ការបង្ការមេរោគអេដស៍មិនមែនគ្រាន់តែជាច្បាប់ទេ។ វាជាការដឹងថាអ្នកជានរណា, អ្វីដែលអ្នកជឿនិងពេលណាត្រូវធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃពីការឆ្លងមេរោគ។ វាតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តគ្រប់ជ្រុងជ្រោយដែលអាចឱ្យអ្នកធ្វើច្រើនជាងគ្រាន់តែក្រឡុកគ្រាប់ឡុកឡាក់ប៉ុន្តែត្រូវយល់ដឹងពីសក្ដានុពលនៃការឆ្លងនិងវិធីការពារវាពីការកើតឡើង។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ 8 យ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាងយុទ្ធសាស្ត្រទប់ស្កាត់អេដស៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
1 -
ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងសកម្មភាពហានិភ័យខ្ពស់និងទាបនៅពេលនិយាយអំពីការបង្ការមេរោគអេដស៍សំណួរដែលមនុស្សភាគច្រើននឹងសួរគឺ "តើខ្ញុំអាចមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ពី [BLANK] បានទេ?" ការពិតគឺនៅតែមានការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីការឆ្លងមេរោគអេដស៍ - ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនទៀងទាត់ប៉ុន្តែជួនកាលសូម្បីតែហួសហេតុពេកហានិភ័យនៃសក្តានុពល។ ការបង្ការតាមព័ត៌មានចាប់ផ្តើមដោយការទទួលការពិតដោយត្រង់, យល់ពីរបៀបនៃការបញ្ជូននិងកំណត់សកម្មភាពណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកជាបុគ្គលម្នាក់ៗមានហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួន។
2 -
ប្រើ PreEP ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគអេដស៍ការបង្ការមុនពេលព្យាបាល (PreEPP) គឺជាយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់មួយដែលការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រើថ្នាំតែមួយអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគអេដស៍របស់មនុស្ស។ វិធីសាស្ត្រផ្អែកលើភស្តុតាងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកសំខាន់នៃយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់ជាទូទៅនិងមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រានៃការឆ្លងនៅក្នុងប្រជាជនដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ រៀនបន្ថែមអំពី PrEP ហើយថាតើវាជាយុទ្ធសាស្ត្រការពារត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។
3 -
ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដើម្បីជៀសវាងការចម្លងវីរុសទៅអ្នកដទៃការព្យាបាលដូចជាការបងា្ករ (TasP) គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងដែលអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ដែលមានផ្ទុកវីរុសមិនអាចរកឃើញមានលទ្ធភាពតិចក្នុងការចម្លងវីរុសទៅនឹងជំងឺដទៃទៀត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍គឺមាន 96% ដែលមិនសូវចម្លងជំងឺដល់ដៃគូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានលក្ខណៈចម្រុះ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី TasP និងអត្ថន័យវាចំពោះអ្នកប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍។
4 -
ជៀសវាងកំហុសឆ្គងស្រោមអនាម័យទូទៅវាគ្មានហេតុផលដើម្បីឱ្យស្រាលនៅពេលនិយាយអំពីស្រោមអនាម័យ។ ស្រោមអនាម័យនៅតែជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្ការការឆ្លងមេរោគអេដស៍ដោយការមិនផ្ចង់អារម្មណ៍ពេញលេញ។ ហើយទោះបីជាអ្នកខ្លះអាចប្រាប់អ្នកក៏ដោយមូលហេតុចំបងដែលស្រោមអនាម័យបរាជ័យគឺមិនមែនដោយសារតែស្រោមអនាម័យទេប៉ុន្តែដោយសារតែការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវនិង / ឬមិនជាប់លាប់។ ទីបំផុតការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពមានន័យថាការប្រើស្រោមអនាម័យជាប្រចាំរាល់ពេលដែលអ្នកចូលរួមសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន។
5 -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកូនមានសុភមង្គលជិតពាក់កណ្តាលនៃគូស្វាមីភរិយាដែលមានជម្ងឺអេដស៍គឺ serodiscordant មានន័យថាដៃគូម្នាក់មានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ហើយម្នាក់ទៀតមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍។ ជាមួយនឹងភាពជឿនលឿនដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍គូស្វាមីភរិយាមានឱកាសច្រើនជាងមុនដើម្បីមានគភ៌ជាងការដែលអាចមានផ្ទៃពោះនៅពេលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងទៅដៃគូដែលមិនឆ្លង។ សូមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអាជ្ញាធរសុខភាពបច្ចុប្បន្នណែនាំឱ្យមានចំពោះគូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក
6 -
ជៀសវាងការចម្លងវីរុសដល់កូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការការពារការឆ្លងពីម្តាយទៅកូន (pMTCT) រាប់បញ្ចូលទាំងដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ចាប់ពីការសម្រាលកូនមុនរហូតដល់ការថែទាំក្រោយសម្រាលកូន។ គន្លឹះក្នុងការទទួលបានភាពជោគជ័យគឺអន្តរាគមន៍ដំបូង។ ជាមួយនឹងការថែទាំកូនចៅដែលសមស្របរួមទាំងការផ្តល់ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍ទាំងម្តាយនិងកូនហានិភ័យនៃការឆ្លងឥឡូវនេះគឺតិចជាង 2% ។
7 -
ជៀសវាងការចែករំលែកម្ជុលប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រើថ្នាំញៀនអត្រានៃមេរោគអេដស៍ក្នុងចំណោមអ្នកប្រើគ្រឿងញៀនចាក់ថ្នាំ (IDUs) គឺខ្ពស់ដោយការប៉ាន់ប្រមាណបង្ហាញថាគ្រប់ទីកន្លែងពី 20% ទៅ 40% បានទទួលការឆ្លងមេរោគដោយសារការប្រើប្រាស់ម្ជុលរួមគ្នា។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាអ្នកប្រើដែលមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែពួកគេជាដៃគូផ្លូវភេទដែលជួនកាលមិនដឹងពីគ្រឿងញៀនរបស់ពួកគេ។ កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរម្ជុលដែលគាំទ្រដោយរដ្ឋាភិបាល (NEPs) អាចរកបាននៅក្នុងរដ្ឋជាច្រើនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីដោះស្រាយវិបត្តិនេះក៏ដូចជាការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលបណ្តាលមកឈាម។
8 -
ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាមានមេរោគអេដស៍ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកអាចឆ្លងមេរោគអេដស៍តាមរយៈការរួមភេទដោយគ្មានការការពារឬសកម្មភាពដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដទៃទៀតនោះមានឱសថដែលអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងមេរោគដែលត្រូវបានគេហៅថាការការពារក្រោយការឆ្លងរោគ (PEP) ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា PEP អាចបន្ថយហានិភ័យនៃមេរោគអេដស៍បានរហូតដល់ 81% ប្រសិនបើចាប់ផ្តើមភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។ ចំណុចសំខាន់គឺ មិនពន្យាពេល ទេ។