វីតាមីន D មួយក្នុងចំណោមវីតាមីនជាច្រើនដែលបានបំពេញដោយ IBD, វីតាមីន D ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ
វីតាមីន D គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ឆ្អឹងនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ វីតាមីន D អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារមួយចំនួនប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "វីតាមីនពន្លឺរ" ពីព្រោះវាត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) , ជំងឺមហារីកស្បែកគឺជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដែលនេះជាមូលហេតុដែលត្រូវកំណត់ពេលវេលានៅលើព្រះអាទិត្យ។
ជាសំណាងល្អព្រះអាទិត្យមិនមែនជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ចំពោះអ្នកដែលត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេខ្វះវីតាមីន D ឬអ្នកដែលសង្ស័យថាពួកគេទទួលបានកម្រិតវីតាមីន D ត្រូវបានធ្វើតេស្តមានសារៈសំខាន់។ បន្ទាប់ពីរកឃើញកង្វះណាមួយគ្រូពេទ្យអាចធ្វើការណែនាំអំពីបរិមាណវីតាមីន D បន្ថែម។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបញ្ចៀសកង្វះហើយគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់អនុសាសន៍ថាតើវីតាមីន D ត្រូវចំណាយប៉ុន្មានហើយតើអ្វីទៅជាទម្រង់ល្អបំផុត (ដូចជាសារធាតុរាវឬកោសិកា) ។
អ្នកដែលមានរោគ IBD អាចខ្វះវីតាមីន D
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកប្លាកែតអាចមានកង្វះវីតាមីន D ។ ជាតិខ្លាញ់អាហារគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យវីតាមីន D ត្រូវបានស្រូបយកនិងត្រូវបានប្រើដោយរាងកាយ។ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបយកដោយមនុស្សដែលមានការរលាកសកម្មក្នុងពោះវៀនធំដូចជាជំងឺបណ្តាលមកពីជំងឺ Crohn ។ វីតាមីន D ចាំបាច់ត្រូវប្រើសម្រាប់ជាតិកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ថ្នាំ Prednisone ដែលជួនកាលត្រូវបានគេនាំយកទៅដោយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំអាចបង្អាក់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលអាចបន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រើវីតាមីន D ។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាអ្នកដែលឈឺខ្លាំងពេកមិនអាចទទួលបានវីតាមីន D ពីព្រះអាទិត្យ។
រកឃើញវីតាមីន D
វីតាមីន D ក៏ដូចជាជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិអង់ស៊ីម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមិនមាន ទំនោរទៅរកជាតិ lactose និងជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោប្រហែលជាមិនអាចទទួលបានវីតាមីន D ពីប្រភពនេះបានទេ។ ការញុំាចេញពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចផ្តល់នូវវីតាមីនចាំបាច់ទាំងនេះហើយមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានវីតាមីន D តាមរបៀបនេះប៉ុន្តែវានៅតែស្រូបយកតិចតួចដោយពោះវៀនតូចដោយអ្នកដែលមានជំងឺ Crohn ។
កង្វះវីតាមីន D ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង
កង្វះវីតាមីន D ធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងឬក្នុងករណីកូនក្មេង។ តាមន័យត្រង់, osteomalacia មានន័យថាឆ្អឹងទន់ហើយអ្នកដែលមានជម្ងឺនេះងាយនឹងបាក់ឆ្អឹង។ ការព្យាបាលធម្មតាគឺជាការបន្ថែមអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ហើយជៀសវាងការប្រើ corticosteroids នៅពេលអាចធ្វើបាន។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សេងទៀតក៏អាចជាចាំបាច់ផងដែរដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
អាហារបំប៉ននិងអាហារដែលមានវីតាមីន D
អ្នកដែលមានជំងឺ IBD អាចត្រូវការថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីរក្សាកម្រិតវីតាមីន D ត្រឹមត្រូវ។ ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ក៏អាចត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានកម្រិតវីតាមីន D ។
វីតាមីន D អាចរកឃើញនៅក្នុងប្រភពអាហារទាំងនេះ:
- ប៊ឺរនិងប៊ឺរាំងដែលមានកំពែងរឹងមាំ
- ស៊ុត
- ប្រេងថ្លើម
- ទឹកដោះគោរឹងមាំនិងម្សៅទឹកដោះ
- ថ្លើម
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលពង្រឹង
សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬអ្នកចំណីអាហារអំពីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាទាំងនេះឬកង្វះផ្សេងទៀត។
ពាក្យពី
ការចេញពីព្រះអាទិត្យគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ IBD ដោយសារជំងឺមហារីកស្បែកគឺជាហានិភ័យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីឱ្យមានការវាយតម្លៃកម្រិតវីតាមីន D និងដើម្បីរកមើលថាតើថ្នាំគ្រាប់ណាដែលត្រូវការ។ សម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងរដូវក្តៅឬភាគខាងជើងវាជាការភ្នាល់ដោយយុត្តិធម៌ដែលថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D គឺជាគំនិតល្អ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកមើលថាតើវីតាមីន D ត្រូវការប៉ុន្មានហើយតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។
ប្រភព:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD ។ "ការកំណត់ពីស្ថានភាពវីតាមីន D ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Crohn ជាពិសេសដោយផ្តោតទៅលើការប្រើវីតាមីន D បន្ថែម។ " Eur J Clin Nutr កក្កដា 2006 7: 889-896 ។
ការិយាល័យអាហារបំប៉ន, វិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិ។ "ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអាហារបំប៉ន: វីតាមីនឌី" វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ 24 មិថុនា 2011 ។