ហេតុអ្វីការធាត់មិនល្អចំពោះសុខភាពបេះដូងនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាប្រទេសអាមេរិចគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់នៃជំងឺធាត់។ យោងតាមការសិក្សាដែលបានធ្វើកាលពីឆ្នាំ 2011-2012 បានបង្ហាញថាប្រជាជនអាមេរិកប្រមាណ 35% ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាធាត់។ ភាពធាត់នៅកុមារបានកើនឡើង។ និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 (ដែល តែងតែជាប់ទាក់ទងទៅនឹងការធាត់ ) ឥឡូវនេះត្រូវបានគេឃើញមានចំនួនយ៉ាងច្រើនរាប់បញ្ចូលទាំងចំនួនមនុស្សវ័យជំទង់ជាលើកដំបូង។

ផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង

មិនមានចម្ងល់ទេដែលថាការធាត់ខ្លាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង , ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ និង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងក៏បានឮសម្លេងដែលប្រាប់យើងថាទំនាក់ទំនងនៃភាពធាត់ទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់បេះដូងគឺមិនទាន់ជាសំណួរដែលត្រូវបានដោះស្រាយ។ បញ្ហាគឺថាតើការធាត់ខ្លួនវាអាចផ្តល់នូវហានិភ័យខ្ពស់ឬជំនួសឱ្យហានិភ័យដែលលើសពីកត្តាទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការលើសទម្ងន់។

កត្តាហានិភ័យ

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធាត់ដោយមិនចាំបាច់មានកត្តាគ្រោះថ្នាក់ដូចខាងក្រោមឬច្រើនលើសលប់ដែលមានលក្ខណៈដូចជាលើសទម្ងន់:

• ភាពស៊ាំនៃអាំងស៊ុយលីន ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ LDL, triglycerides ខ្ពស់និងកូលេសស្តេរ៉ុលល្អ HDL
• លើសឈាម
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល
• បង្កើនជាតិខ្លាញ់ពោះ
• dysfunction Diastolic

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានព្យាយាមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីរិះគន់ថាតើគ្រោះថ្នាក់លើសឈាមដែលត្រូវបានគេមើលឃើញដោយភាពធាត់គឺជាការធាត់ដុះពោះដោយខ្លួនឯងនិងថាតើកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតដែលតែងតែកើតមានលើមនុស្សលើសទម្ងន់។

នៅពេលអ្នកឮអំពី "ភាពចម្រូងចម្រាស" ក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រថាតើការធាត់ពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងមែននោះគឺជាសំណួរដែលពួកគេកំពុងតែឈ្លោះគ្នា។

សំណួរនេះនៅតែមិនមានការប្រែប្រួលប៉ុន្តែភស្តុតាងបានចង្អុលបង្ហាញរហូតមកដល់ពេលនេះភាពធាត់ដោយខ្លួនឯងបានផ្តល់នូវហានិភ័យមួយចំនួនជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតដែលទំនងជាទាក់ទងទៅនឹងការធាត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ធាត់។

អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងនិងធ្វើដើម្បីបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកធាត់, ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ តើការកើនឡើងហានិភ័យរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយតើមូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីភាពខុសធម្មតានៃការរំលាយអាហារដែលកើតមានជាញឹកញាប់ដែលធាត់ដោយសារវាធា្លាប់ធ្វើជាមួយអ្នកនោះគឺស្ទើរតែមិនទាក់ទងដល់អ្នកផ្ទាល់។

ការពិតគឺថាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នកទំនងជាកើនឡើងតាមសមាមាត្រនៃទម្ងន់លើសដែលអ្នកកំពុងសម្រាក។ ហើយវាជាការលំបាកប្រសិនបើមិនមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីពិតជាអាចកម្ចាត់កត្តាហានិភ័យទាំងនោះដោយមិនបាត់បង់ទំងន់។

សូមអោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រយុទ្ធប្រឆាំងអំពីហានិភ័យនៃការលើសទម្ងន់ដែលទាក់ទងទៅនឹងការធាត់ដែលបណ្តាលមកពីការធាត់។ អាគុយម៉ង់របស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាតិចតួចឬមិនមាន។

នេះគឺជារឿងបីយ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការធាត់និង ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដែលមិនមានភាពចម្រូងចម្រាសហើយវាអាចជួយអ្នកឱ្យគិតពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ។

• ការធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូងប៉ុន្តែវាមានតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ មិនថាអ្នកលើសទម្ងន់ឬអត់នោះអ្នកគួរតែធ្វើការវាយតំលៃជាផ្លូវការអំពីហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកធាត់ពេកអត្រានៃការជក់បារីខ្ពស់ខ្ពស់ដែលកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតរបស់អ្នកមិនសូវទទួលបាននោះទេហើយហានិភ័យទូទៅនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើងខ្ពស់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកទាំងអស់។

• ខណៈពេលដែលមានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចដោះស្រាយភាគច្រើននៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដែលទាក់ទងទៅនឹងការធាត់ (ដូចជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមនិងកូឡេស្តេរ៉ុល), ការសម្រកទម្ងន់នឹងជម្រុញអោយកត្តាហានិភ័យពាក់ព័ន្ធទាំងអស់របស់អ្នកស្ថិតក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះការបាត់បង់ទំងន់អាចជាគន្លឹះនៃការរស់នៅយូរអង្វែងនិងមានសុខភាពល្អ។

ប្រភព:

_{Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB ។ តើប្រជាជនអាមេរិកដែលមានសុខភាពល្អទេ? ឯកសារការងារ NBER 13013. មេសា 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html}

_{Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO ។ ភាពធាត់និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ កត្តាហានិភ័យ, ចម្លែក, និងផលប៉ះពាល់នៃការបាត់បង់ទំងន់។ J Am Coll Cardiol 2009 53: 1925-1932 ។}

_{Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM ។ ការរីករាលដាលនៃកុមារភាពនិងការធាត់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំ 2011-2012 ។ JAMA 2014; 311: 806 ។}