ពិនិត្យសៀវភៅ
អ្នក: ការស្នាក់នៅវ័យក្មេង ដោយលោក Michael Roizen និងលោក Mehmet Oz គឺជាការអានទូលំទូលាយនិងរីករាយអំពីការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទាំងមូល។
ចូរគិតពីសៀវភៅនេះនៅពេលពូរបស់អ្នកពន្យល់ពីមូលដ្ឋាននៃភាពចាស់និងរក្សាសុខភាពអ្នក។ សៀវភៅនេះគឺជារឿងចម្លែកបន្តិចហើយពេលខ្លះរឿងកំប្លែងដែលមាននៅក្នុងវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រែកថ្ងូរប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធពិតជាដឹងថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយនិងរក្សាអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
សៀវភៅនេះគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើនដែលជួយឱ្យវានៅតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
អ្នក: ការស្នាក់នៅវ័យក្មេង ពិតជាអាចជាសៀវភៅដ៏ល្អបំផុតតែមួយនៅលើ វ័យចំណាស់មានសុខភាពល្អ ដែលអាចប្រើបាន។ Roizen និង Oz គ្រាន់តែជ្រមុជចូលទៅក្នុងកាយវិភាគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សដើម្បីជួយអ្នកអានឱ្យយល់ពីភាពចាស់ដោយរបៀបណានិងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។ ពួកគេបំបាត់ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវជាច្រើនជុំវិញភាពចាស់ (ដូចជាផលប៉ះពាល់នៃហ្សែន) និងផ្តល់ផែនការសកម្មភាពរយៈពេល 14 ថ្ងៃជាក់ស្តែងនៅចុងបញ្ចប់។
ការរិះគន់ចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺថាពួកគេស្មានមិនដល់ហើយហាក់ដូចជាមិនអើពើ (ដល់កម្រិតមួយ) ថាតើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាបែបណាសម្រាប់មនុស្ស។ វាគឺជារឿងមួយដែលត្រូវប្រាប់មនុស្សអំពីហេតុផលដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុន្តែវាគឺជារឿងមួយទៀតដែលជួយពួកគេបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង។ មានការណែនាំនិងការណែនាំរាប់រយនៅក្នុងសៀវភៅនេះប៉ុន្តែអ្នកអាននៅតែត្រូវស្វែងរកវិធីដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺអានសៀវភៅនេះយឺត ៗ ហើយផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរ។
គ្រាន់តែទទួលបានតាមរយៈសៀវភៅនេះនឹងមិនឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកអានសូមស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកកំពុងធ្វើការណែនាំនិងការណែនាំ។ ផ្តោតលើការគាំទ្រខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ធ្វើផែនការរយៈពេល 14 ថ្ងៃប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមិនមាន 100% ។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។
ប្រុស
- គន្លឹះនិងឧបករណ៍អនុវត្តជាក់ស្តែងជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរយៈពេលវែង។
- ងាយស្រួលក្នុងការអានសប្បាយនិងផ្លាស់ទីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- រៀបចំបានល្អនិងពន្យល់ពីគំនិតពិបាក ៗ ។
គុណវិបត្តិ
- មិនអើពើភាពស្មុគស្មាញនៃការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទ។
- ដំបូន្មានបន្ថែមទទួលបានភាពស្មុគស្មាញ។
- អាចមានភាពលើសលប់ដល់អ្នកអានមួយចំនួន។
ការពិពណ៌នា
- ឧទាហរណ៍គំនូរប្រអប់ប្រអប់ចេញនិងគំនូរជីវចលធ្វើឱ្យការពិភាក្សាអំពីសរីរវិទ្យាកាន់តែមានភាពស្មុគស្មាញ។
- ផែនការរយៈពេល 14 ថ្ងៃ (នៅក្នុងផ្នែកទី 2) ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
- សៀវភៅនេះមានប្រភេទធំហើយងាយស្រួលអាន។ អ្នកនឹងបង្វែរទំព័រនិងបង្កើតវឌ្ឍនភាព។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
អ្នក: Staying Young ដោយ Michael Roizen និង Mehmet Oz គឺជាសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យ។ វាទូលំទូលាយនិងអាចចូលដំណើរការបាន។ Roizen និង Oz ពិតជាមិនបានគ្របដណ្តប់លើភាពចាស់ប៉ុន្ដែជាទូទៅមានសុខភាពល្អរស់នៅក្នុងសៀវភៅដែលសប្បាយនិងងាយស្រួលអាន។ ពួកគេផ្តល់យោបល់និងការផ្តល់ថ្នាំ បន្ថែម ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងវ័យចំណាស់អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅទីនេះ។ ការទិញសៀវភៅនេះគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អ។