ឡេលុនតាន់ម៉ាសទល់នឹងឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ

ការយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំ Suntan Lotion និងឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ

ភាពខុសគ្នារវាងឡេស៊ុនតុងនិងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាអ្វី? តើខ្ញុំអាចប្រើលាបសុដន់របស់ខ្ញុំលើកូនរបស់ខ្ញុំបានទេ? តើមាតាបិតាត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីការថ្នមៗនិងការថែរក្សាស្បែកដែលមិនមាន sunless?

ការការពារប្រឆាំងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ

សម្រាប់ការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវឪពុកម្តាយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្របដោយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងច្រើនជាមួយនឹង កត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (SPF) យ៉ាងហោចណាស់ 15 ទៅ 30 ។

ប៉ុន្ដែជាមួយនឹងផលិតផលជាច្រើននៅទីនោះតើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថាឡេសុងតុងនិងអ្នកដែលមានស្លាកសញ្ញាកំដៅថ្ងៃ?

ឡេតសាន

អ្នកនឹងមិនស្វែងរកផលិតផលណាដែលអះអាងថាជាឡេលាបទេ។ ផ្ទុយទៅវិញផលិតផលដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឡេលាបស៊ុនតាន់ជាធម្មតាមានឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមួយនឹង SPF តិចជាង 15 ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងនេះដែលមាន SPF 4 ដល់ SPF 8 មិនផ្តល់ការការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ។

ខ្លាញ់ស្បែកងងឹតមួយចំនួនមិនមានធាតុផ្សំការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យទេហើយថែមទាំងអាចរួមបញ្ចូលនូវជាតិវិទ្យុសកម្មផងដែរ។

ផលិតផលប្រេង Suntan និងប្រេងថែរក្សារួមមាន:

• Bain de Soleil ម៉េហ្គាតាន់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដោយខ្លួនឯង Tanner, SPF 4
• ថ្នាំ Coppertone Sunscreen Lotion, SPF 4
• ទូកចេកខ្មៅងងឹត (មិនមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេ)
• ចានចេក UltraMist បន្តបាញ់ទឹកកក, ស្រអាប់យ៉ាងខ្លាំងប្រេងស្ងួត, SPF 8
• ប្រេងត្រូពិចត្រូពិចហាវ៉ៃស្ងួតស្រអាប់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ, SPF 6

• ប៉ាណាម៉ា Jack Trophy Oil, Sun Sun Spray (មិនមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេ)

ឡេតសានទល់នឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ដោយសារតែឡេម៉ីតានតុងមិនផ្តល់ការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់កុមារគួរប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មី UVA និង UVB ជាជាងការលាបឡេតសូលុយស្យុង។

នៅពេលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសូមស្វែងរកផលិតផលដែល:

• មាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 15 ទៅ 30 ។ អ្នកអាចរក SPF ខ្ពស់ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញភាគច្រើនជឿថាពួកគេមិនផ្តល់ការការពារបន្ថែមទៀតនោះទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថាការវាយតម្លៃ SPF គួរតែត្រូវបានកំណត់នៅ SPF 30 ដែលផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVB 97 ភាគរយ។ ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខ្ពស់អាចផ្តល់ការការពារកាន់តែច្រើនដល់ឪពុកម្តាយទាំងនោះដែលមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ហើយមិនត្រូវលាបថ្នាំម្តងទៀតទេ។
• ផ្តល់ជូននូវការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូអិអេក៏ដូចជាកាំរស្មី UVB ។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាច្រើនមិនផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវ៉ាទេបើទោះបីជាយើងបានដឹងថាការខូចខាតពីកាំរស្មីទាំងនេះអាចមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងថ្នាំ UVB ដែរ។ ដោយសារវាពិបាកក្នុងការដឹងថាឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យណាដែលផ្តល់នូវការការពារគ្រប់គ្រាន់ដោយផ្អែកលើការវេចខ្ចប់វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពី ធាតុផ្សំនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវ៉ា ។
• ធន់នឹងទឹក។ បើទោះជាអ្នកមិនហែលទឹកប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅគាត់នឹងទំនងជាបែកញើសដូច្នេះឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចការពារបានល្អប្រសើរជាងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មតា។
• មានប្រតិកម្មអាលុយមីញ៉ូមនិងក្លិនមិនល្អជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្បែកឆាប់ប្រតិកម្ម។
• នៅក្នុងទម្រង់មួយដែលងាយស្រួលប្រើចំពោះកូនរបស់អ្នកទោះបីជាវាមានដំបងជែលលាបថ្នាំបាញ់ឬថ្នាំបាញ់បន្ត។

Sunblocks vs Sunscreen

មាន ភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងកំដៅថ្ងៃ ផងដែរ។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យធ្វើការជាកំដៅព្រះអាទិត្យ គីមី ដោយការត្រងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យចំណែកឯការការពារកំដៅព្រះអាទិត្យធ្វើការជាឡេការពារ រាងកាយ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ទាំងកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងឡេការពារព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យទោះបីថ្ពក់ឡេប្លាស្ទិចអាចមិនត្រូវការគ្រឿងសំអាងនៅពេលដែលភាគច្រើននៃវត្ថុទាំងនេះគឺស្រអាប់។ អ្នកទំនងជាធ្លាប់ឃើញអ្នកដែលមានច្រមុះពណ៌សនៅឆ្នេរខ្សាច់ដោយសារតែពាក់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។

តើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានការពារពីព្រះអាទិត្យទេ? ចុះយ៉ាងណាបើពួកគេនៅតែចង់បានជាតិពុលវិញ?

Tanning គ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ការស្លៀកពាក់ដោយគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យរួមទាំងការប្រើ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន និងកន្ទេលកក់ត្រូវបានគេពេញនិយមនៅពេលមនុស្សដឹងពី គ្រោះថ្នាក់នៃការកោរពុកមាត់នៅខាងក្រៅ និងការប្រើប្រាស់ ស្បង់ដេរខ្យាច់ក្នុងផ្ទះ ។

ខណៈពេលដែលអ្នកបត់បែនមួយនិយាយថាវាល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងផលិតផលស្បែកណាដែលគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលដាក់កម្រិតគ្រប់វិធីសាស្រ្តទាំងអស់ក្នុងការទទួលជាតិពណ៌ខៀវអាចជាបញ្ហាប្រឈមនៅពេលមានវ័យជំទង់។ ពេលខ្លះយើងត្រូវ "ជ្រើសរើសសមរភូមិរបស់យើងដោយឈ្លាសវៃ" ហើយរកឃើញគ្រោះថ្នាក់តិចបំផុតនៃជម្រើសនៅទីនោះ។

យោងតាម ​​FDA ផលិតផលដែលត្រូវបានគេលក់ជាសារធាតុដែលមិនមាន sunless ដែលផ្តល់នូវរូបរាងដែលគ្មានជាតិអាកុលដោយកាំរស្មីយូវីធ្វើឱ្យស្បែកងងឹតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដូចជា Dihydroxyacetone (DHA) ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការប្រើគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅខាងក្រៅស្បែកលើកលែងតែតំបន់ជុំវិញភ្នែកនិងបបូរមាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ dihydroxyacetone ឬ DHA នៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹកដែលបាត់ឬមិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ។

ការថែរក្សាស្បែកដែលគ្មាន sunless មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ? ថ្នាំបំបាត់ការតុបតែងមុខ Airbrush គួរតែត្រូវបានគេជៀសវាងព្រោះវាមិនត្រូវបានអនុម័តហើយ FDA បានទទួលរបាយការណ៍អំពីបញ្ហាអវិជ្ជមានពីមនុស្សរួមទាំងរោគសញ្ញាដូចជាក្អកវិលមុខនិងសន្លប់។

ជូតប្រូតេអ៊ីនជាទូទៅត្រូវបានគេគិតថាជាជម្រើសមានសុវត្ថិភាពក្នុងការថែរក្សាស្បែកទោះបីជាអាយុដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វាមិនច្បាស់លាស់។ ខណៈពេលដែលវាទំនងជាល្អសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ជាពិសេសអ្នកដែលមិនសូវប្រើប្រាស់បន្ទប់រៀបចំខាន់ស្លែងវាជាការសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការចងចាំការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ផលិតផលថែសម្រស់គ្មាន sunless ភាគច្រើនមិនផ្តល់ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យល្អទេ។

បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែករលកគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺថាវាអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្លាប់មានសំណើមហើយក្រោយមកបានផ្លាស់ប្តូរទៅកន្លែងងូតទឹកឬព្យាយាមធ្វើឱ្យស្បែកនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយមិនប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផលិតផលខ្លួនឯង - ថង់ជាពិសេស ថ្នាំកូតតាន់ និង ថាំថាំ គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

វិធានការសាមញ្ញក្នុងការការពារស្បែកស្បែករបស់កូនអ្នកនៅលើព្រះអាទិត្យ

យើងរស់នៅក្នុងសង្គមមួយដែលយើងស្រង់ថ្នាំគ្រាប់ឬក្រែមក្នុងដបនៅពេលនិយាយអំពីការការពារនិងការព្យាបាលប៉ុន្តែជារឿយ ៗ គេភ្លេចថាមានវិធានការសាមញ្ញ ៗ ដែលយើងអាចធ្វើដើម្បីការពារកូន ៗ របស់យើង។ ដោយចាត់ទុកថាអត្រា មហារីកស្បែក ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺបានកើនឡើងចាប់តាំងពីឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យបានរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយវាច្បាស់ណាស់ថាត្រូវតែមានវិធីសាស្ត្រការពារព្រះអាទិត្យផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាផងដែរ។ វិធីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ (បន្ថែមលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ) រួមមាន:

• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជាមួយកត្តា SPF និងជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់វែងៗនៅពេលដែលអាច។
• ជៀសវាងព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលដុតកម្ដៅខ្ពស់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 2 រសៀល។
• ចងចាំថាទឹកនិងព្រិលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យបង្កើនហានិភ័យនៃការដុតខណៈពេលដែលនៅលើទឹកនិងនៅពេលជិះស្គី។
• ពាក់មួកដែលមានទទឹងល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារមុខ។
• អង្គុយក្រោមឆ័ត្រឆ័ត្រមួយ (បើអ្នកអាចរកឃើញមួយដែលកូនអ្នកគិតថា«ត្រជាក់ល្មម»។
• ការចងចាំដើម្បីការពារបបូរមាត់របស់បបូរមាត់របស់អ្នកដោយមានប្រូតេអ៊ីន SPF 15 ឬខ្ពស់ជាងនេះនិងភ្នែកជាមួយនឹងវ៉ែនតា។

ចំណាំលើការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន D

ការពិភាក្សាអំពីការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនឹងមិនត្រូវបានបំពេញដោយគ្មានការបង្ហាញពីទិដ្ឋភាព វិជ្ជមាន នៃការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាអាចពិបាកក្នុងការទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយជាទូទៅវីតាមីន D របស់យើងភាគច្រើនមកពីព្រះអាទិត្យ។ កង្វះវីតាមីន D ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីការលូតលាស់ឆ្អឹងមិនល្អចំពោះកុមារការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង ជំងឺក្រិនច្រើន ។

មានជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលបានវីតាមីនដេដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការ។ អង្គការសើស្បែកមួយចំនួនកំពុងពិចារណាអំពីអនុសាសន៍របស់ពួកគេដើម្បីប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ ការចំណាយពេលពីរបីនាទី (ប្រហែលជា 10 ទៅ 15) មុនពេលដាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ កង្វះវីតាមីន D គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងអាចមានភាពងាយស្រួល។ ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញអាចកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ឬយ៉ាងណាហើយប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការគ្រូពេទ្យកុមារអាចណែនាំឱ្យបន្ថែមវីតាមីន D ដើម្បីបំពេញចន្លោះនោះ។

_{ប្រភព}

_{Kliegman, Robert M, Bonita Stanton, St Geme III Joseph W. , Nina Felice ។ Schor, Richard E. Behrman និង Waldo E. Nelson ។ Nelson សៀវភៅកុមារនៃកុមារ។ លើកទី 20 ។ Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. បោះពុម្ព។}

_{Saraff, V. , និង N. Shaw ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន D ។ បណ្ណសារជំងឺនៅកុមារ ។ 2016 ។ 101 (2): 190-2 ។}