពុម្ពច្រើនបំផុតនៅលើការវេចខ្ចប់ស្រោមអនាម័យដោយខ្លួនឯង។ ទទឹងវិមាត្រដែលទាក់ទងទៅនឹងទំហំលិង្គដូចខាងក្រោមៈ

• លិង្គដែលមានទំហំ 4,5 អុិនឈ៍ឬតិចជាងនេះមានទំហំទទឹង 1,8 អ៊ីង។
• លិង្គដែលមានទំហំពី 4,5 ទៅ 5 អុិនឈ៍មានទទឹងការ៉េស្មើគ្នា 2 អ៊ីង។
• លិង្គដែលមានទំហំពី 4.5 ទៅ 5.5 អុិនឈ៍មានទទឹងដែលមានទំហំស្មើគ្នា 2.2 អុិនឈ៍។
• លិង្គដែលមានទំហំ 5,5 អ៊ីញឬលើសពីនេះមានទទឹងការ៉េដែលត្រូវគ្នាគឺ 2.25 អុិញឬច្រើនជាងនេះ។

រួមជាមួយប្រវែងលិង្គដែលវាស់វែងនោះទំហំទទេរអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសស្រោមអនាម័យដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ខណៈពេលដែលមិនមានក្បួនរឹងមាំនិងលឿន (គ្មានដានបំណងទេ) ទំហំស្រោមអនាម័យត្រូវបានកាត់បន្ថយដូចខាងក្រោម:

• ស្រោមអនាម័យតូច គឺជាអ្នកដែលមានទទឹង 1,8 អ៊ីញនិងមានប្រវែង 6,5 អ៊ីញនិងតិចជាង។
• ស្រោមអនាម័យធម្មតា គឺជាអ្នកដែលមានទទឹង 2 អុិនឈ៍និងមានប្រវែងពី 6,5 ទៅ 8 អ៊ីញ។
• ស្រោមអនាម័យធំ គឺជាអ្នកដែលមានទទឹងធំជាង 2 អ៊ីងនិងមានប្រវែងពី 6,5 ទៅ 8 អ៊ីញ។
• ស្រោមអនាម័យដែលមានទំហំធំ គឺជាអ្នកដែលមានទទឹងបញ្ឈរធំជាង 2 អ៊ីញនិងមានប្រវែងធំជាង 8 អ៊ីង។

មិនថាទំហំណាដែលអ្នកជ្រើសរើសយកក៏ដោយចូរកុំទុកឱ្យអត្មាឬអសន្ដិសុខអំពី ទំហំលិង្គ រារាំងអ្នកពីការប្រើស្រោមអនាម័យដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

និងព្យាយាមច្រើនជាងមួយ។ ដូចជាស្បែកជើងការស្វែងរកស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវពេលខ្លះត្រូវការពេលវេលា។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីចំណុចនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នករួមបញ្ចូលវាទៅក្នុងការលេងផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែអាចជួយគ្រឿងទេសបានបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះទេវាអាចជួយយកឈ្នះលើភាពឆ្គាំឆ្គងខ្លះៗនិងកង្វះនៃភាពឯកឯងដែលជារឿយៗមានអារម្មណ៍នៅពេលដាក់ពាក្យសុំមួយ។

ជម្រើសស្រោមអនាម័យ សព្វថ្ងៃគឺទូលំទូលាយ។ សូមរីករាយ!

សម្រាប់ការបម្លែងពីអុិនឈ៍ទៅមីល្លីម៉ែត្រសូមប្រើការគណនាអធិរាជ / មេកានិចងាយស្រួលប្រើនេះ។

_{ប្រភព:}

_{Crosby, R ។ ; Sanders, S .; Yarber, W. ; et al ។ "បញ្ហាប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យនិងកំហុសក្នុងចំនោមបុរសមហាវិទ្យាល័យ" ។ ជំងឺកាមរោគ។ ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2002; 29 (9); 552-557 ។}

_{Milam, J; រីឆាតសុន, J ។ ; Espinoza, A; et al ។ "ទំនាក់ទំនងនៃការរួមភេទដោយមិនបានការពារក្នុងចំណោមបុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាដែលរស់នៅជាមួយអេដស៍។ " ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពទីក្រុង។ ខែកក្កដាឆ្នាំ 2006; 83 (4): 669-681 ។}